Живот

7-те най-добри позиции за упражнения

Винаги чуваме, че може да правим по-добър секс, по-добър оргазъм , или по-добри отношения . Но колко често чуваме глупаво как наистина можем да разберем най-дълбоките си желания и най-смущаващите въпроси? Суматохата привлече Ванеса Марин, а секс терапевт , за да ни помогне с подробностите. Никакъв пол, сексуална ориентация или въпрос не са забранени и всички въпроси ще останат анонимни. Сега към темата от тази седмица: най-добрите упражнения за секс позиции .

с главата надолу усмивка смисъл

В:„И двамата с приятеля ми преживяваме доста стресиращи моменти в живота си (поотделно; самата връзка е страхотна). И двамата имаме много пара да издуха. За щастие и двамата се радваме да използваме секса като изход. Обикновено разчитаме на Мисионерство по време на секс, но просто не го правя за мен в момента. Както казах, много пара да се издуха. Имате ли препоръки за още интензивна тренировка секс позиции за упражнения ? Трябва да насоча малко енергия! '

О: Благодаря за въпроса! Почти всякакви половата позиция може да бъде интензивна ако дадете всичко от себе си, но определено има някои позиции, които могат да предизвикат вашата издръжливост повече от други. Ето седем високо интензивни упражнения за секс това определено ще изпомпа кръвта ви.

Тренировки и за двамата

1. Постоянни сплитове

Като секс в изправено положение е един от най-добрите начини да си направите страхотна тренировка. Постоянният секс няма да работи за всяка двойка, тъй като телата ви трябва да са с правилните относителни размери. Но ако сте доста близки по височина до партньора си, опитайте този.

Застанете пред партньора си и повдигнете единия крак във въздуха. Можете или да го увиете около кръста им, или да ги накарате да държат коляното ви в кривата на лакътя. Или, ако сте гъвкав на ниво балерина, опитайте да докарате глезена си чак до рамото на партньора си. За нула време ще разберете защо постоянният секс може да бъде такова предизвикателство.

2. Лотос

Lotus е измамно проста на вид позиция, която всъщност може да се превърне в голям потен фест. Нека партньорът ви седне с кръстосани крака на леглото. Ако не са супер гъвкави, могат свободно да кръстосват краката си или да държат краката си изправени пред себе си. Седнете в скута на партньора си, като се спуснете върху пениса или дилдото му. Нито един от вас не може да се забие в това положение; можете да мелите един срещу друг. Можете да бъдете бавни и съблазнителни или да увеличите интензивността, като мелите един срещу друг с повече сила. Ще се почувствате сякаш се борите!

3. Раменна стойка

Тази позиция изисква малко внимание, но може да бъде много забавна и за двамата. Започнете в Мисионерство, с партньора си между краката, върху вас. Накарайте ги да изтеглят тялото си нагоре, така че да седят на петите си. Те трябва да изтеглят тялото ви в a ниска позиция на моста . Оттам бавно повдигнете краката си и подпрете глезените на раменете на партньора (левият ви глезен ще отиде на дясното рамо на партньора, а десният - върху лявото им рамо). И накрая, партньорът ви седи докрай, така че да коленичи, издърпвайки краката ви във въздуха още по-високо. По същество ще бъдете в позиция на рамото. И за вас, и за партньора ви е необходима много работа, за да задържите тялото си с пети над главата, но тази позиция си заслужава.

Тренировки само за вас

4. Клекна кравица

Това е една от най-интензивните секс позиции за приемащия партньор. Започвам в редовна Каубойка . Партньорът ви трябва да лежи по гръб на леглото. Разкрачвате ги, с единия крак от двете страни на талията им, и насочвате пениса или дилдото във вас. В обикновената каубойка вие стоите на колене. В този вариант искате да сте изправени на крака. По принцип ще бъдете в наистина нисък клек над партньора си. Повдигнете дупето нагоре и надолу върху пениса или вибратора на партньора си.

Присвиващата Каубойка ще изгори бедрата ви за по-малко от 30 секунди. Повечето дами ще имат твърде много болка, за да задържат тази позиция повече от няколко минути. Винаги можете да се върнете към обикновената каубойка за почивка, след което да се върнете на крака, когато сте готови за още.

5. Crawwalk Cowgirl

Ето още едно версия с висока интензивност на Cowgirl . От стандартната жена в горно положение се облегнете назад и поставете ръцете си зад себе си на леглото. След това подпрете краката си на леглото. Трябва да бъдете в положение на рака. Можете да повдигнете бедрата си нагоре и надолу, или да ги люлеете хоризонтално, по-близо и по-далеч от главата на партньора си. Крайниците ви ще изгорят за нула време.

Тренировки за вашия партньор

6. Обратно прасенце

Ето още един вариант на постоянен секс, който е безумен тренировка за вашия партньор . Изисква много сила, така че определено не е за всяка двойка. Това не е толкова тренировка за вас, но може да е добър начин да си поемете дъх, преди да преминете към позиция, в която контролирате. Нека вашият партньор да ви въведе в постоянни разделения. Тогава ще трябва партньорът ви да ви вдигне. Ще увиете двата крака около кръста на партньора си и те ще ви задържат. Те могат да притиснат гърба ви към стената, за да подпомогнат поддържането на част от теглото ви. Това също може да е малко тренировка за вас, ако прекарате малко енергия, задържайки се също.

7. Мисионерска дъска

Това леко обрат на Мисионер може да помогне на партньора ви да издуха много енергия. Започнете с обикновен мисионерски опит, след това накарайте партньора си да премине в позиция на дъска, сякаш е на път да направи лицева опора. Поддържайки ръцете си изправени, те могат да се вмъкнат във вас с помощта на таза.

Забавлявай се!

Изображения: Суетня / Каролайн Вюрцел, Мери Блаунт