11 съвета за появата на по-достъпен

Що се отнася до това да бъдеш възрастен, вероятно ще попаднеш в много хора ситуации, при които изглеждат по-достъпни наистина може да дойде по-удобно. Помислете за социални срещи, първи срещи и събития в мрежа - всички случаи, когато достъпността може да доведе до нови приятели, нови партньори и може би дори до нова работа. Виждате ли? Съвсем умението да има.

И все пак, да изглеждаш достъпен често е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи за много хора. Ако сте срамежливи и затворени в себе си или сте просто изнервени на публично място, тогава идеята да се появите на нещо различно от изплашена може да изглежда невъзможна.

Когато случаят е такъв, социалните ситуации могат да бъдат доста объркващо и дори обезсърчително преживяване. Както каза експертът по социално тревожно разстройство Арлин Кунчич в SocialAnfetyDisorder.About.com, „Хората със социално тревожно разстройство (SAD) са често се заблуждават, че са отдалечени или незаинтересовани . Ако се мъчите да срещнете нови хора или се присъедините към разговор на социални събирания, може да се окаже, че езикът на тялото ви изпраща съобщението на другите да стоят настрана.

Това определено трябва да се има предвид, социална тревожност или не. Обръщането на внимание на вашите вибрации е почти всичко необходимо, за да изглеждате по-достъпни и да привлечете повече хора и възможности към вашия живот. Така че, ако сте готови да се отправите към този панаир на работата или първата среща, вземете някои от тези съвети, за да изглеждате по-достъпни.

1. Дръжте главата си вдигната

Ако се чувствате нервни или срамежливи, е напълно нормално да окачите глава или да се скриете зад косата си. Но отделете секунда, за да си представите как изглежда това за всички останали. Да, не е толкова привлекателно. Това е така, защото скриването на лицето ви наистина затруднява хората да се обърнат към вас, тъй като те не могат да добият представа за вашата наличност. Както обясни Кунчич, „... те трябва да видят лицето ви, за да се чувстват като вас искам да ги опозная . ' Така че, ако сте в настроение да бъдете социални, не забравяйте да погледнете нагоре и навън към стаята.

как да изкривя косата без топлина

2. Имайте отворен език на тялото

Както при скриването на лицето си, при затворен език на тялото изглежда, че искате да останете сами. Кръстосването на ръцете, кръстосването на краката, обръщането - всичко това изпраща съобщение „оставете ме на мира“, независимо дали искате да го направите или не. Вместо това, опитайте се дръжте ръцете си отстрани , както и малко пространство, отворено между краката ви, когато стоите, както предложи Маргрит Брадли на HealthGuidance.org. Това е удобна „отворена“ стойка, която излъчва топли, привлекателни вибрации.

3. Не забравяйте да пробиете усмивка

Ако неутралният израз на лицето идва естествено, тогава, разбира се, винаги трябва да правите това, което се чувства правилно. Но си струва да се знае, че другите хора не винаги гледат на неутралните лица като на напълно приятелски настроени. Всъщност проучванията показват, че хората често погрешно тълкуват неутралните лица като леко отрицателни, според статия на Лора Шефер на Match.com. Шокиращо и несправедливо, но все пак определено нещо, което трябва да имате предвид.

4. Опитайте се да не се криете

Друг начин, по който неволно съсипваме социалните си шансове, е да се крием зад нещата. Помислете дали да застанете наполовина зад приятел на бара или да притискате нервно халба за кафе към гърдите си. Всичко това са начини да се опитат да изчезнат и те не правят много услуги в отдела за достъпност. Така че, както предложи Кунчич, имайте навика да държите нещата до себе си и да държите тялото си отворено. Това ще ви позволи изглеждат по-малко охранявани и затворени , и от своя странаначинпо-достъпен.

5. Огледално отсрещното лице

Огледалното отразяване е там, където искате да изглеждате достъпен. Да не говорим, че е доста готино нещо, което правим подсъзнателно, когато харесваме някого. Спомнете си времената, в които сте започнали да жестикулирате като най-добрия си приятел, или онзи път, когато сте седнали по същия начин като вашата смачка. Това се случи, защото когато двама души се разбират, те неволно копирайте езика на тялото си . Според Карол Кинси Гоман наФорбс, 'Нарича се лимбичен синхрон и е свързан в човешкия мозък.' Това е нещо, което трябва да имате предвид, когато се срещате с някой нов. Копирайте движенията им , Предложи Кунчич и съответства на интензивността им. Просто не прекалявайте, или ще бъде напълно очевидно (и странно).

6. Имайте добър контакт с очите

Знам, контактът с очите може да бъде неудобен . И ако сте някакъв интроверт, често е дориПовече ▼неудобно. Но докато отклонявате очите си, може да се чувствате естествено, той има начин да затвори много пословични врати. Както Брадли каза: „Когато някой мисли да се обърне към вас, той може да се опита да осъществи зрителен контакт, за да„ разсее “ситуацията. Ако погледнете надолу или настрани, когато се опитват да привлекат вниманието ви това ще ви накара да изглеждате неприемливи и незаинтересовано (може да бъде и доста грубо). ' Така че, колкото и да е трудно, опитайте да погледнете хората и в крайна сметка ще свикнете да осъществявате по-добър (и повече) зрителен контакт.

7. Наклонете се към хората

Тази реплика за езика на тялото е доста готина. Очевидно, ако някой наистина иска да напусне ситуация, той подсъзнателно ще наклони краката си към изхода. Както каза Джо Наваро, М.А.Психология днес, 'Това е намерениещекаи имаме няколко, с които свикваме отразяват нуждите ни да направим нещо . ' Знаете ли, като бягане, крещящо от стая. Но ако това не е вашето намерение (поне не в момента), тогава направете усилие да насочите тялото си към хората, с които сте. Те ще го вземат и ще се почувстват по-добре дошли.

8. Не проверявайте постоянно телефона си

Не знам за вас, но телефонът ми е моето устройство за комфорт в космати ситуации. Сам в кафенето? Телефон. Чувствате се срамежливи в бара? Телефон. Със сигурност е успокояващо и е чудесен начин да изглеждате не толкова самотни, когато сте на публично място, но не е точно най-добрият начин да се запознаете с нови хора. Както е отбелязано в статия на ScienceOfPeople.com, „Интровертите са склонни да проверете телефона им, когато са нервни , но това ви насочва към победения език на тялото. Затова се опитайте да избягвате да проверявате телефона си, когато искате да се чувствате уверени, и отново се опитайте да се отпуснете и да бъдете експанзивни. '

9. Опитайте се да не се мърдате

Това не е толкова голяма работа, да речем, на парти или в бара. В тези ситуации по всякакъв начин се отдръпнете. Но мърлянето наистина може да даде грешно послание на по-официални събития, като панаири на кариерата или интервюта за работа. Както каза Таня Кертсман в CareerContessa.com, „Смутането те кара изглежда така, сякаш ви е скучно и развързан, а прекаленото накланяне напред може да накара интервюиращия да се чувства претъпкан. Изправянето изправя чувството за увереност и собственост върху ситуацията. За интервюиращия това ви кара да изглеждате по-високи, но и по-способни и уверени в себе си.

10. Откажете се от трептенето

Отново, напълно нормално е да си гризеш ноктите, за да дойде царството, или да въртиш косата си нервно. И все пак, нервните навици като тези имат начин да сигнализират на другите, че не сте готови (или желаете) за чат. Според Кертсман, „Независимо дали прибирате косата си зад ухото, докосвате лицето си или потупвате крака си, нервни жестове се прокрадват от нищото . Те могат да ви накарат да изглеждате разсеяни или, още по-лошо, да демонстрирате несигурност. Бъдете осъзнати. Поемете контрола, като поставите ръцете си върху масата или върху подлакътника. Или дръжте ръцете си заети с нещо друго, ако подтикът е силен.

11. Останете в групи от по трима

Добре, така че нека се преструваме, че сте на бара или на събитие в мрежа. Може да е изкушаващо да кръжите в огромна група или да се сдвоите с някой, когото познавате. Но този тип твърде големи или прекалено ексклузивни групи обикновено са по-малко от покана за други. Ето защо стоенето в групи от трима е много по-добър начин да бъдете достъпни. Както отбеляза Меган КасърлиФорбс, 'Това правило от три е също толкова ефективно в оживени конферентни зали, както в оживени барове, както за мъже, така и за жени. Представянето на група от десет души е направо страшно, както и двама, които изглеждат заключени в разговор. Затова се придържайте към по-малки групи и наблюдавайте със страхопочитание как хората идват да се присъединят.

Изнервен или не, изглеждайки по-достъпен, наистина всичко се свежда до езика на тялото и изглежда отворен и готов за разговор. Просто обърнете внимание на вибрациите си и поневижготов и готов за чат и съм сигурен, че възможностите ще се влеят.

Изображения: Пексели (12)