Експертите обясняват кое е правилното физическо отношение към хранителните разстройства

Предупреждение за съдържанието:Тази публикация съдържа обсъждане на неправилното хранене.

Знаем как Шийла Рубин вижда себе си, преди да разберем нещо друго за нея. Бръчки и подувания, това е истински секси коктейл, който сервирате, казва си тя сухо в началните моменти на Новата драма на Apple TV+Физически , разказвайки поток от негативни саморазговори, докато се изучава в огледалото. По-късно научаваме, че тя е отегчена домакиня от 80-те, която се справя с неправилното хранене, докато се опитва да издържа семейството си и щатското събрание на съпруга си. Докато тя върви през деня си - избягвайки поканите на майките да хапнат, обмисляйки плана си за тренировка - вътрешният монолог е винаги присъстващ.

Това беше най-ранният импулс с [Физически]. Написах го като: „Да, просто ще кажа истината за това как говоря сам със себе си отвътре, която никога не бих признал“,ФизическиСъздателката Ани Вайсман разказва на Bustle, че е базирала елементи на шоуто върху собствения си опит, криейки хранително разстройство. Нещото, от което най-много се срамувам — [как си говоря вътрешно] — е нещото, което ме свързва най-много [с] всички останали.

как да изпратите текст на песен на някого

все пак натрапчиви мисли като тези на Шийла не се изобразяват често в поп културата те са доста често на тези, които изпитват нарушено хранене или хранителни разстройства , който засягат 9% от населението по света и 65% от американските жени .Физическине се свени да покаже колко разстроеното хранително поведение на Шийла оцветява външния й свят, но вътрешният й монолог действа като газ към пламъка на всеки проблем в живота й. Брена О’Мали, регистриран диетолог и основател на онлайн общност без диети The Wellful , казва, че представянето като това е жизненоважно, за да се покаже, че нарушеното хранене засяга хората далеч отвъд времето за хранене и всъщност може да се пресича и прелива и наистина да попречи да се появявате и да присъствате в други области.

Вайсман внимаваше да се съсредоточи върху по-фините начини, по които разстроеното хранително поведение на Шийла отеква през целия й живот, вместо да показва преки образи на нейното преяждане и прочистване. Когато Шийла се движи между огледални стаи, което може да предизвика проблеми с образа на тялото, например, камерата е нестабилна и рязка. Можете да разберете, че тя преминава през нещо - тази обсебваща, лична, лична борба, казва Вайсман. [Фокусът е] върху емоционалната истина, а не върху по-мрачните аспекти на нейното поведение, което беше важно за мен.

Обратно,Физическиизползва стегнати кадри и бързи движения, за да улови колко ангажирана и мощна се чувства Шийла, когато взема първия си час по аеробика. Подобно на Шийла, Вайсман открива, че упражненията помагат за заглушаване на вътрешния й монолог, позволявайки й да впрегне това [чувство] и да го превърне в този свиреп глас в света.

За разлика от Вайсман обаче, Шийла далеч не е извън гората. Въпреки че упражненията могат да помогнат за възстановяване от хранителни разстройства и нарушено хранене - помагайки на хората да се върнат във връзка с тялото си и засилвайки невротрансмитерите за добро настроение - то може да се пресече и с нарушените хранителни навици по вредни начини.

може да повлияе на менструацията

Може да се използва и като наказание, така че някак си се наказвате за това, което сте яли, и смятате, че не го заслужавате, освен ако не сте изгорили достатъчно калории или не сте пробягали X количество мили, казва Жаклин Стоун , регистриран диетолог със седалище в Маями, Флорида. ВФизически, упражнява (успокоява малко гласовете на Шийла), но вероятно поради грешна причина, добавя Стоун. Има тази всеобхватност, тази натрапчивост, но вместо да бъде обсебена от храна и калории, [тя] става обсебена от движението.

Apple TV+

най-доброто приплъзване на маратонки

Този нюансиран подход е това, което правиФизическиразлично от други изображения на нарушено хранене в поп културата. Като млада, слаба, циджендър бяла жена, Шийла все още въплъщава свръхпредставен архетип в медиите, но поведението й не се ограничава до храна, образ на тялото или дори настроение. Отново и отново шоуто показва ясно, че нейното неправилно хранене е не само усложняващ фактор в живота й, но и средство за контрол и опасен механизъм за справяне. Вайсман се надява, че това ще внесе повече разбиране за аспектите на неправилното хранене, които все още не са започнали масовите разговори, и ще помогне на хората да осъзнаят колко мъгляви и широко разпространени могат да бъдат тези разстройства.

Ние винаги оказваме този натиск върху себе си, за да не признаем как наистина се чувстваме, казва Вайсман. Според моя собствен опит и от много други жени, с които говоря, хранителните разстройства наистина процъфтяват в изолация, те процъфтяват в тайна. Така че след като се свържете с други хора, той осветява тези ъгли и започва да разсейва силата си.

Ако вие или някой, когото познавате, имате хранително разстройство и се нуждаете от помощ, обадете се на телефонната линия за помощ на Националната асоциация за хранителни разстройства на 1-800-931-2237, изпратете SMS 741741 или чатете онлайн с доброволец на линията за помощ тук .