7 знака, които може да имате зависима личност
Естествено е да разчитате на другите за емоционална подкрепа; дори и най-усамотените интроверти излизат от рутината на Netflix-четящи котки от време на време. Но какво се случва, когато разчитането ви на приятели и семейство се насочи към вредна територия - за себе си или за другите? Това е един от признаци на зависимо личностно разстройство , психологическо разстройство, характеризиращо се с хронична зависимост от други хора за задоволяване на емоционални или дори физически нужди.
череп лице боя мъже
Част от това, което прави личностните разстройства толкова трудни за диагностициране и в разширяване толкова спорен , е често размитата линия, при която простите изрази на личността се превръщат в разстройство - ето защо „вредната територия“ е оперативната фраза тук. Типично „прилепващо“ поведение - фантазирането как да се ожените рано във връзка, да си пишете текстови съобщения и т.н. - е едно, но съвсем друг въпрос е да оставите всичките си решения, както големи, така и малки, на произвола на другите. като повечето личностни разстройства , зависима личност става зависима личностразстройство(DPD), когато постоянно нарушава функционирането във времето, независимо от фактори като медицински състояния или злоупотреба с вещества. По-конкретно, DPD се характеризира с всеобхватна нужда да се грижат други хора, както и осакатяващ страх да останете сами.
Нека да разгледаме няколко начина, по които DPD може да се прояви по-долу - въпреки че отново следващият списък не е основата за диагноза. Но ако страхът ви от изоставяне и невъзможността за вземане на независими решения влошава ежедневието ви, може да поискате да посетите психолог.
1. Имате невероятно ниско самочувствие
Хората с DPD често имат изключително ниско самочувствие и зависят от одобрението на другите за валидиране. Вярно е и обратното: Psych Central пише, че приемат критиката като „доказателство за тяхната безполезност“ което може да допринесе за тяхната решимост да държат на връзките.
2. Всички ви наричат „лепкави“ или „пасивни“
В резултат на техния дълбоко вкоренен страх да не бъдат оставени да се грижат за себе си, хората с DPD често проявяват прилепливо поведение. По същия начин неспособността им да вземат решения самостоятелно води до пасивен характер, особено ако намерят някой, който е готов да вземе решения вместо тях.
3. Не можете сами да вземате решения
Хората с DPD разчитат на другите за всичко, от важни житейски решения - къде да живеят, каква кариера да продължат и така нататък - до дребността на ежедневието. Изпращането на скрийншотове с текстове на вашия BFF за въвеждане, преди да отговорите, е съвсем нормално, ако е малко съзависимо, но ако не можете да решите какво да облечете по всяко време, когато излезете от къщата си, без да изпратите съобщение на някого първо, това не е добър знак.
4. Мразиш да бъдеш сам
Голяма част от DPD произтича от парализиращ страх от самота; хората с разстройство са ирационално ужасени, че ще бъдат оставени да се грижат за себе си. В резултат на това им е неудобно да останат сами дори временно и често са заети с мисълта да бъдат оставени сами.
5. Прескачате от връзка към връзка
Когато близката връзка приключи, някой с DPD обикновено се втурва да запълни празнината, останала в негово отсъствие. Това надхвърля серийната моногамия - някой с DPD е толкова уплашен да остане сам, че не може да функционира без друг източник на подкрепа.
6. Не можете да предприемете инициативата
Хората с DPD често не могат да поемат инициатива по проекти или да вземат решения без чуждия принос, парализа, която произтича от липсата на самочувствие.
7. Ще се съгласите на всичко, ако означава, че някой няма да напусне
Както пише Psychology Today, хората с DPD 'може да стигне до екстремни размери да получат възпитание и подкрепа от другите, дори до степен да се включат доброволно за неприятни задачи, ако такова поведение ще донесе нужните грижи. ' Излишно е да казвам, че това може да вкара някой в лепкави ситуации - и това е една от причините, поради които е толкова важно хората с DPD да получат помощта, от която се нуждаят.
