11 начина, по които гърдите ви могат да се променят през 20-те и 30-те години

Гърдите могат да бъдат както благословия, така и проклятие. И независимо от техния размер или форма, гърдите могат да се променят през 20-те и 30-те години до точката, в която може да останете зашеметени, раздразнени или дори притеснени.

Разбира се, има обичайни месечни промени, които много от нас търпят. ' Предменструално подуване и нежност на двете гърди настъпва през втората половина на менструалния цикъл “, се казва в статия от Националната медицинска библиотека на САЩ. Това означава, че може да имате тази толкова позната болка в гърдите, наред с всичките си други симптоми на ПМС. Може дори да се чувствате плътни, неравен участък от външната страна на гърдите ви . Тези промени вероятно се дължат на различни нива на хормоните естроген и прогестерон и често изчезват, след като пристигне менструацията.

Отново, всичко това може да се очаква. Но ако се върнете към историята на гърдите си, може да забележите, че през годините е имало някои други, по-трайни промени. Може би са пораснали, а може би са се смалили. Може би те имат стрии или може би зърната ви не изглеждат еднакво. Очарователно е да наблюдавате как се извършват всички тези промени и въпреки това може да ви накара да се чудите дали не сте единственият. (Вероятно не сте.) Прочетете, за да разберете други начини, по които вашите цици могат да се променят през годините , и запомнете - ако нещо е различно или ви притеснява, определено се проверете от лекар.

1. Вашите ареоли може да потъмнеят

Звучи някак странно - област от тялото ви променя цвета си. Но определено това може да се случи с времето около зоните около зърната ви. „Това не се случва непременно на всички, но ... на вашите ареолите могат да започнат да изглеждат по-големи и по-тъмно от преди, което е напълно нормално “, каза Лейн Мур в интервю с Карън Бойл, доктор по медицина, наКосмополитен. Това не е причина за безпокойство, но може да бъде доста странно.

2. Те вероятно ще се колебаят в размер

Гърдите могат да варират по размер поради привидно безкраен списък от причини. (Помислете как се чувстват огромни, когато сте на менструация, поради онзи приток на хормони, който споменах.) Но друг виновник, влияещ върху размера на гърдите ви, е наддаването на тегло. 'Вашият гърдите са изградени от гръдна тъкан (включително лобули и канали, които се привеждат в действие по време на кърмене) и мастна тъкан “, каза Пейдж Фаулър наФОРМА. 'Така че, когато напълнеете, гърдите ви се увеличават.' И обратното е вярно за отслабването.

3. Те могат да получат стрии

Тъй като размерът на гърдите ви се променя - поради наддаване на тегло, загуба на тегло или бременност - може да забележите малки линии, които започват да се появяват на кожата ви. Това са стрии и те могат да се появят независимо от възрастта или цвета на кожата ви. „Ако наскоро сте напълняли, стриите на гърдите ви вероятно са причинени от това“, каза Ричард Калиновски в здравния уебсайт Livestrong.com. „Дори и след отслабване, някои доказателства за стриите винаги ще останат , но те ще станат по-слаби и по-малко забележими. '

4. Може да намерите бучки и подутини

Вие трябва да знаете как да направите проверка за рак на гърдата , и трябва да го правите редовно. Това е чудесен начин да се хване рак рано. Но това е и чудесен начин да се изплашите с други, напълно безвредни, подутини и подутини. Ако усетите как нещо ви дебне под повърхността на кожата, не се паникьосвайте - това вероятно е нищо повече от доброкачествена киста. „Фиброкистозна промяна, която е много често срещано състояние, характеризиращо се с доброкачествени бучки в едната или двете гърди , често се появява, когато жените са на 20 години “, каза Захра Барнс в интервю за Лиза Джейкъбс, доктор по медицина, наЖенско здраве. Трябва да ги проверите, но те обикновено не са причина за притеснение.

5. Те ще бъдат по-малко пълни след бременност

Вашите 20-те и 30-те години очевидно са първостепенно време за бебета, така че промени, породени от бременност заслужават да бъдат отбелязани. Разбира се, можете да очаквате да наддавате по време на бременност и това ще означава по-пълни гърди. Може също да имате лактация и кърмене, с които да се борите, което също може да повлияе на размера на вашите цици. Но след като всичко свърши и приключи, може да забележите, че не е задължително нещата да се върнат към нормалното. „Гърдите се свиват, пълнотата изчезва, има отпуснатост на кожата и по-малко напрежение на окачващите връзки ', каза гинекологът Кевин М. Одлин, д-р, в интервю за Aviva Patz наПредотвратяване. Това може да означава увиснали цици, но хей - поне сте измъкнали бебе от сделката.

6. Зърната ви могат да изпъкнат

Друг важен момент след бременността е по-големите зърна, както и по-тъмните ареоли. И тези промени в крайна сметка могат да бъдат постоянни. За разлика от вашите по-пълни цици за бременност, по-тъмният цвят на ареолата и изпъкналите зърна могат да се залепят наоколо , според Patz. Ако сте свикнали зърната ви да изглеждат по определен начин, това може да ви смущава. Но съм сигурен, че с ново бебе имаш по-важни неща в главата си.

7. Те могат да започнат да увисват

Добре, 'увисване' е нещо обезпокоително, тъй като кара циците ви да звучат като умиращо цвете. Така че, да кажем, че вашите цици ще започнат да се 'уреждат' през 20-те и 30-те години. „Раждане на бебе, кърмене и събиране на повече рождени дни допринасят за загуба на еластичност на колагена , съединителната тъкан под кожата - каза Естер КрейнЖенско здраве. „Провисването също може да е въпрос на генетика.“ Така че, ако циците на майка ви се 'уредят' рано, тогава двойката ви може да направи същото.

малката русалка Ханс Кристиан Андерсен

8. Те могат да бъдат по-лоши за износване след упражнения

Разбира се, че винаги трябва упражнявайте здравословно количество , независимо от това как влияе на гърдите ви. Но толкова много 20- и 30-годишни удариха фитнеса, че си струва да се спомене евентуално уреждане на цици след тренировка. „Изследванията в момента са оскъдни, но някои експерти казват, че повтарящите се движения напред-назад, които се случват, когато бягате или правите подобно тренировката може да доведе до разграждане на колагена в гърдите - каза Крейн. Това не означава, че трябва да напуснете фитнеса, но може да означава да промените рутината си или да носите по-добър сутиен, ако увисването е нещо, за което се притеснявате.

9. Вашият контрол на раждаемостта може да ги направи по-големи

Хапчетата за контрол на раждаемостта очевидно са чудодейно изобретение. И все пак те могат да причинят всякакви странични ефекти, особено до намирате правилния . Тези ефектите могат да включват наддаване на тегло , промени в настроението и гадене, според WebMD, както и промени в гърдите ви. Както каза Фаулър, „... е напълно нормално, ако вие изпитайте малко увеличаване на размера на гърдите когато започнете контрол на раждаемостта. Всичко се дължи на повишения естроген, който може да доведе до задържане на течности.

10. Единият може да бъде по-голям от другия

Повечето гърдите не са с еднакъв размер . Причините са многобройни, от неправилно подредена стойка, до хормони, до бременност. Друг път може да се дължи на основните миоми , според Arpana M. Naik, д-р, на HealthyWomen.org. Напълно нормално е и няма за какво да се смущавате.

11. Вашите цици стават нещо, за което трябва да се грижите

В момента, в който получите цици, те стават нещо, за което трябва да се грижите. Както казах по-горе, всяка дама трябва да знае как да си направя самостоятелен преглед на гърдите . Ако откриете нещо свързано, уговорете среща с вашия гинеколог ASAP. Но освен това, жените на 20-те и 30-те години се измъкват лесно, когато става въпрос за грижа за гърдите си. Мамограмите всъщност не са нещо, от което се нуждаете помислете до 50-годишна възраст , според Diana Zuckerman, Ph.D. и д-р Анна Е. Мацуко на StopCancerFund.org. Ако имате фамилна анамнеза за рак на гърдата, обаче, тези сканирания може да се наложи да започнат по-рано. Говорете с Вашия лекар за това, което е подходящо за Вас.

В по-голямата си част да си на 20 и 30 години означава да имаш здрави, щастливи цици. Но ако се случи някоя от горните промени, обърнете се към Вашия лекар. По-добре е да проверите нещата, след което да приемете, че всичко е наред.

Изображения: Пексели (12); Исла Мъри / Суматоха