7 причини косата ви да пада

Всички играем с косата си - въртим я, хвърляме я в горните възли, сплитаме я с дни. И обикновено всичко изглежда доста нормално. Тоест, докато случайно не освободите пачка нишки, която ви оставя чудите се дали косата ви пада .

най-добрите неща за мастурбиране

Искам да кажа, колко може да падне, преди да станеш напълно плешив? Често се чудя на това под душа, докато косата ми се стича по краката и запушва канализацията, или когато извадя конската си опашка и привидно всяка коса с нея. Непрекъснато се чудя как изобщо ми е останала коса (и съм сигурна, че не съм сама в това).

И все пак този тип косопад се счита за напълно нормален. Добре е да губят между 50 и 100 косми на ден , и дори до 250 кичура в дните, в които миете косата си , според Тами Уърт на WebMD.com. Какво не е нормално? Събуждане с топче от козина на възглавницата или издърпваненачинтвърде много, докато гребете. Когато това започне да се случва, тогава е добре да се откачиш.

Ако сте забелязали повече падане на косата от нормалното, тогава може да искате да разгледате някои основни проблеми. Ето някои лоши навици и подли състояния, които могат да доведат до загуба на коса, за която си струва да се притеснявате, както и какво можете да направите по въпроса.

1. Имате тиреоидни проби

Има много хора, които се разхождат с болести на щитовидната жлеза. Всъщност ,roid.org изчислява, че въздейства на около 20 милиона души , като жените са пет до осем пъти по-склонни да го имат, отколкото мъжете. Работата е там, че около 60 процента от хората с болестта не разпознават симптомите си. Но когато отглежда грозната си глава, загубата на коса обикновено е един от признаците.

Както Уини Ю отбеляза в Prevention.com, „Хормонът на щитовидната жлеза е отговорен за всичко, от базалния ви метаболизъм - скоростта, с която тялото ви използва кислород и енергия, за да функционира - до растежа на косата, кожата и ноктите . Но когато нямате точната сума, може да забележите промени в телесните функции. ' Като повече косми, които падат през целия ден.

Има ли нещо, което мога да направя?

Трябва да възстановите нормалните нива на щитовидната жлеза, преди да забележите промяна в растежа на косата. Както Ю отбеляза, „Вашият лекар може предписват тиреоидни хормони лекарства за възстановяване на нивата до нормални. '

2. Имате телогенов ефлувиум (не толкова готин, колкото звучи)

Знам, че звучи като заклинание на Хари Потър, но телогенният ефлувиум всъщност е научното наименование за доста драматична загуба на коса, която се появява след екстремен стрес. Говоря за топки коса на възглавницата ви, шепи, излизащи под душа - цялото нещо. Според Ю това се случва, когато a лош пристъп на стрес причинява смяна на косата по-бързо от нормалното от неговата фаза на растеж във фаза на покой, преди да премине бързо във фазата на проливане или телоген. Това обикновено се случва около шест седмици до три месеца след стресово събитие, като голяма операция, драматична загуба на тегло, бременност или загуба на член на семейството. Може да се предизвика и от някои лекарства, като антидепресанти.

Има ли нещо, което мога да направя?

Поставете своя стрес под контрол и просто го изчакайте, докато косата ви порасне. Според Ю, „... може да се наложи да пренасочвате времето си, докато загубата на коса се забави. Ако вината е лекарството, говорете с Вашия лекар за намаляване на дозата или смяна на лекарства.

3. Оформяте косата си в рамките на един инч от живота си

Всички сме прибрали косата си в прекалено стегната опашка и след това се справихме с последиците от разпусната коса. Но с течение на времето тези свободни косми могат да се добавят към някои плешиви петна. Това е така, защото строгите стилове поставят много стрес върху фоликула, което може да причини нещо, наречено тракционна алопеция. Както отбелязва Шанън Маркс в Livestrong.com, „Тяговата алопеция се появява, когато е твърде много стресът се поставя върху космените фоликули за продължителни периоди от време. Някои прически, като опашките, опашките, царевиците, плитките и стегнатите кокчета, са най-честата причина за тракционна алопеция. '

Има ли нещо, което мога да направя?

Плитките и опашките може да изглеждат красиви, но трябва да оставите косата си да тече свободно - или поне да бъдете по-нежни със стила си. Имате нужда от малко повече мотивация? Хроничният стил може да доведе до трайна загуба на коса поради увреждане на фоликулите, каза Маркс. Така че наистина, дайте си почивка.

4. Обвинявайте семейството си

За да добиете представа за това колко добре ще се справите в косата, отидете да разгледате майка си. Има ли сочни, течащи брави? Или нейните нишки висят на конец? Ако това е второто, тогава генетиката може да е виновна за проблемите ви с косата.

Вашият лекар може също да се справи с този тип генетичен косопад, като погледне скалпа ви. Той или тя ще използва лупа, за да разгледа вашите космени фоликули. Ако някои косми са дебели, докато други са по-тънки, това обикновено е признак на женски модел косопад или андрогенна алопеция , според Уърт. Този тип загуба на коса обикновено се случва през 50-те или 60-те години, но може да се случи още при тийнейджърите. Ще забележите, че косата расте отново по-тънка и по-тънка всеки път, докато не спре да расте напълно. Yikes.

Има ли нещо, което мога да направя?

Ще искате да лекувате този вид косопад възможно най-скоро, преди да настъпи трайно увреждане. Вашият лекар може предписвайте лечения като Rogaine , инхибитори на андрогенните рецептори, хапчета или кремове за естроген и прогестерон, или орални контрацептиви, според WebMD, в опит да накарат косата да расте отново.

5. Вашите хормони стават диви

Не е честно, но изглежда нашите дами хормони могат да се объркат доста лесно. Помислете за бременност, отиване на хапче, смяна на хапчета, излизане от хапчето, удряне на менопауза и др. Не е изненадващо, че тези колебания на хормоните могат да повлияят на косата ви и да я накарат да се отдели или да падне. Това също може да доведе до ужасния телогенен ефлувиум, особено ако имате фамилна анамнеза за косопад , каза Аманда Гарднър на Health.com.

Има ли нещо, което мога да направя?

Говорете с Вашия лекар за вашите предписания и имайте предвид, че спирането на орални контрацептиви понякога може да причини косопад, но това е временно, каза Гарднър.

6. Липсват ви някои сериозни витамини

Ако сте спазвали диета, спазвайки стриктна (но не толкова внимателна) вегетарианска диета или просто стара, забравила да ядете три квадратни хранения на ден, тогава може да се окажете с доста тежка загуба на коса. Според Анна Шефер на Healthline.com, „Дефицитът на цинк и желязо е най-много често срещани хранителни връзки с косопад . Но някои доказателства сочат, че ниският прием на мазнини, витамин D, витамин B12, витамин C, витамин A, мед, селен и биотин също могат да бъдат виновни. '

филм на ужасите малко момче притежава

Има ли нещо, което мога да направя?

Цинкът и желязото може да са най-често срещаните връзки, но за мен изглежда, че всяко хранително вещество играе роля в здравата коса. Уверете се, че ядете добре балансирана диета и допълнете се с витамини ако е необходимо.

7. PCOS прави разруха върху тялото ви

Около пет милиона жени в САЩ страдат от синдром на поликистозните яйчници, според Yu. „Състоянието, което може да започне още на 11-годишна възраст, е причинено от хормонален дисбаланс, при който яйчниците произвеждат твърде много мъжки хормони - добави Ю. Синдромът може да причини всякакви страхотни неща, като нередовни менструации, кисти на яйчниците , излишни косми по лицето, акне и (познахте), косопад.

Има ли нещо, което мога да направя?

Обикновено СПКЯ се лекува с противозачатъчни хапчета, които действат, за да блокират тестостерона, каза Ю. Има и спиронолактон, който блокира мъжките хормони, които могат да причинят оплешивяване.

Страшно е да видиш как косата пада, особено ако тя излиза на парчета. Когато случаят е такъв, потърсете основните причини, навици или условия. И не се притеснявайте твърде много, тъй като косопадът обикновено е доста лечим.

Изображения: Люба Буракова / Stocksy ; Гифи (6)