7-те най-добри породи кучета за борба с депресията

Говорейки като човек, който се бори с тревожност и депресия и споделя дом с две котки, от опит мога да ви кажа, че ползи за психичното здраве от домашни любимци може далеч да надвишава всякакви лични жертви, които може да се наложи да им направите, за да им дадете живота, който заслужават. Всъщност експертите по изследвания и психично здраве са склонни да се съгласят с това кучетата могат да ви помогнат в борбата с депресията по-добре, отколкото някои други опитомени животни вероятно биха могли.

Д-р Даниел Форши , Psy.D, LCSW, психолог и лицензиран клиничен социален работник, казва на Суетата, че силната емоционална връзка, която се развива между човек и кучето може да има мощни терапевтични ефекти както върху психическото, така и върху физическото здраве поради редица причини. „Настоящата литература предполага, че една от причините собствеността на кучетата да е ефективна в борбата с депресията и тревожността е, че кучетата принуждават стопаните си да правят повече упражнения на открито ', Казва д-р Форши. Тя обяснява, че кучетата разпознават и са чувствителни към нас и дори коригират поведението си към нашите комуникационни сигнали и емоции.

Поради тези вродени способности, д-р Форши казва, че всяка порода кучета трябва да 'свърши работа', когато става въпрос за борба с депресията. Тя обаче отбелязва, че някои породи кучета, които традиционно са били натоварени с лов, имат уникални черти, които могат да бъдат особено полезни. „Въпреки че няма изследвания, които да показват, че има специфичен вид порода или породи кучета, които са най-ефективни при намаляване на човешката депресия и тревожност , изследването установи, че различни породи ловни кучета (ретривъри, указатели и сетери) са свързани с най-ниски рискове от сърдечно-съдови здравословни проблеми “, обяснява д-р Форши.

Така че дори ако се чувствате така, сякаш не можете да си помогнете в момента, още по-малко кученце, трябва да знаете това в крайна сметка осиновяване на куче може да бъде полезно допълнение към вашето лечение. Ето седем породи кучета, които могат да помогнат в борбата с депресията :

1. Кавалер Кинг Чарлз шпаньол

Освен очевидната им сладост, Кавалер Кинг Чарлз шпаньоли могат да помогнат на хората си да се борят с депресията по много начини - едното е това те са супер привързани и обичам да се гушкам. (Те бяха предпочитаната скучна порода на благородни шотландци през 1500-те години и крал Чарлз II толкова харесваше тези пухкави малки любовни машини, че ги кръсти на себе си.) Всъщност, както посочи Animal Planet, Кавалер Кинг Чарлз Шпаньол е толкова приятно, че той получи прякора „Любовната гъба“. Предполага се, че тези малки са лесни за обучение и са страхотни и с децата, защото имат нежен темперамент и са готови да угодят.

За съжаление тези малки момчета са особено податливи на сърдечни проблеми и изискват много грижи. Кавалер Кинг Чарлз шпаньоли също се нуждаят от ежедневна разходка - която може да помогне на хората, живеещи с депресия, да излязат на открито и да бъдат активни - но те не могат да понасят високи температури много дълго. Така че, преди да осиновите някое от тези бебета, уверете се, че можете да се ангажирате да им осигурите грижата, от която се нуждаят, за да останат щастливи и здрави.

2. Лабрадор ретривър

Лично аз обичам лабрадорите. Това е отчасти защото са по-голяма порода и харесвам големи кучета, но и защото, според моя опит, те са толкова сладки. (Също така открих, че те дъвчатвсичковъпреки това, така че не оставяйте нищо ценно в обсега им.) Освен това, лабрадорските ретривъри се класират като най-популярната порода кучета от Американския киноложки клуб, защото са толкова приятелски настроени, изходящи и настроени. Тъй като първоначално са били отглеждани за извличане на риболовни мрежи (а понякога дори и на рибите, паднали от куки) Лабрадор ретривърите обожават да плуват (те имат ребра с лапи) и също се похвали със сериозна издръжливост.

оригинални изтребители на духове в нови изтребители на духове

Лабораториите са невероятно атлетични кучета, които обичат да са на открито, което насърчава техните спътници да следват примера им. Освен това, в общонационално шведско проучване който беше публикуван в научното списаниеПриродата, изследователите установиха, че ретривърите - заедно с указатели и сетери - са свързани с най-ниския риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт.

Освен че са щастливи и енергични кучета, лабораториите са много лоялни, нетърпеливи да угодят и супер дресируеми - ето защо те са порода по избор за търсене и спасяване , кучета водачи, асистирани живи кучета и дори работа по откриване на контрабанда. Лабораториите обаче имат собствен набор от здравословни проблеми, като проблеми с тазобедрената става, лактите и ставите; и е важно да започнете да ги обучавате като кученца.

3. Пудел

Както можете да видите от горната снимка, пуделите са доста сладки. Те също са относително активни, защото преди да са били изписвани като кучето на Симпатичния парижанин във всеки филм, Пуделите бяха предпочитаното ловно куче в Северна Европа . И подобно на лабораториите, те също са ретривъри на вода, което означава, че те трябва да осигуряват същите сърдечно-съдови ползи за здравето, каквито правят лабрадорите.

Пуделилюбовда са около техния човек. Те имат същите приятни за хората черти на личността, които правят лабораториите, и високото ниво на интелигентност на пудел им приземява всякакъв вид работа като служебни кучета. Родени изпълнители, те са супер социални , хипоалергични, отлично се адаптират към заобикалящата ги среда и с продължителност на живота от 10 до 18 години , те обикновено живеят по-дълго от някои други породи кучета. Въпреки това, подобно на кавалерския крал Чарлз шпаньол, пуделите изискват сериозно поддържане. (Косата им буквално не спира да расте и те не се отделят.) Те също се нуждаят от много място. Но ако нямате нищо против да отговаряте за куче, което има потенциално по-висока поддръжка от вас, тогава трябва сериозно да обмислите да приемете една от тези сладури.

4. Златен ретривър

Златни ретривъри съществуват заради запален ловец на име лорд Туидмут, който е живял близо до бреговете на Лох Нес. Искаше да „разработи“ ловно куче, което да обича водата и с удоволствие да извлича птици както от вода, така и от сушата (като лабораториите, Goldens са с ребра) и точно това направи. Но Голдънс са много повече от опитни ловци и ретривъри. Като Сянка отОбвързан към дома доказано на всички нас от 90-те деца през 1993 г., Златните ретривъри притежават способност за любов и преданост че малко породи кучета могат да се похвалят. Те също са изключително послушни и добре възпитани. Толкова много, всъщност, че Златни ретривъри бяха първите по рода си шампиони на американския киноложки клуб по подчинение. Освен това те получавате много работа като кучета водачи и кучета за търсене и спасяване.

Златните ретривъри са класирани като третото най-популярно куче от Американския киноложки клуб, най-вече защото са изключително приятелски настроени, интелигентни и отдадени на своите спътници. Те ще плуват с радост, ще тичат и ще донесат цял ​​ден, ако им позволите, което ги прави идеален домашен любимец за всеки, който се занимава с тях мудност и други депресивни симптоми . Подобно на лаборатории и пудели, изследванията показват Златните ретривъри могат да помогнат за укрепване на сърдечно-съдовото здраве на техните човешки спътници. Те хвърлят aВашияти въпреки това са склонни към проблеми с тазобедрената става, така че бъдете подготвени за това.

5. Йоркширски териер

Тяхната невероятна сладост, съчетана с тяхната интелигентност и склонност да създават силни връзки с човешките си спътници, правят йорките една от най-лоялните, любвеобилни и обучими породи там. Тъй като те обичат да бъдат с хората си доколкото е възможно, те са страхотни спътници за борба с депресията, но вероятно не бива да приемате йорки, освен ако не сте готови да прекарате много време с тях. Освен това, Йорките са известни с това, че са привързани , избухлив и енергичен; и те са класирани в Американския киноложки клуб Топ 10 на най-популярните породи кучета .

Тъй като йорките са толкова малко, те са особено страхотен тип кучета, ако живеете в апартамент и нямате външно пространство. Освен това те се считат за хипоалергенни и състоянието им на играчки означава, че можете да ги заведете почти навсякъде. Yorkies обаче могат да бъдат бързи около децата и те са склонни към кариес и заболявания на венците. Те също имат деликатни кости.

Преди да станат популярни домашни любимци, Йорките са били използвани като дрънкалки в мини и мелници , и жена Йоркширски териер на име Smoky беше едно от първите документирани кучета за терапия. Тя беше намерена в дупка на лисица от американски войник през Втората световна война и продължи оттам, за да ранича през джунглите на Нова Гвинея с ефрейтор Бил Уин - посещаваше ранени войници и повишаваше морала по пътя.

6. Висла

Според Animal Planet, Визлите са с прякор 'Кучето велкро' защото обичат да са близо до своите спътницичемного. Те образуват много близки връзки със своите хора и мразят да бъдат оставени сами, посочва Американският киноложки клуб; така че докато това прави Vizslas отлични спътници за всеки, който се занимава с депресия, това също означава, че може да не искате да приемете Vizsla ако сте далеч от дома по-често, отколкото не.

Освен това Vizslas са добре известни с това, че са толкова страстни към грижите за себе си, колкото котките, така че всъщност те може да са единствените кучета, които никога не миришат на кучета. На всичкото отгоре Vizslas не са генетично предразположени към някакви големи здравословни проблеми, с изключение на дисплазия на тазобедрената става, според Animal Planet, и са невероятно умни. Когато комбинирате всички тези плюсове с факта, че Vizslas обичат да тренират (четете: бягат) за около два часа всеки ден, наистина не е изненадващо, че са направили този списък. Въпреки това, имайте предвид, че куче, толкова естествено атлетично като Vizsla, няма да процъфтява в градска среда.

7. Мопс

Въпреки че мопсовете естествено изглеждат така, сякаш са в непрекъснато състояние на мръсотия, (и то епрекрасна) те всъщност са някои от най-естествено положителните кучета и са лесни за обучение. Въпреки че могат да процъфтяват както в града, така и в страната, Американският киноложки клуб описва тази порода като идеалното домашно куче и заявява, че „ Мопсовете живеят, за да обичат и да бъдат обичани в замяна . ' Докато Pugs не са толкова атлетични като Vizslas, Labs, Golden Retrievers или Poodles (и те са лоши плувци), те все още се нуждаят от две или три бързи разходки всеки ден .

Просто знайте, че мопсовете не могат да се справят много дълго с горещи температури и не е необичайно и те да страдат от проблеми с дишането. Също така трябва да избягвате да дърпате прекалено силно яките им, тъй като това може да доведе до проблеми с очите, според Animal Planet.

можете ли да дарите кръв, ако сте анемични

Разбира се, нищо от това не бива да ви обезкуражава да осиновите мопс, ако искате - но да сте наясно с нуждите на вашия домашен любимец, преди да осиновите е изключително важно. По този начин можете да запазите кучето си в безопасност, докато те ви помагат да живеете най-щастливия и здравословен живот.

Препоръчани изследвания:

Lavie, C., O'Keefe, E. & J. (2019). Човешко-кучешката връзка: Най-добрият приятел на сърцата. Клиника Майо 3 (3), 249-250. https://mcpiqojournal.org/article/S2542-4548(19)30091-8/fulltext .

Mubanga, M., Byberg, L., Nowak, C., Egenvall, A., Magnusson, P. K., Ingelsson, E., & Fall, T. (2017). Собствеността на кучетата и рискът от сърдечно-съдови заболявания и смърт - национално кохортно проучване. Природата7,Член 15821. https://www.nature.com/articles/s41598-017-16118-6

Schöberl I, Wedl M, Beetz A и Kotrschal K (2017). Психобиологични фактори, влияещи на променливостта на кортизола при диадите на човек-куче. PLoS ONE 12 (2), член e0170707. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170707

Експерти:

Д-р Даниел Форши, Psy.D, LCSW. https://drdanielleforshee.com/

Тази статия първоначално е публикувана на29 юли 2016 г.