5 начина за лечение на болезнено вътрешно втриване на глави

Това се случва на най-добрите от нас: Прочетохме всичко за как да се предотврати търкане на клен , и се подгответе за лято без разтривка, като се запасите с Body Glide и купите Ленти . Но понякога протриването все пак се случва и вие оставате с онези неудобни изпъкнали червени вътрешни бедра, които изгарят, когато ги погледнете. Така как лекуваш главен трик ? Е, не е нужно просто да се примирявате - имате няколко възможности за избор.

Феноменът, известен като разтриване на главина, се случва, когато кожата на вътрешната част на бедрата се трие, особено когато споменатите бедра са малко влажни - благодаря, влажност. Въпреки че определено е много често #FatGirlProblem, ожулването на вътрешната част на бедрото може да се случи на всеки, чиито бедра обичат да се уютят в горещо време. Това може да създаде всякакъв вид дискомфорт и да накара вътрешните ви бедра да образуват обрив, ужилване, изгаряне, неравности или дорикървят. Chub rub може да има сладко име, но това не е шега. Сериозно, това нещо може да ви съсипе лятото. Трябва да се спре

Независимо дали сте мислили, че можете да „просто изтичате зад ъгъла до магазина“, без да имате сериозно триене в бедрото, или в крайна сметка сте се разхождали по бански по-дълго, отколкото сте си мислили, че може да е толкова подъл! Така че всички тези приказки са за това как да го предотвратите, но какво ще кажете, когато всъщностиматто? Как да накараш агонията да свърши? Ето пет стъпки за излекуване на раздразнени вътрешни бедра:

1. Почистете

След като се приберете от адския лабиринт, който се разхожда, докато бедрата ви са в агония, изплакнете ги с хладен душ или вана и много нежен сапун. Вероятно сте счупили кожата малко и искате да избегнете превръщането на болката в инфекция. Сериозно обаче: Използвайте много нежен сапун като Том от Мейн . Всички странни химикали или аромати ще раздразнят дяволите от нежните ви бедра.

са добри барове здравословни

Tom's of Maine Daily Moisture Body Sapun , $ 6, Amazon

2. Дезинфекцирайте

Убийте всички малки микроби, които са останали на засегнатите места, като използвате нежен антибактериален агент. Можете да използвате добрия стар Polysporin или какъвто и да е вид мехлем, но предпочитам да използвам Saje Wellness 'Safe Hands натурален антибактериален крем . Той не само убива бактерии и гъбички, но е и супер нежен и миришетакадобре!

Натурален антибактериален крем Saje Wellness Safe Hands , $ 13, Saje Wellness

3. Успокойте

Добре, лекували сте го. Но как да накараш ужасното чувство да изчезне? По принцип поддържането на бедрата ви хладни, разделени и сухи ще ви помогне много тук. Лежането пред вентилатор с разтворени бедра ще донесе свят на сладко облекчение. Има и тонове естествени домашни средства за изтриване на вътрешната част на бедрото . Охладеният стягащ тонер или освежаващ спрей също може да се почувства като небесна целувка. Не можете да победите добрия гел от алое вера и добавянето на малко лавандула или невен - или и двете - ще бъде изключително успокояващо. Накисването и охлаждането на торбичките от чай от лайка и поставянето им върху раздразнената кожа също е солидно бързо решение за дискомфорта във вътрешната част на бедрата.

Ако това изглежда малко прекалено хипи-дипи за вас, винаги можете да опитате Релеф на Monistat Chafing , който твърди, че работи както за профилактика, така и за успокояване на текущото дразнене.

Monistat Chafing Relief Gel , $ 9, Amazon

4. Поддържайте сухо

Влагата просто ще насърчи всякакви бактерии или дрожди да растат във вашите отворени рани (овца), така че се опитайте да поддържате вътрешността на бедрата си приятна и студена по време на лечението им. Опитайте се да носите дишаща памучна пижама и бански и се уверете, че спите в хладна среда. След тренировка или изпотяване, опитайте се да оставите мястото да се проветри малко. И най-вече...

5. Дръжте ги разделени

Добре, значи вече веднъж научихте урока си за триенето на бедрата. Така че този път ги дръжте отделно. Ще трябва да предпазите тези момчета от разтриване, за да им позволите действително да се излекуват. Можете да ги покриете с марлени превръзки през деня, ако искате, но сега е чудесно време да инвестирате в някои шорти против разтриване, като тези от Обществото на бедрото.

Шорти против обриви на бедрото , $ 34, Общество на бедрото

как да изпратите текст на песен на някого

Вижте, лесно! Заздравете това натъртено втриване и след това не забравяйте да запазите бедрата си хладни и покрити през останалото лято: Те заслужават!

Изображения: Аманда Кърк ; Гифи