Ето какво можете да направите за ревнив партньор
Ревността може да разкъса една връзка, като бавно, но сигурно заличава всичко добро във всичко и ви кара да се чувствате доста ужасно. Това може да звучи грубо, но ако това е вашата реалност, вероятно се чудите какво мога да направя за един ревнив партньор ?Никой не иска да живее супер ревнив партньор , но ако сте влюбени в ревнив тип и искате да останете заедно, нещо трябва да се промени.
Добрата новина е, че е възможно да се намери решение. Говорих с девет експерти по връзките и всички те изразиха чувство за позитивност по отношение на цялото нещо, напомняйки ни, че е възможно да се намери истинска промяна в една връзка, стига и двете страни да са наистина сериозни да измислят какво да правят. Всички те дадоха чудесни съвети за търсене на по-добра и по-лесна ситуация заедно и разкриха отлични съвети какво точно трябва да направите, ако сте справяне с ревнив бу . Без значение каква е причината, ревността е ужасна , и няма нужда просто да го приемате като част от вашата реалност. Много експерти посочиха несигурността като сигурна причина за ревност и нежно споделиха някои чудесни методи, за да се отворят с партньора си и да разберат как да свалят ревността си надолу (или пет). Имайте предвид тези девет неща, ако сте работа с ревнив партньор .
1. Те са несигурни
„Някои партньори са изключително ревниви поради несигурността, развита вътре“, автор и експерт по връзките Алексис Никол Уайт разказва за Суетата. „Може би са били измамени или са прекарали много време с човек, което ги кара да развият общо недоверие или недоверие към другите.“ Това не е ваша вина, но ако крайният резултат е сериозна ревнива ивица, това е вашият проблем.
„Въпреки че това не е здравословно, единственото нещо, което наистина можете да направите, за да предотвратите това, е да бъдете това, което казвате, че сте, да правите това, което сте казали, че правите, и да бъдете там, където трябва да бъдете, за да изградите това ниво на доверие “, казва тя. Ако след дълго време на доверие партньорът ви ревнува както винаги, време е за сериозен чат.
Джени в песен за бутилка
2. Те се научиха на ревност, когато бяха млади
„Някои партньори могат да ревнуват заради това, което са гледали в семейството си - семейството, в което са израснали“ Базираният в Тексас психотерапевт Ричард Е. Тони казва на суматохата. „Или някои партньори може да ревнуват по въпроси, свързани с емоционална привързаност.“ Възможно е в детството си да са видели нещо, което ги е научило да бъдат предпазливи към хората, или че имат проблеми с привързването без безпокойство.
„Така или иначе, вие като значим друг човек няма какво да направите, за да промените това“, казва Тони. „Въпрос от този вид трябва да бъде разработен в сърцето и ума на ревнивия партньор.“ Можете да го повдигнете и да поискате партньорът ви да работи по него. „Човек, който има ревнив партньор, не може да направи нищо лошо ивсе ощеревнив партньор да ги разпитва за неща, които са направили. ' Това е гадно - и ако се случи, не забравяйте внимателно да посочите как това може да е нещо, от което се нуждаят, за да имат добър поглед.
3. Те разбират неправилно вашето пътуване
„Ревността е бастардизация на любовта, тя е неточно разбиране на чуждото пътуване“, Дарън Пиер, педагог, лектор и автор на Поканата за любов: Разпознаване на подаръка въпреки болката, страха и съпротивата , казва Bustle. „Често, ако знаехме какво е необходимо, за да живеем живота на някой друг, направените жертви или жертвите, които може да поеме в други области, щяхме да видим как ревността ни заглушава, повишаването на уважението и ясната покана за нас да направете промени в нашия живот. '
За съжаление не винаги е толкова лесно и всъщност не можем да ходим в обувките на партньора, колкото и дразнещо да е. „Всичко, което можете да направите, е да продължите да правите това, което правите, за да бъдете най-пълният израз на себе си“, казва Пиер. „Какво остава вярно: Ако не превърнем ревността в вдъхновение, ще позволим на ревността да има значителен удар върху живота ни.“ Затова използвайте ревността на партньора си като вдъхновение, за да говорите дълго за това откъде идва, и използвайте възможността да опознаете партньора си по-добре.
4. Някой ги е изневерявал в миналото
„Някои партньори ревнуват, защото вече са били предадени“, сертифицирана Тия Кънингам-Съмтър треньор по живот и любов и автор на Парче за разговор , казва Bustle. „Ако са били наранени от бивш партньор, те обикновено са нащрек и са още по-подозрителни при следващата връзка“, казва тя.
актьорският състав на филма
Но можете да уверите партньора си, че сега нещата са различни. „В един момент ревнивите партньори ще трябва да осъзнаят, че новият им партньор не е същият, който ги е наранил в миналото“, казва тя. „Те трябва да започнат да се доверяват и могат да започнат, като се доверят на себе си.“ Може да се наложи известно успокоение и от вас, но не забравяйте да напомните на партньора си, че трябва да имат вяра, че са добър партньор, който е достоен за здравословна връзка, казва тя.
„Проучването на всички причини, поради които новата връзка работи, какви лични промени може да се наложи да направят самите те, както и добрите качества на новия им партньор е чудесен начин да започнат да променят това“, предполага тя.
5. Може да имат няколко минали проблема
„Някои хора са травмирани от минали преживявания, когато партньор им е изневерявал или ги е предал“, треньор по запознанства и лицензиран брачен и семеен терапевт Пела Вайсман казва на Суматохата, повтаряйки Кънингам-Съмър. „За други това се връща към проблемите в ранна детска възраст“, казва тя, както съветва Тони. Независимо от ситуацията, Weisman има решение.
„И в двата случая се консултирайте с партньора си за това, което им е необходимо, за да се чувстват по-сигурни“, казва тя. „Някои партньори може да се наложи да се регистрират по-често или да искат да опознаят приятелите ви, с които обичате да прекарвате време сами.“ Въпреки че може да не е идеално, ако сте готови да бъдете гъвкави, ще бъдете възнаградени с партньор, който наистина може да ви се довери. „Измислете за какво можете да се съгласите и след това се придържайте към споразуменията си“, казва тя. Оттам нататък ще бъдете по-щастливи - и вашият партньор също.
6. Те се опитват да се защитят
„Ревността винаги се основава на несигурност, недоверие или контрол - понякога всичко по-горе“, лицензиран брачен и семеен терапевт и сертифициран секс терапевт Натали Finegood Goldberg казва Bustle. „Това е форма на самозащита: Ако съм свръх-наясно с поведението на партньора си, това ще попречи на нещо лошо да се случи.“ Разбира се, това всъщност не работи.
„За съжаление това също е магическо мислене и често създава измамни ситуации, вместо да ги предотвратява“, казва тя. „Понякога тази несигурност може да е легитимна - ако партньорът е изневерил, тогава има смисъл да се чувствате несигурни - но почти винаги е токсичен, независимо от причините, поради които или откъде идва.“ И ако сте с някой, който действа токсично, това ще ви повлияе отрицателно.
И така, как можете да премахнете ревността? Работете заедно и бавно ревността трябва да започне да изчезва, ако и двамата партньори са решени да се променят.
7. Те се страхуват
„Ревността се случва поради несигурност, а несигурността може да се случи по много причини във връзката“, духовен емпат Tracee Dunblazier казва на суматохата. Несигурността може да се случи преди връзката дори да започне, но най-важната причина тя да се случи в рамките на една връзка е „неспособност или липса на желание да бъдем честни относно това, което всеки партньор се нуждае от връзката, за да се чувства в безопасност психически, емоционално или физически“. Обърнете това, като го обърнете точно и попитате какво се нуждае от партньора ви, за да се чувствате в безопасност.
8. Те имат история
„Има много причини партньорът да може да ревнува: исторически преживявания в собствените им взаимоотношения, научено поведение през детството и нещо в настоящата връзка, което се чувства невъзможно“, Треньор по живот Гещалт Нина Рубин казва на Суетата. Но не го приемайте лично - ако вашият лист е чист, можете да запретнете ръкави и да го разберете заедно.
честит ден на брат и сестра мем
„Вместо да отправяте заплахи и да се отблъсквате от връзката, в която сте сега, опитайте се да проведете разговор за това какво е усещането“, предлага Рубин. „За партньора, който е обект на ревността, в началото може да бъде романтично - а след това да се превърне в разочарование, когато партньорът не ви вярва и не сте направили нищо лошо.“ Може да се чувства добре партньорът да се чувства ревнив в началото, но в крайна сметка ще остарее.
Най-добрият начин да започнете е да проведете разговор за това какво е усещането да не ви се вярва, казва тя. Например, уведомете ги, че ви кара да се чувствате отдалечени и да изработите решения, които да ви помогнат. „Да бъдеш комуникативен и откровен за живота си е чудесен начин да се противопоставиш на ревността“, казва тя.
9. На кого му пука - не го приемайте лично
„Не приемайте ревността на партньора си лично“, сертифициран треньор по връзки Дедекер Уинстън казва на Суетата. „Възможно е да правите всичко правилно - да предлагате много успокоение, да сте емоционално отворени и интимни, да избягвате сценарии, за които знаете, че предизвикват ревността на партньора ви - и все още може да не е достатъчно.“
Само имайте предвид, че това не е вашият проблем и нищо не можете да направите, освен да се покажете. „Най-доброто, което можете да направите, е да предложите 100 процента от вашата страна на срещата с партньора си наполовина“, казва Уинстън. „Другата половина е индивидуалното пътуване на вашия партньор за саморазвитие.“ Всичко е възможно, ако и двамата сте ангажирани да намерите решение.
Изображения: Fotolia; Гифи (9)
