Изключително изчерпателно ръководство за изтриване на Instagram
Именно дезинформация и подстрекателни публикации от някога уважавани колеги изпратиха 29-годишната Кейтлин, базирана в Лос Анджелис писател, който се отдръпва от Instagram. Просто бях изтощена от битка с хора, казва тя на Bustle чрез Twitter DM, добавяйки, кълна се, че съм добър, с невинните емоджи. По време на блокирането времето на екрана в Instagram на Кейтлин стана по-малко свързано с публикуването на снимки на залез и удивлението на епични хлябове с банани, а повече за насочването на усилията си да накара хората да разберат тежестта на кризата в общественото здравеопазване. Тя беше извън Instagram няколко месеца, след като достигна пика на разочарованието си от емисията си.
Докато приложението удари един милиард потребители месечно през 2020 г , според Statista, 22% от потребителите на Instagram обмисля изтриване на приложението същата година. Когато вземете предвид факта, че през 2020 г. нямаше какво да правите, освен да седите в Instagram, това е много. Желанието за изтриване на Instagram съвпада с нарастващото движение на хора, които се дистанцират от телефоните си подобряване на съня, намаляване на стреса и минимизирайте времето, прекарано в doomscrolling.
Нещо повече, голямото прекъсване на Facebook през 2021 г. – когато Facebook, Instagram и WhatsApp бяха офлайн за повече от пет часа – накара мнозина да осъзнаят, че живот без социални мрежи всъщност е доста хубаво. Ако можете да повярвате, прекъсването е настъпило същата седмица, когато изслушването на подкомитета в Сената, в което бивш служител на Facebook, станал информатор, свидетелства за пакета от приложения. вредни ефекти върху благосъстоянието — и степента, до която компанията е знаела за тези опасности, без да прави промени. (В отговор на а60 минутиинтервю, в което подателят на сигнали за първи път сподели тези твърдения, Facebook публикува обширно изявление опровергавайки твърденията й към CBS.)
Между прекъсването, изслушванията и продължаващите опасения относно поверителността на данните , може би се чудите как да изтриете Instagram по-сериозно, отколкото преди. Но простото изтриване на приложението Instagram от телефона ви не е същото като изтриването на акаунта ви изцяло. Ето как да изтриете акаунта си в Instagram, заедно с причините, поради които хората прерязват кабела.
Защо хората изтриват Instagram
Въпреки че излизането може да ви помогне да намалите времето на екрана, изтриването на акаунта ви премахва както изкушението да се регистрирате отново, така и всички доказателства за ангажираността ви с приложението. Това също е по-постоянно решение, ако знаете, че социалната мрежа не е за вас.
Разбрах, че няма да променя умовете или сърцата си и не ми хареса, че това ме натъжава и ядосва, казва Кейтлин. И докато тя е ядосана да пропусне горещите неща - хората вече не ви казват неща. Те смятат, че сте го видели в Instagram и ви информират за събития от живота само когато изрично попитате - тя не пропуска умствената такса, която приложението е нанесло върху нея.
31-годишната Делани, треньор по простота на бизнеса, официално напусна Instagram на 1 януари 2021 г. като новогодишна резолюция. Тя искаше да изтрие приложението от години, но се притесняваше, че това ще се отрази негативно на нейния бизнес и работа в мрежа. Но чувството на неадекватност и психическата болка я вдъхновиха да се раздели с „грамата“. Всеки път, когато напуснах приложението, се чувствах изтощен, разтревожен и фокусът ми се усещаше разбит, дори когато гледах положителни неща и виждах хубави съобщения.
изчезна с вятърните облекла
Тя започна с намаляване на кратките проверки няколко дни в седмицата, след това няколко пъти в месеца, а след това почти. Бях изпълнен смногона FOMO, когато мислех да го изтрия, притеснен, че хората вече няма да могат да ме намерят и бизнесът ми ще се разпадне, или че ще загубя доверието, защото хората не могат да видят броя на последователите ми, или ще прекъсна връзката. В действителност, след като Делани деактивира Instagram, тя съобщава за подобрено психично здраве, повече енергия, по-дълбоки връзки офлайн и по-добър бизнес. Приходите ми се утроиха през първия месец без социални медии и съм на път да удвоя повече от годишните си приходи, защото мога да се съсредоточа върху задачите с най-висок приоритет с минимални разсейвания. Към момента нейните планове за повторно активиране на акаунта й са планирани за никога. Изобщо не ми липсва и никога няма да се върна, казва тя на Bustle.
Други причини, поради които хората може да искат да изтрият Instagram, включват опасения за поверителността, като приложението събира данни за това с кого говориш, какво гледаш и къде се намираш. Докато Instagram обещава да анонимизира и пазете тази информация , се случват течове на данни .
Как да изтриете акаунта си в Instagram
Екранна снимка чрез Instagram
Ако сте готови да прекъснете връзките си с Instagram, отидете на Изтрийте акаунта си уеб страница. Можете да намерите това, като потърсите в Помощния център във вашите настройки или като използвате лентата за търсене в мобилния браузър на Instagram. (Не можете да изтриете акаунта си в Instagram в приложението.) Изберете причина за изтриване на акаунта си в падащото меню и въведете отново паролата си. Докоснете Изтриване [потребителско име] и всички данни, свързани с вашия акаунт, ще бъдат изтрити.
Това каза, че процесът не е незабавен. Може да отнеме до 90 дни, за да се уверим, че всичко е изтрито, тъй като ние се уверяваме, че цялата информация за вашия акаунт е изтрита – например всичко, което сте публикували, вашето име във всички маркирани снимки на вас, хаштагове, които сте следвали, говорител за Instagram казва Bustle. Така че, ако изтривате акаунта си, да речем, за работни цели, дайте си поне три месеца, за да изтриете цифровия си отпечатък. (Ако просто искате да държите любопитни погледи от емисията си по време на процеса на интервю, например, можете да направите своя профил в Instagram частен, като докоснете иконата на профила си, след това Настройки, Поверителност и включите частния акаунт.)
Имайте предвид, че когато изтриете акаунта си, ще загубите завинаги всичките си снимки, харесвания, коментари, последователи и запазено съдържание. Дори вашето потребителско име е готово за грабване, след като го пуснете.
Как да деактивирате акаунта си в Instagram
Ако това не ви звучи добре, можете временно деактивирайте акаунта си вместо. За да направите това, посетете вашия Instagram профил в уеб браузъра си, докоснете Редактиране на профил и докоснете Временно деактивиране на моя акаунт. Това ще скрие вашия профил, снимки, коментари и харесвания, докато не активирате повторно акаунта, което можете да направите, като просто влезете отново.
Ако не сте сигурни какво искате да направите, но знаете, че имате нужда от почивка, изтриването на приложението Instagram от телефона ви ще остави профила ви откриваем, но ще изисква да изтеглите отново приложението, за да влезете.
Какво се случва, ако изтриете своя Instagram?
Въпреки че може да изглежда, че процесът на изтриване е приключил, след като направите избора да се разделите с приложението, премахването на вашия профил и данни не е толкова лесно. Според експерт по киберсигурност Кристина Поднар , Социалните медийни платформи използват резервни копия на своите данни в случай на прекъсване или необходимост от възстановяване на сървъри поради кибератака – така че когато приложение за социални медии казва, че изтрива данните на потребителя, то не ги изтрива от резервното копие. Освен това, отбелязва Поднар, Instagram няма контрол върху приложения на трети страни, на които сте предоставили достъп до вашите снимки в Instagram, като приложения за запознанства или платформи за редактиране на снимки - тези приложения може да съхраняват свои собствени резервни копия. (Можете да видите кои приложения имат достъп до вашия Instagram, като отидете на Настройки, докоснете Защита и щракнете върху Приложения и уебсайтове.)
Що се отнася до вида невидими данни, които ще оставите след себе си — като метаданни от вашите снимки, информация за устройство и транзакции и взаимодействия, които сте имали — има много. Но можете да видите сами. Когато хората изтрият акаунтите си, ние им позволяваме изтегляне на копие от данните за акаунта им, Instagram говори говорител на Bustle. За да намерите вашите данни, отидете на вашия профил, докоснете Настройки, Защита и след това докоснете Изтегляне на данни. Там ще въведете имейл адреса, на който искате да получите връзка към вашите данни, и докоснете Заявка за изтегляне. Ще трябва да въведете паролата си, за да потвърдите заявката, и ще получите копие в рамките на 48 часа. Този файл ще включва снимки и коментари, както и метаданни, в случай че искате да запазите тази информация.
Все пак, казва Поднар, нищо изтрито наистина не се изтрива в дигиталния свят, тъй като дори безопасни платформи като Instagram са уязвими за хакове. Най-доброто, на което можете да се надявате, е, че не е толкова лесно за намиране, но в действителност, след като създадете акаунт в социалните медии и предоставите информацията си, платформата я има завинаги, добавя тя. Така че, ако се притеснявате за разказа, който вашият дигитален отпечатък може да разкаже, може да искате да се въздържите от споделяне на първо място.
Източник:
Кристина Поднар , експерт по киберсигурност
Тази статия е публикувана първоначално на 19 август 2021 г