15 вида приятели Време е да се разделим

Страстната любов, която може да се превърне в токсична и кисела (или дори просто ... да изчезне) не е единственото царство на романтичните връзки. Приятелствата също са сложни танци, които могат да завършат със сълзи и раздяла. Ако някои от връзките ви просто не се чувстватналивече може би се чудите как да разбера кога да прекратя приятелството .

доброто място сезон 4 netflix

„Здравословното приятелство трябва да се чувства като безопасно пространство, където можете да бъдете себе си, да споделяте вътрешните си мисли и чувства, да не се притеснявате от преценката и като цяло да се чувствате повдигнати, а не отпаднали“, казва психотерапевтът Лиляна морал , LMHC. „Ако се чувствате неудобно, нещастно или сте на ръба около някого, може би е време да помислите какво може да предизвика тези чувства.“

Понякога сте просто на различни места в живота си, което само по себе си може да бъде доброкачествено. Друг път има почти всеки ден пламтящи червени знамена за светлина, неуважение и токсични приятелства. Не е ваша отговорност да поемете сами цялата работа на връзката. Когато опитите ви за комуникация продължават да се провалят, помага да се знае типове приятели, от които трябва да се отървете .

Разбира се, това не означава, че не можете да правите възходи, падения и изправени битки с най-добрите си. Поне известна степен на конфликт е неизбежна, особено колкото по-близо сте до някого. Но особено ако се отнасяте конструктивно към тези конфликти („Не ми харесах 'вместо „ти си такъв глупак“), трябва да очакваш същото ниво на уважение и връщане назад („Разбирам, как можем да поправим това?“, вместо „ти си просто прекалено чувствителен“). Ако с вас не се отнасят по начина, по който заслужавате да се отнасят с вас, може да играете един от тези 15 червени флага на приятелството.

1. Приятелят, който ви освещава

Ако вашият компадър непрекъснато намеква, че всичко е ваша вина в приятелството, може би е време да се обадите газова светлина какво е и отскача. Слушайте действията им, вместо думите им, ако се отнасят с вас като глупости, докато ви казват колко държат на вас. Те могат да ви обвинят, че сте свръхчувствителни и подли, когато обяснявате защо сте били наранени, когато казват, че новата ви рокля ще им изглежда по-добре. Ако те правят тези неща рутинно и винят всичко за вас, когато се опитате да се справите с него, вероятно е време да върнат картата за приятелство.

2. Приятелят, който не зачита вашите граници

Ако имате един приятел, който винаги ви изпраща FaceTimes късно през нощта, дори когато сте им казали, че си лягате, може да не спазват вашите граници. Може да се наложи да предприемете скока, като първо съобщите границите си на приятелите си и ги наложите. Това, че сте толкова емоционално изложени, може да бъде ужасяващо, но трябва да кажете на приятеля си, че въпреки че обикновено обичате прегръдки и физическа обич, не обичате да ви трогват, когато плачете. (Разбира се, те вероятно трябва да попитат първо и да се докоснат по-късно, но комуникацията върви в двете посоки.)

„Установяването на граници в началото на приятелствата може да промени разликата в това да имаш качествена, здравословна връзка с някого“, казва Моралес. „Да бъдеш отворен и честен относно това кой си и какви са твоите граници, изисква уязвимост, но свързването с друго човешко същество по здравословен начин може да си заслужава.“

3. Приятелят, който никога не достига до теб

Вие сте този, който винаги отправя призив за излизане и кога вашият приятелюправиотговорете на вашите текстове (което правинечесто се случва), винаги се чувства, че те правят услуга. „Да, предполагам, че вечерята ми работи в петък. Ще закъснея малко. О, и трябва да тръгна по-рано. Това също ли е готино? ' Ако това ви звучи твърде познато, можете да поискате по-добра комуникация.

4. Приятелят, който не зачита времето ви

Не говоря за приятеля, който живее с хронична болка и понякога трябва да промени плановете си защото те избухват. Говоря за приятеля, който винаги закъснява с три часа, без да изпраща текстови съобщения или да извинява, или за приятеля, който постоянно ви оставя да висите, без да потвърждавате или отменяте планове, оставяйки ви във вечно състояние на неизвестност каква е сделката. Не е нужно да играете тази игра на подвижност, защото наистина можете да поставите летвата по-високо.

5. Приятелят, който те съди за целите ти

Вашите приятелищевикайте ви, когато правите грешки, но има голяма разлика между това как се чувствате, когато най-добрият ви съвет ви дава солидни съвети (дори ако е трудно да го преглътнете), и как се чувствате, когато приятел ви съди и мечтите ви. Често са необходими проверки на реалността, но когато отговорът на вашата голяма мечта е „е, защо бихте искали да го направите?“ или „Искам да кажа, азпознайтеако наистина искате, „ще разберете, че заслужавате по-внимателна подкрепа.

6. Приятелят „Просто съм честен“

'Тисанаистина вкопчени във връзките “, те ви казват, когато се притеснявате от това, че приятелката ви ще спре, когато се опитате да говорите с нея за емоции. Вашият приятел може да ви разказва неща с частици истина, но това никога не е пълната картина. Вие заслужавате някой, който е по-приятен за това, когато смята, че има трудна истина, с която трябва да се изправите.

7. Приятелят, който никога не пита как си

Отнема им час и половина да говорят за мен, себе си и аз, за ​​да попитам най-накрая как си. Ти наистинанаправетеискате да чуете за работата им, но вие просто искате да ви дадат същото емоционално пространство в замяна. Приятелството в крайна сметка трябва да бъде двупосочна улица. Ако сте се опитали да им обясните това имате нужда от повече внимание във връзката и не са променили поведението си (дори ако са се извинили иказахте те чуха), може би просто развяваха старо червено знаме.

8. Приятелят, който е само ваш приятел, когато е удобно

Може би са между приятели на среща или са в града и се нуждаят от място, където да катастрофират, въпреки че не са отговаряли на вашите текстове от месеци. Ако се чувствате като те не точноизползвайкити , но те са само силно присъствие във вашия живот, когато всъщност не се случва нищо друго, разумно е да започнете да се чудите дали изобщо имате нужда от тях в живота си.

9. Приятелят, който не уважава вашите самоличности

Вие сте длъжни да представите своя вътрешен кръг на новата си приятелка, но те казват, че просто „преминавате през фаза“. Те може да ви кажат, че „говорите за раса твърде много“ или че сте „твърде чувствителни“ към шегите на хората. Може би сте били най-добри приятели от деца, така че те казват, че санаистина лиизползвани за старите ви местоимения и име. Но ако те използват вашата самоличност, за да ви намалят или омаловажат, или полагат нулеви усилия да ви разберат, те определено не са човек, от когото имате нужда в живота си.

10. Приятелят, който те кара да се чувстваш загубеняк

Сигурен, ' никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие , 'но също така ... понякога хората са справедливидръпвания.Едно е, ако са получили повишение и сте толкова щастливи за тях, но ви напомня, че все още не сте точно там, където искате да бъдете. Съвсем друга ситуация е, когато приятелят ви празнува себе си, като ви оставя, постоянно намеквайки (или дори директно казвайки), че те са най-умният и успешен човек в стаята.

единадесет.The Bestie от колежа, но ние се отдалечихме толкова далеч, приятел

„Понякога се оказваме във взаимоотношения с хора, с които може да сме развълнувани да създадем връзки в началото, но въпреки това оставаме да се чудим защо те все още са в телефонните ви контакти или приятели в социалните медии“, казва Моралес. Разбира се, може да е болезнено, но е добре да свиете рамене и да кажете: „Веднъж имахме красива връзка и съм благодарен за това: но сега сме просто на наистина различни места“. Отдалечаването не означава, че трябва официално да скъсате връзките, но е добре да се окажете по-малко инвестирани в приятелство, което преди беше целият ви свят. Това не ви прави лош човек - става въпрос само за изнасянето на пълния ви Аз на масата всеки ден, а понякога нашите пълни същности просто вече не съвпадат със стари приятели.

12. Приятелят, който е само наоколо, когато имат нужда от нещо

Разбира се, може да им пишете или да ги виждате достатъчно често, но изглежда, че присъстват изцяло при вас, когато имат нужда от нещо. Независимо дали става дума за отдушник за бившия, който са виждали през уикенда, изглежда, че винаги сте до тях, докато те винаги са заети, когато имате нужда от помощ за преработване на собствена криза в работата. Вие заслужавате повече взаимност от това.

13. Приятелят, който е виновен, ви отклонява

„Запитайте се дали се чувствате отхвърлени, пренебрегнати, осъдени, негативна енергия в пространството или като че ли ходите по яйчени черупки, за да избегнете конфликт с някого“, казва Моралес. Ако имате този приятел, който ви вини, ви отблъсква за утвърждаване на вашите граници или за съобщаване на вашите нужди, тези симптоми на лошо приятелство вероятно ще се появят навсякъде. „Бих ви поканил на рождения си ден, но знам, че сте толкова депресирани през цялото време“ е чудесен начин да се почувствате виновни, да отнемете избора си,иделегитимизирайте нуждите си за психично здраве, всичко това в един болезнен текст. Ако „пътуването с вина“ не е в списъка ви с мечтани дестинации, сбогуването е повече от приемливо.

14. Приятелят, който нарушава доверието ви

Искате да можете да разкажете на най-добрия си приятел за тази битка, която сте водили вие и партньора ви, включително частите, в които сте се объркали. Със сигурност очаквате тези разговори да останат лични, защото те ви обещаха, че ще бъдат. Но когато чуете от братовчед на приятел на съквартиранта на вашия Bestie, че сте пълен глупак във връзката си, определено ще преоцените какво да споделите с тях в бъдеще (ако двамата изобщо имате бъдеще) .

15. Приятелят, който обезсилва чувствата ви

Когато имате атака на тревожност в клуба и вашият така наречен приятел ви казва да го смучете, защото съсипвате нощта на всички, определено е време да тръгвате. „Вие сте невероятни в работата си и съм сигурен, че ще се оправите“ е съвсем различен отговор от „О, хайде, няма да ви съкратят, не бъдете глупави“. Разбира се, липсват комуникации, но ако вашият приятел откаже да се справи с проблема, заслужавате да се обградите с хора, които наистинавижтети, без значение какво чувстваш.

Експерти:

Лиляна морал , LMHC, магистър по психично здраве, психотерапевт

Тази статия първоначално е публикувана на22 септември 2014 г.