11 неща, които не трябва да правите, ако искате чиста кожа
А, проблемна кожа. Ако го имате, това е може би една от най-големите проклетници на вашето съществуване. Има толкова много неща, които трябва да се направят, но какво ще кажете конкретно за нощта? Кои са някои неща, които трябва да избягвате през нощта ако искате чиста кожа? Имам няколко отговора за вас.
За съжаление има повече елементи в списъка „не-не“, отколкото стриктно може да се счита за забавление. Все пак койхаресвасмяна на калъфката за възглавници? Или намаляване на приема на сладкиши? Или добавяне на ексфолиация във вече дълга нощна рутина? За наш късмет, всичко по-горе става малко по-вкусно, когато си спомните факта, че всичко е в името на предотвратяване на страховития пробив . В крайна сметка, за мнозина чистата кожа е нещо като свещен граал - и вашата рутина преди лягане е такаваключкогато става въпрос за побеждаване на всички неща от акне.
И така, тъй като всички можем да се съгласим, че нощта е дълга и пълна с ужаси, какво да направим, за да сме сигурни, че кожата ни ще премине през тези часове, без да избухне? Ето 11 неща занеда правите през нощта, ако искате чиста кожа - като започнете, разбира се, с премахване на грим 101.
1. НЕ ИДВАЙТЕ да спите с грим
Добре, ние почти всички знаят, че това е не-не досега. За щастие е по-лесно от всякога да направите своя грим бързо, както и всички страхотни кърпички за грим и мицеларни води в момента. Намерете любимия си и отидете в града.
2. НЕ ПРОпускайте да измиете лицето си
Така че, ако случайно не сте носили грим този ден, това означава, че получавате безплатна карта за цялото измиване на лицето, нали? Не - дори ако не носите никаква козметика, важно е да почистите износването на деня от лицето си, преди да си легнете. Както професорът по дерматология д-р Жанет Граф обясни пред StyleCaster, трябва да миете лицето си два пъти на ден , точка.
3. НЕ ПРОпускайте пилинг
Ако вече сте навлезли в премахването на грима и измиването на лицето си всяка вечер, има още една стъпка, която може да искате да добавите към вашата рутина: ексфолиране, няколко пъти седмично. Това е ключово, когато става въпрос за унищожаване на акне, тъй като според WebMD, мъртвите кожни клетки могат да запушат порите и направете общо идеална среда за бактерии, причиняващи пъпки. Просто уверете се, че не прекалявате .
4. НЕ ПРЕМАКВАЙТЕ Овлажнителя си
Ако имате мазна кожа, склонна към акне, може би си мислите, че не се нуждаете от овлажнител. Не е така обаче - овлажняващият крем всъщност може да ви помогне да спасите кожата си от цяла купчина кожни неволи. Според известния естетик Рене Руло, пропускането на овлажнител може да причини пробиви , а не обратното. Вземете нещо леко и без масло, ако се притеснявате да влошите порите си, но това не е нещо, което трябва да оставите да отпадне.
5. НЕ ПРЕКАЧВАЙТЕ точковото си лечение
Ще се учудите какво може да постигне доброто лечение на място. Някои предпочитат бензоил пероксид, докато други се кълнат в салицилова киселина - по дяволите, дори кремът с хидрокортизон може да направи някои сериозни чудеса !
6. НЕ ДОКОСВАЙТЕ лицето си цяла партида
След като свършите нощната си рутина на лицето, направете си услуга и престанете да докосвате лицето си. Не искате да отмените цялата си упорита работа с ръцете си за разпространение на бактерии .
7. НЕ СПИ на мръсна калъфка
Редовното сменяне на калъфката за възглавници е важно и то двойно, ако имате проблемна кожа. Както д-р Дейвид Е. Банк обясни пред Huffington Post, калъфките за възглавници могат да бъдат лоши новини - не искате всички стари замърсявания и запушващи порите продукти от косата ви да докосват лицето ви в продължение на осем часа на нощ (или колкото и да спите).
8. НЕ СПИ на мръсна коса
Говорейки за това? Мръсната коса и реактивната кожа също не винаги вървят заедно. Това е модерно в наши дни да минава по-дълго между прането , но това може да бъде трудно за кожата ви, особено ако имате дълга коса. Не забравяйте да поддържате косата си чиста - или, ако предпочитате да минете по-дълго между измиванията, дръжте косата си извън лицето си, като я завържете обратно.
9. НЕ Яжте голям десерт
Десертът е любимото ми ястие за деня, но за съжаление преработената захар е нещо като враг, когато става въпрос за чиста кожа. Според WebMD, консумацията на много захар води до скок на инсулина , което от своя страна увеличава производството на масло и запушването на фоликулите.
10. НЕ ПИЙТЕ голяма напитка
За съжаление, алкохолът е основно захар и мрази кожата ви съответно . Той също така дехидратира и се бори с клетките, които детоксикират тялото ви, както д-р Дейвид Колбърт каза пред Huffington Post.
сезон 3 на стрелка netflix
11. НЕ оставайте будни през цялата нощ
И последно, но не на последно място? Отидете да заспите рано за веднъж. Според Руло за пореден път лошият сън увеличава стреса, което от своя страна увеличава пробивите .
Изображения:Иван Пантич / E + / Гети изображения; Giphy (11)
