Ето какво наистина мислят дермите за хлорофилната водна тенденция на TikTok

TikTok породи редица нетрадиционни — и понякога опасни — здравни тенденции. Последната мания? Пиене на хлорофилна вода. Считано от днес, #хлорофилна вода има приблизително 94 милиона гледания в платформата за социални медии, с потребители документиране на едноседмични предизвикателства , нанасяйки го върху лицата си , разбиване на ползите , споделяне на DIY рецепти , и още. Марки като Megababe , Sakara Life и Cocokind дори пуснаха свои собствени продукти, центрирани с хлорофил, докато A-списъци като Гуинет Полтроу и Рийз Уидърспун кълнете се в ползите за здравето и кожата на съставката.

И така, какво дава? Време е да изтриете този учебник по природни науки в гимназията, защото е важно да започнете с разбирането какво всъщност е хлорофилът. Накратко, това е зеленият пигмент, открит в растенията - и играе съществена роля фотосинтеза , процесът, при който растенията преобразуват слънчевата енергия в химическа енергия. Намира се в зелени зеленчуци като спанак, зелена зеленина, броколи, магданоз и аспержи и има доказано противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Може да се използва локално или да се поглъща, но консумирането на пигмента в течна форма е особено оживено в TikTok в момента. Потребителите рекламират тъмнозелената течност за множество външни и вътрешни ползи за здравето, включително подобряване на здравето на червата, по-малко мудност и по-чиста кожа.

как умря kunta kinte

По отношение на последното, Д-р Муниб Шах, DO , дерматолог с над 6 милиона последователи в TikTok , казва, че няма реални доказателства, че пиенето на хлорофил може да прогони петната. Но, казва той, някои проучвания показват, че хлорофилин — производно на хлорофила — е било полезно в борбата с акнето, но само когато се прилага локално. Д-р Шийла Фарханг, д-р , сертифициран дерматолог и основател на Avant Dermatology & Aesthetics в Тусон, Аризона, се съгласява, добавяйки, че много от проучванията, които показват статистически значимо подобрение [на кожата], използват [хлорофил локално] в комбинация с фотодинамична светлинна терапия в офиса, нещо, за което е известно, че подобрява акнето.

Въпреки това, хлорофилната вода изглежда е навсякъде сега - и не само в нашите емисии на TikTok. Водни капки за детоксикация на Sakara Life съдържат 100 милиграма хлорофилин, който се извлича директно от листа на бяла черница за максимална сила, казват основателите Даниел Дюбоаз и Уитни Тингъл от Bustle. Въпреки че капките са на пазара от 2017 г., в момента има списък с чакащи (вероятно поради това видео ). Междувременно предложенията на Cocokind включват a тоник с хлорела на прах , който основателят Присила Цай казва, че е идеален, когато се чувствате мудни или имате нужда от вдигане.

Ако искате да се отдадете на шума, експертите препоръчват да го пиете веднъж на ден - или изобщо да не го пиете. Тъй като зелените зеленчуци вече съдържат високи нива на хлорофил, би било най-добре просто да ги консумирате в естествената му форма, казва Шах. (С други думи, просто яжте повече салати , тъй като зеленолистните също са чудесен източник на подобрители на здравословния тен като витамини А и К.) Както всяко нещо, твърде много добро нещо всъщност може да има потенциални странични ефекти, предупреждава Фарханг. Тя посочва взаимодействията с други лекарства и добавки, обривите и възможните стомашно-чревни симптоми като странични ефекти, за които трябва да внимавате.

Когато става въпрос за локално приложение, бъдете внимателни, когато пазарувате. Може да е трудно да се доверите на продукти за грижа за кожата, които добавят оживени, модерни съставки като хлорофил, когато може би дори не се абсорбира, казва Фарханг. Ако това е средство за пробив, което търсите, тя предлага да се съсредоточите повече върху съставките [центрирани] за лечение на акне, като напр. ретиноиди .

Долния ред? Това определено се преувеличава в социалните медии в момента, казва Шах. TikTok върши добра работа, за да направи нещата, които са визуално привлекателни, да станат вирусни. Мисля, че това е комбинация от две неща: привличащия вниманието външен вид на зеления цвят, смесващ се с вода, и влиятелни лица, показващи резултати преди и след, които са доста зрелищни — и също така нереалистични.

Проучвания:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Ефект на хлорофилин срещу оксидативния стрес в лимфоцитите на далака in vitro и in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A et al.(2012).Преразгледан хлорофил: противовъзпалителни действия на хлорофил а и инхибиране на експресията на TNF-α ген от същия. Възпаление. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

защита на косата по време на сън

Стивънс, TJ, McCook, J. P., & Herndon, J. H., Jr (2015). Пилотно изследване на локален меден хлорофилинов комплекс при лица с акне по лицето и големи пори.Списание за лекарства в дерматологията: JDD,14(6), 589–592.

Експерти:

д-р Муниб Шах , DO, ординатор по дерматология в университета Кембъл

Д-р Шийла Фарханг , сертифициран дерматолог и основател на Avant Dermatology & Aesthetics