Уелнес

7 одобрени от експерти начина да се отървете от жълтите зъби

Напълно разбираемо е защо може да искате да се отървете от жълтото петно по зъбите си. Докато естествените зъби могат да варират от ослепително бяло до по-тъмно жълто, жълтите зъби често са причинени от петна от нещата, които ядете и пиете - промяна, която ще стане по-забележима с времето.

Въпреки че козметичното избелване е голямо от години, желанието да избелите зъбите си може да бъде изключително силно в момента благодарение на популярността на видео разговорите. Много пациенти наистина идват за избелващи процедури тъй като се виждат по цял ден в Zoom, д-р Андрю Дойч , зъболекар в центъра на Манхатън, казва Bustle. Така че напоследък това е доста популярна услуга.

Проблемът е, че не цялото пожълтяване е причинено от незначително повърхностни петна . Зъбите естествено започват да пожълтяват с напредване на възрастта. Според Deutch това е така, защото емайлът или външният слой на зъбите ви е порест на микроскопично ниво, което улеснява проникването на промени в цвета.

сутиен за дълбока v рокля

Пожълтяването също може да бъде страничен ефект от прекомерното разресване, което е трудно да се обърне. Тези дни виждам повече „жълти зъби“ от пациенти, които са изтъркали емайла си от прекалено агресивно миене, разкривайки слоя на дентина отдолу, който е по-жълт, казва зъболекарят Д-р Джойс Канг, DDS .

Ако все пак искате да опитате избелването, ето седем начина, препоръчани от зъболекаря отървете се от жълтите зъби .

Избягвайте тези оцветяващи храни

Хората, които консумират храни с висок потенциал за оцветяване, често получават по-жълтели или оцветени зъби, отколкото хората, които не го правят, казва Дойч. Основните виновници са сосове с ярки цветове като соя и маринара, както и ярки плодове като боровинки и малини. Напитките също могат да го направят. Напитки като кафе, чай и червени вина са много добри примери за напитки, които могат да причинят оцветяване на зъбите ви, добавя Дойч.

Ако се притеснявате за жълти петна, може да ви помогне да изчеткате веднага след ядене или пиене. Ако кафето е задължително, препоръчвам да пиете студено кафе и да използвате сламка, за да избегнете директен контакт със зъбите си, казва Канг, добавяйки, че това е особено вярно, ако току-що сте ги избелили. Може дори да искате да придобиете навика да пиете кафе и след това да пиете глътка вода, за да изплакнете зъбите, преди да могат да оцветят.

Откажете пушенето

Това няма да е шок, но Дойч казва, че пушенето е една от многото причини за пожълтели зъби, свързани с начина на живот. Дължи се на никотин в цигарите , което оставя след себе си жълт оттенък. Отказването винаги е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но трябва да забележите значително подобрение в цвета на зъбите си, след като цигарите изчезнат от живота ви.

Опитайте с избелваща паста за зъби

Следващия път, когато имате нужда от паста за зъби, уверете се, че имате такава, която има избелване на етикета. Избелващите пасти за зъби съдържат по-големи частици от обикновените пасти за зъби, които помагат за отстраняване на петна от външния слой на зъбите ви. Те също така съдържат много малко количество пероксид, който се просмуква в порите на зъбите и избелва, казва Дойч. Четкайте с него два пъти на ден и може да забележите леко по-ярък външен вид след около шест седмици .

Защитете своя емайл

Westend61/Westend61/Getty Images

Тъй като тънкият зъбен емайл може да направи зъбите ви да изглеждат допълнително жълти , ще искате да сте сигурни, че не правите нищо, което премахва този горен слой.

Горният слой, емайлът, е бял на цвят, а долният, дентинът, има жълтеникав оттенък, Dr. Emilia Taneva , сертифициран ортодонт, казва Bustle. Ако вашият емайл е тънък, тогава зъбите ви може да изглеждат по-жълти, тъй като повече дентин наднича на повърхността.

какво е южна лапа

Това може да се случи, ако скърцате със зъби, докато спите през нощта, което износва част от емайла ви, за да разкрие повече дентин. Повреда може да възникне и ако миете твърде силно, така че не забравяйте да използвате четка за зъби с меки косми, казва Танева, за да запазите емайла си в безопасност.

Използвайте избелващи ленти

Избелващите ленти също са добра употреба. Deutch препоръчва Crest 3D Whitestrips. Той е много лесен за използване и ви осигурява начин да запазите активната избелваща съставка върху зъбите им за по-дълго време, казва той. В сравнение с миенето с избелваща паста за зъби за няколко минути, оставянето на бяла ивица върху зъбите ви за половин час (обичайното препоръчително време) може да ви даде по-добри резултати.

Потърсете комплект за избелване на зъби, който съдържа между 3-10% водороден прекис. В този диапазон на концентрация, пероксидът избелва зъбите, но с по-малко усложнения от сесиите за избелване в стоматологичен кабинет, където концентрациите на водороден прекис могат да достигнат от две до 35%, казва Танева. На всяко ниво водородният пероксид осигурява своите избелващи ефекти, като преминава във вашия зъб и разгражда отразяващи молекули, които улавят жълтата светлина от слоя на дентина.

Докато лентите често обещават резултати след около две седмици, скоростта на резултатите ще зависи от сянката на зъбите ви. Не всички зъби имат способността да избелват бързо, казва Канг. Лентите може също да изискват повече старание, за да видите резултатите, поради по-ниската концентрация на водороден прекис. С други думи, може да се наложи да направите курс на избелване у дома повече от веднъж.

Вземете професионално избелване

Ако опитате всичко по-горе и зъбите ви савсе ощежълто, професионалното избелване от вашия зъболекар може да свърши работа. По време на процедура в кабинета, зъболекар ще вземе отливка на зъбите ви и ще създаде пластмасови тавички, които да се носят и напълнят с избелващ разтвор, казва Канг. Те също така ще използват висока концентрация на професионално избелващи продукти (прочетете: повече водороден прекис), за да получат забележими резултати.

Докато избелващите процедури могат да причинят чувствителност на зъбите, правенето им в зъболекарския кабинет често е по-безопасно, особено ако искате да получите този по-висок процент на пероксид. За сравнение, Crest White Strips съдържат около 6-7% водороден прекис, докато стоматологичният кабинет може да използва 30-40% водороден прекис, казва Kahng. Тъй като е толкова силна, процедурата също така изисква от зъболекаря да постави бариери върху всички меки тъкани, за да предотврати всякакви химически изгаряния.

Въпреки че разходите варират в зависимост от това къде живеете, можете да очаквате да платите около 0-0.

Планирайте почистване на зъбите

Добрата хигиена на устната кухина е задължителна, ако искате да запазите зъбите си ярки, казва Канг, и това включва редовно почистване на зъбите. Петната, които съществуват върху най-външния слой на зъбите (като петна от кафе), могат да бъдат премахнати с професионално почистване, казва тя.

Почистването също ще помогне да се предотврати абсорбирането на повърхностни петна в зъбите ви. За да получите скок на пожълтяването, Kahng препоръчва спиране на всеки шест месеца. Оттам вашият зъболекар ще ви уведоми за най-добрия начин на действие, за да се грижите добре за зъбите си.

Реферирани изследвания:

Dalrymple A, Bean EJ, Badrock TC, Weidman RA, Thissen J, Coburn S, Murphy J. Оцветяване на емайл с електронни цигари, продукти за нагряване на тютюн и съвременни перорални никотинови продукти в сравнение с цигари и снус: проучване in vitro. Am J Dent. 2021 февруари;34(1):3-9. PMID: 33544982.

Фиорило, Л., Лайно, Л., Де Стефано, Р., Д'Амико, К., Бокиери, С., Аморозо, Г., Изола, Г., и Червино, Г. (2019). Дентални избелващи гелове: силни и слаби страни на все по-използван метод.Гелове (Базел, Швейцария),5(3), 35. https://doi.org/10.3390/gels5030035

Източници: