Най-добрите колагенови дъвки
Много хора се кълнат, че поглъщаният колаген осигурява значителни подобрения на косата, кожата, ноктите и ставите им, поради което навсякъде, където погледнете, някой рекламира колагенови продукти. И напоследък това е колагендъвкикоито привличат цялото внимание. Според лекаря д-р Azza Halim, M.D. , който говори с Bustle за тази статия, най-добрите колагенови дъвки съдържат колаген от хранени с трева животински източници без ГМО или ако сте пескатарианец, от диво уловени морски източници. Също така, опитайте се да намерите дъвки, които са направени с ограничени добавки (например захар, фруктоза или изкуствени оцветители). Въпреки че д-р Халим смята, че капсулите и праховете обикновено се усвояват по-добре, начина, по който приемате колагена, наистина се свежда до въпрос на лични предпочитания, така че ако смятате, че дъвките са по-приятни или по-лесни за консумация, продължете напред. И накрая, д-р Халим казва, че можете да потърсите колагенови дъвки, които също съдържат омега-3, витамин А, витамин Е, витамин С, цинк и/или биотин за допълнителни ползи за вашата коса, кожа и нокти и цялостно здраве.
Докато д-р Халим казва, че много лекари не смятат, че има достатъчно научни доказателства в подкрепа на приемането на погълнат колаген, особено прекомерното хранене с храни, богати на колаген, тя казва на Bustle, че някои малки проучвания са показали ползи. Например, едно проучване, проведено през 2014 г., показва, че жените, които приемат 2,5 до 5 грама колаген дневно (за осем седмици) изпитаха подобрение в еластичността на кожата си , в сравнение с жените, които не го правят. В крайна сметка със сигурност няма причинанеда добавите колагеново лепило към вашата диета, тъй като те обикновено са безопасни за консумация и имат ограничени странични ефекти (и има много анекдотични доказателства в подкрепа на ползите им).
За да пазарувате най-добрите колагенови дъвки, превъртете.
преместване в друго състояние, за да започнете отначало
1. Най-добрите колагенови дъвки без захар
Wild Fuel Keto Gummies Amazon Вижте на AmazonСъздаден за хора, които обичат да поддържат кето или палео диети, Дъвки без захар на Wild Fuel съдържат морски колаген и MCT масло от кокосово масло, съставка, която обикновено се използва, за да даде на спортистите енергиен тласък за техните тренировки. Тези дъвки са с вкус на череша и подсладени със захарни алкохоли (които често са посочени на етикетите на съставките като манитол, сорбитол, ксилитол, лактитол, изомалт, малтитол или хидрогенирани хидролизати на нишесте ). Захарните алкохоли са заместител на захарта, които имат по-малко калории от захарта и произвеждат по-малко повишаване на нивата на кръвната захар в сравнение с други въглехидрати .
Намирането на опции за дъвки без захар и подсладители обикновено е доста трудно, тъй като дъвките са предназначени да имат вкус на бонбони, така че ако търсите опция без добавки, може да искате да проверите колагеновите прахове или добавки вместо това.
Съответен преглед на Amazon:Съпругата ми и аз приемаме тези Кето бонбони от около 5 дни и двамата изпитахме умствена яснота по нов начин. Те не само имат добър вкус, но и двамата коментирахме способността да протичаме повече с работата си. Определено ще продължим да ги приемаме, тъй като очакваме повече когнитивни подобрения.
2. Най-добрите колагенови дъвки с други хранителни вещества
MAV Nutrition Hydrolyzed Collagen Gummies Amazon Вижте на AmazonТези колагенови дъвки съдържат 50 милиграма не-ГМО, без желатин, хидролизиран колаген (което означава, че е разграден за по-лесно усвояване в тялото ви), за да увеличи както плътността, така и еластичността на кожата. Те също така съдържат витамин С, витамин Е, цинк и биотин, всички хранителни вещества, за които д-р Халим казва, че влизат в добре балансирана добавка. Получавате 60 дъвки във всяка бутилка в различни вкусове на горски плодове (ягода, къпина, малина и боровинка), като дневното препоръчително количество е две дъвки, така че това е около месец. Тези дъвки имат солидна оценка 4,5 от пет звезди в Amazon, като 87% от рецензентите са им дали четири или пет звезди.
честит ден на брат и сестра мем
Съответен преглед на Amazon:Използвам тези витамини от около 6 месеца и резултатите са страхотни. Косата ми е силна и здрава, ноктите ми растат с много бързи темпове и кожата ми се чувства много хидратирана и еластична. Горещо препоръчвам тези витамини.
3. Най-добрите дъвки, съдържащи само колаген
OLLY Collagen Gummy Ring Amazon Вижте на AmazonАко търсите колаген и само колаген, опитайте тези OLLY Gummy пръстени . Те са направени от биоактивни колагенови пептиди, които по време на проучване от 2014 г показва, че прави забележима разлика в еластичността на кожата и тена на кожата на участниците . Освен това д-р Халим добавя, че колагеновите пептиди са най-усвоимият и полезен тип колаген. Те също са популярни сред рецензентите на Amazon, след като досега са спечелили над 12 000 петзвездни оценки и 1000+ петзвездни рецензии.
Едно малко предупреждение за тези дъвки (и всички други лепени витамини): Не забравяйте да ги държите далеч от деца, тъй като те приличат на бонбони.
Съответен преглед на Amazon:Сладка опаковка, невероятен вкус и виждам реални резултати. Ноктите ми растат като луди, кожата ми е по-малко мазна и почти няма пъпки, а косата ми също не пада толкова много. Аз съм 1 година след раждането и беше сериозна борба да намеря нещо, което да ви помогне да се върнете към нормалното, но това помага.
4. Най-добрите колагенови дъвки за пескатарианци
Purify Life Collagen Gummies Amazon Вижте на AmazonОбикновено колагенът идва от говежди (или понякога свински) източници, но за тези, които предпочитат да не ядат месо, този диво уловен морски колаген дъвки от Purify Life са отлична алтернатива. Те се произвеждат от треска и не съдържат глутен, желатин и ГМО. Тези оранжеви дъвки, не е изненадващо, с портокалов вкус.
Съответен преглед на Amazon:Вкусът им е невероятен!!! Определено не е скучна работа, както някои форми на колаген могат да бъдат. Купих си ги за ставите, но ми накараха косата да расте като луд!!!! Моят фризьор дори отбеляза колко обем има косата ми и растежа! Абонирай се сега!
5. Най-добрите вегански дъвки заПопуляризирайтеПроизводство на колаген
Goli Superfruits Gummies Amazon Вижте на AmazonЗа хората, които не ядат нищо, получено от животни, все още има веганистимулиращ колагенадобавки, като тези Дъвки Goli Superfruits . Въпреки че има по-малко изследвания за вегански възможности за увеличаване на производството на колаген, отколкото за добавки, които съдържат колаген от животински произход, тези дъвки са пълни със здравословни съставки, включително бамбуков силициев диоксид, микроелемент, който може да помогне за насърчаване на производството на колаген, както и витамини А, C и E, цинк и смес от богати на антиоксиданти плодове като бери асаи, бери амла, череша ацерола, нар, годжи бери, банан и ябълка. Тези дъвки не са ГМО и не съдържат глутен, желатин, изкуствени подсладители, оцветители от изкуствени източници или изкуствени аромати, а също така не съдържат често срещани алергени като млечни продукти, соя, миди, пшеница и фъстъци.
Съответен преглед на Amazon:Бях приятно изненадан от вкуса. Малко сладко, но много добро. Даваше ми трайна енергия през целия ден. Страхотен продукт. Препоръчвам за всеки, който иска малко повече енергия, за да преодолее следобедния спад.
Експерт:
д-р Азза Халим , да се сертифициран от борда M.D.
който убива капитан Америка в гражданска война
Реферирани изследвания:
Оралният прием на специфични биоактивни колагенови пептиди намалява бръчките по кожата и повишава синтеза на дермалния матрикс от E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/