11 знака, че сте контролиращо лице
Всички ние имаме свой собствен начин да правим нещата, но има тънка граница между това да бъдем конкретни и да контролираме. Ако вие сте контролиращ човек , вероятно вие саботирате собствените си отношения. Още по-лошото е, че като контролиращ човек може да се отрази на самочувствието на партньора ви. Това може да отслаби доверието ви и да попречи на комуникацията. Всички тези елементи са от съществено значение за здравословната връзка.
Когато работех с двойки като адвокат на жертвите на домашно насилие и сертифициран отговорен педагог по сексуално отношение, проблемите с контрола бяха в основата на повечето неуспешни връзки. По-тъжното е, че контролът също беше голяма част от насилствените отношения.
Не забравяйте, че връзките трябва само да подобрят живота ви. Те никога не трябва да отнемат самоличността ви или независимостта ви. И като любящ, подкрепящ партньор, никога не бива да искате да отнемете чувството на себе си и чувството за контрол над собствения си живот. Това не е изчерпателен списък, но ако правите някое от тях контролиране на поведението във вашата връзка , вероятно е, че ако не разхлабите царуванията, вашата любовна история може да приключи без какъвто и да е щастлив край.
1. Вие се намесвате в приятелствата
Приятелите на партньора ви може да са най-лошите, но те все още са приятели на партньора ви. Със сигурност ви е позволено да имате (и с уважение глас) мнение за това с кого се партнира вашият партньор. Това, което не можете да направите, е да кажете на партньора си с кого могат или не могат да бъдат приятели . Този тип контролиране на поведението е сериозен червен флаг за проблеми с доверието и други нездравословни проблеми в отношенията. Не можете да забраните на партньора си да излиза. Не можете да правите правила за това, че тези приятели няма да бъдат допускани в къщата (освен ако това не е проблем за безопасността). Не можете да хвърлите нападение всеки път, когато партньорът ви иска да прекарва време с тези приятели. Здравите хора в здравословни взаимоотношения имат време и пространство да избират и да развиват свои собствени приятелства.
2. Обличате своя партньор
Всички сме правили това от време на време, но има разлика между това да помагаме на някого с външния му вид и да го контролираме. Ако помагате, трябва да е така, защото партньорът ви специално е поискал вашата помощ. Това е равномерен обмен на мнения, но в крайна сметка вашият партньор има последната дума в това, което носи. В контролна връзка, казвате на партньора си какво да облечете , с очакването, че трябва да го носят. Този тип контрол обикновено се мотивира от ревност (не искате партньорът ви да носи неща, които биха накарали другите да ги гледат) или смущение (не одобрявате стила им и искате да контролирате изображението, което представяте като двойка ). Така или иначе не е ОК.
3. Имате високи стандарти за вашия дом
Наричат ли ви хора чист изрод? Подреденият дом е страхотно усещане, но не трябва да идва за сметка на връзката ви. В една здрава връзка домашните задължения са разделени по равно, така че и двамата да се чувствате справедливи. Ако нещата се плъзгат от време на време, това е напълно добре. Може дори да се намесите, за да вземете отпуснатостта, когато животът на партньора ви е зает. В контролна връзка, единият партньор задава очаквания за другия без да им даде никакво мнение. Когато тези очаквания не са изпълнени, съществува заплаха от битка или дори от насилие. Този партньор често ходи на яйчени черупки, защото се страхува какво ще се случи, ако не отговори на твърдите очаквания на партньора си.
4. Всички сте в телефона на вашия партньор
Доверието е всичко. Ако не можете да се доверите на партньора си, или трябва да измислите решение, или да намерите друг партньор. Телефоните са истински тест за доверие. Ако настоявате да видите на кого се обажда вашият партньор, да изпраща текстови съобщения и да си взаимодейства в социалните медии, това е част от доверието, част от контрола. Ако кажете на партньора си с кого могат и не могат да говорят или накарайте партньора си да се почувства така, сякаш не може свободно да си взаимодейства в социалните медии, без да се страхува да не си навреди, това отвежда твърде далеч. Имате право да задавате въпроси и да казвате как се чувствате, но нямате право да контролирате с кого партньорът ви може да общува.
5. Искате вашият партньор с вас по всяко време
Добре е да искате партньорът ви да бъде с вас през цялото време. Не е ОК данаправипартньорът ви да бъде с вас през цялото време. Здравите хора в здрави връзки прекарват много време разделени, дори ако се пропускат в процеса. Те правят своето, работят по целите си, висят с приятелите си и виждат семействата си без партньорите си. Контролиращият партньор ще използва гняв, вина или срам уверете се, че сте през цялото време заедно . Те ще накарат партньорите си да се чувстват така, сякаш трябва да отказват поканите или че трябва да се приберат веднага след работа.
6. Вие сте Вземащият решения по подразбиране
Ако взимате всички решения за това къде отивате, как харчите парите си, какво ядете, дали ще имате семейство или как ще изглежда бъдещето ви, това контролира. Дори и вашият партньор да е от хората, които не обичат да вземат решения, добрият партньор все пак взема предвид техните мнения и желания, когато прави планове. Ако вие сте контролиращ партньор , тогава живеете с мисленето, че това е вашият живот и вашият партньор идва заедно с вас. Това изобщо не е истинско партньорство.
моника и чандър първа целувка
7. Вие сте единственият капитан на кораба
Вие ли сте шефът? Очаквате ли определени неща от партньора си и се ядосвате, когато визията ви за перфектния живот не се събира? Правиш ли правилата? Понякога, когато сте във връзка, не става въпрос за вас. Става въпрос за целите, мечтите, желанията и нуждите на вашия партньор. Хубавото в това е, че получавате и времето си. Но ако винаги става въпрос за теб и това, което искаш , а вие смятате, че работата на партньора ви е да ви служи или да прекарва времето им, за да ви прави щастливи, това е контрол, отглеждащ грозната му глава. Ако смятате, че сте началник във връзката си, това е повече от шеговит начин, това е проблем.
8. Виждате компромиса като лична атака
Винаги изискването да получите това, което искате, е форма на контрол. Връзките са свързани с компромис . Ако никога не сте склонни да се срещнете по средата, вие принуждавате партньора си да свърши цялата работа по промяна, настройка и жертване, за да ви угоди. Никой човек във връзка не е роялти. Не е работа на никой друг да ви прави щастливи през цялото време. Ако не желаете да правите компромиси, вие създавате очакване, че вашите нужди и желания са по-важни и че работата на партньора ви е да се съобразява. Това е нездравословно използване на контрола.
9. Вие диктувате бъдещето на партньора си
Бъдещето на вашия партньор, независимо колко е обвързано с вашето, в крайна сметка е тяхно да определи. Това означава, че ако искат да ходят на училище, да си намерят работа, да променят кариерата си или да преследват нови интереси, в повечето случаи трябва да сте поддръжник, а не някой те трябва да отидат за разрешение . Тези видове големи житейски промени трябва да бъдат нещо, което обсъждате открито и изглаждате заедно, а не нещо, за което получавате крайната дума при определянето.
10. Вие решавате кога да правите секс
Когато искате секс, приемате ли го? Това е напълно добре, ако знаете със сигурност, че вашият партньор е на борда. Ако не, наистина е контролиращо и нездравословно направете вашите сексуални желания по подразбиране . Работих с толкова много хора, които смятаха, че техен дълг е да поддържат партньорите си доволни, дали партньорите им искат да бъдат или не. Никой не трябва да прави секс с вас, ако не е в настроение, дори ако сте женени от 20 години. Винаги е правилното нещо, което трябва да направите, за да сте сигурни, че вашият партньор не иска да прави секс, вместо просто да очаквате.
11. Използвате гняв и отрицание, за да получите това, което искате
Когато партньорът ви не прави това, което искате, ядосвате ли се? Правят ли живеят живота си в страх какво ще се случи, ако те не се подчинят или ви ядосат? Това не винаги изглежда като ситуация, когато единият партньор е чудовище, а другият е уплашена мишка. Това може да стане чрез манипулация и неизречени заплахи, така че единият партньор дори да не осъзнава, че се контролира от другия. Може би изглежда, че се прибирате от работа и тропате наоколо, докато чистите, защото къщата не е била взета, когато сте стигнали там. Може би вие правите безшумно лечение на партньора си, когато те правят нещо, което не ви харесва. Всички тези манипулации се събират с времето, за да създадат партньор, който е под ваш контрол.
Ако сте контролиращ партньор, няма срам да го признаете и да потърсите помощ за това. И ако сте контролиран, винаги можете да се обадите и да разговаряте с хората зад Национална гореща линия за домашно насилие . Не е само за хора, които се нуждаят от помощ, за да избягат. Има го и за хора, които просто трябва да говорят, да задават въпроси и да получат малко яснота.
Изображения: Джош Фелисе / Unsplash; Пексели (12)