7 признака, че косата ви изтънява
Пораснал, аз неточно помислих, че изтънялата коса е приложима само за мъже, без да осъзнавам косопад при жени се среща също. Никога не е вълнуващо осъзнаването, че губите коса. От една страна, това прави много излишно почистване на косата (гледайки ви запушени канали за душ и напълнени четки). Но също така понякога може да се обърка с чувството ни за самочувствие. Косата е тясно свързана със самообраза , според WebMD. Така че изправената изтъняваща коса често може да ни накара да се чувстваме просто ... ужасни. Повярвайте ми, и аз бях там.
Има много неща, за които е известно, че увеличават загубата на коса при жените, включително вземането на пара душове ( горещата вода дехидратира косата, правейки я чуплива и по-вероятно да щракне), носенето на стегнати опашки и кифлички, прекаленото използване на инструменти за оформяне на гореща коса, излагането на косата на прекалено много слънце и гладуването на тялото (без правилното количество храна, тялото използва малкото енергия, която има за жизненоважни функции - като тези на сърцето и мозъка - а не да произвежда коса ), СпоредПредотвратяване. Освен това има и медицински причини, които просто са извън нашия контрол, освен ако не ги диагностицираме правилно.
Има признаци, които могат да ни помогнат да определим кога косата ни изтънява и за щастие има начини да се противодействаме - много от които са доста прости. Ето седем често срещани признака на косопад при жените и какво можем да направим, за да го отстраним.
1. Изтичането на вашия душ е изпълнено с повече коса, отколкото обикновено
Всяка жена губи коса - това е част от природата. Всъщност това е мисъл губим 100 косми на ден, средно , според WebMD. Ако започнете да забелязвате, че канализацията на вашия душ е запушенамного повечекоса от обикновено, това е един от основните признаци за изтъняване на косата. В началото може да бъде страшна гледка, но все още не се плашете. Направете някои промени в душа, за да помогнете в борбата с това.
Какво да правя:Тъй като, както беше споменато по-горе, един от често срещаните начини жените да губят коса е като си вземат душове, използвайте това време за душ, за да направите възможно най-голяма разлика, като измиете косата си с по-хладна вода. В началото може да изглежда напълно ужасно, но не се притеснявайте; бързо ще свикнете с охлаждащата вода и
2. Четката ви също е пълна с много коса
Не е възел на майка ви до хубав кондициониращ детайл , $ 11, Amazon
стой до мен филмова песен
Подобно на това, което може да откриете под душа, често тези от нас, които изпитват изтъняване на косата, ще могат много лесно да разберат по количеството коса, останало в нашата четка. Разбира се, през целия си живот сме свикнали да почистваме четките си, но ако забелязвате, че в наши дни е останала много повече коса и трябва да почиствате четката си много по-често, приемете това като знак на оредяваща коса.
Какво да правя:Има няколко неща, които можем да направим за предотвратяване на косопад от четкане според дерматолога Паради Мирмирани, доктор по медицина.За един, уверете се, че използвате пластмасова четка с широки игли . Също така, уверете се, че не миете косата си много често, тъй като колкото повече четкате, толкова повече косата ви става чуплива и повредена. И ако имате права коса, не мийте косата си, когато се намокря, тъй като косата е най-деликатна и вероятно ще щракне. За тези с вълнообразна или къдрава коса, изсушете косата с кърпа, за да се намокрите, нанесете добър разпъвател (като Не е възел на майка ви до хубаво кондициониране Detangler ) и след това с четка.
3. Трябва да направите допълнителна бримка, когато завързвате косата си
Свикнали сте да имате дебела коса и едва можете да правите две бримки, когато хвърляте косата си нагоре? И сега, изведнъж, можете лесно да получите три бримки? Това може да е знак, че косата ви изтънява и може да е свързано с начина, по който завързвате косата си. Ако многократно използвате вратовръзка за коса върху една и съща част от косата си отново и отново, в крайна сметка косата си ще започне да се счупва в този момент .
Какво да правя:За да помогнете на косата си да победи счупването на космената вратовръзка, опитайте да отделите малко време на косата си от традиционните подобрения и разменете в странична плитка . Ако се отправяте към фитнеса и не можете да си представите, че спецификацията на косата ви докосва врата ви, заложете на опашка с еластик без метал.
4. Можете лесно да видите до скалпа си
Бях диагностициран с хипотиреоидизъм в колежа ( един от основните симптоми е изтъняване на косата , според ABC News Health & Wellness), но точно преди поставянето на диагнозата постоянно бях разстроен заради начина, по който изглежда косата ми. Винаги съм имал дебела и понякога непокорна коса, но щях да го върна с пулс над сега тънките и чупливи кичури, пред които бях изправен. Най-много бих забелязал тънката си коса, когато беше на опашка, и можех ясно да виждам директно през косата си до скалпа си в много области. Беше тревожно и - честно казано - ужасно.
Какво да правя:След като започнах да приемам лекарства за болестта, косата ми израсна за нула време. Въпреки това има неща, които неволно правим с косата си, което ги кара да се чупят и изтъняват, но има и генетични и / или медицински причини. Ако изпитвате други засягащи симптоми извън изтънялата коса, помислете дали да посетите Вашия лекар за преглед и да го прегледате през това, което сте преживели.
кога се женят лук и лорелай
5. Убедени сте, че челото ви става все по-голямо
Докато според Livestrong жените не изпитват това същият вид отстъпващи проблеми с линията на косата като мъжете , не е да се каже, че жените не могат да забележат изтъняване на косата над челото. Ако се виждате в огледалото и не можете да се чудите защо челото ви изглежда по-голямо от всякога, тобих могълсе дължи на косопад около този регион.
Какво да правя:Отново, основният виновник тук може да е да завържете косата си здраво (и редовно) на кок или опашка - така че избягвайте да правите това, когато е възможно. Има неща, които можем да правим вътрешно, които също ни помагат да предотвратим изтъняване на косата. Стресът е пряко свързан с косопад и се смята, че екстремният физически или емоционален стрес може да доведе до проливане на половина до три четвърти коса . За да се борите със стреса, опитайте да упражнявате, да се занимавате със социална активност, да избягвате стресора (където е възможно) и отделяне на време за забавление и релакс .
6. Виждате голяма разлика, когато разглеждате по-стари снимки на себе си
Истински обаче, коя е зашеметяващата красавица с невероятно пълна коса? Може да е трудно да се примирим, но виждането на наша снимка от няколко години преди това наистина може да говори за това колко коса сме загубили. Ако косата ви изглежда изглежда по-плътна тогава, това може да е знак, че сега губите коса. Разбира се, изключение от това може да бъде, ако сте променили драстично прическата или цвета си, като сега изглеждате много по-различно спрямо тогава.
Какво да правя:Забелязахте, че има разлика, и искате да направите промяна възможно най-скоро. Така че, първо, запитайте се колко често сте склонни да използвате своите инструменти за горещ стил. Ако ги използвате всеки ден,Спри се!Тези инструменти причиняват очевидни щети, свързани с топлината на нашите ключалки, така че като ограничавате броя пъти, в които ги използвате всяка седмица, това бавно ще започне да прави разлика. Също така, помислете за увеличаване на вашата диета с правилните храни. Косата живее протеини, желязо, цинк и витамин В12 . За да ги изпомпате през тялото си, опитайте да консумирате повече месо, риба и зеленчуци.
7. Хората настояват, че сте направили нещо различно с косата си
„Кога го отряза?“ „Променихте цвета!“ „Сигурно в днешно време го оформяте по различен начин!“ Ако сте чували редовни коментари от околните за това как косата ви изглежда различно - междувременно не сте го направилинищоразлично - това може да означава, че просто изглежда по-тънък. Вземете ръчно огледало и като използвате огледалото за баня, огледайте всички страни. Забелязвате ли плешиви петна? Виждате ли области, които изглеждат изключително равни? Ако е така, може би се борите с оредяваща коса. Разбира се, това не означава, че ако ви е казано, че косата ви изглежда различно веднъж или два пъти, че косата ви е такаваопределеноизтъняване, но си струва да се обмисли, особено в комбинация с някой от другите признаци.
Какво да правя:На пазара има толкова много чудесни натурални витаминни добавки, които помагат за стимулиране на растежа на косата. Например, инвестиране в ежедневни добавки за желязо, витамин D, цинк и витамини от B-комплекс със сигурност може да ви помогне да постигнете здрава и по-силна коса. Освен това, GNC формула за коса, кожа и нокти за жени се казва, че върши чудеса, според отзивите на клиентите на Drugstore.com. Аз лично съм използвал Nature’s Bounty коса, кожа и нокти и трябва да кажа - не е нищо по-невероятно за растежа на косата.
Опитвам: GNC дамска формула за коса, кожа и нокти , $ 19, Amazon ; Nature's Bounty коса, кожа и нокти допълнителна сила , $ 8, Amazon
След като се справихме с някои от признаците на косопад и начините за отстраняването му, тези от нас с оредяваща коса могат да се противопоставят бързо. С тези съвети за коригиране на тънка коса, можете да се върнете към пълна, сочна коса за нула време. Ако обаче премахвате нагретите инструменти за оформяне, взимате по-хладни душове и сте по-наясно с всички неща, които могат да причинят изтъняване на косата без разлика, може би време е да говорите с Вашия лекар , според WebMD. Други симптоми, достойни за незабавно посещение на лекар, са невероятно внезапна загуба на коса, коса, излизаща на големи парчета, имате обрив или мислите, че това е реакция на лекарство.
