Как да бъдем продуктивен и да поддържаме здравия разум, според Грейс Бевърли

В суматохата's Бърз въпрос, ние питаме жените лидери за съвет. Тук, фитнес предприемач Грейс Бевърли говори за новата си книга,Работи усилено, едва работи, и хакове за производителност, в които се кълне.

Ще ви бъде простено, ако смятате, че Грейс Бевърли е типът хора, които никога не се изключват. 24-годишният е завършил Оксфорд, знаменитост в социалните мрежи, а Forbes 30 под 30 години , и собственик на два бизнеса: SHREDDY и Тала (последният от които направи £6 милиона в рамките на една година след стартирането). Но реалността е точно обратната. Бевърли силно вярва в времето на престой и това е тема, на която тя посвещава много страници в новата си книга, Работи усилено, едва работи .

Ръководството за самопомощ на Бевърли е пълна странична стъпка от наръчниците за 24/7-grind-girl-boss, с които сме свикнали в това пространство. Няма да чуете този предприемач да се застъпва за 70-часова работна седмица или да се разказва за важността на поддържането на имейли по всяко време на деня и нощта.

Говорейки за мисловния процес задРаботи усилено, едва работи, Бевърли ми казва: Аз съм голям читател и обичам много книги за самопомощ. Но осъзнах, че или чета книги за това да имам по-добър баланс и да се грижа по-добре за себе сиилитези, които говорят, че са супер амбициозни и успешни. Тези две неща рядко се разглеждаха заедно, така че беше толкова трудно да се получи пълната картина.

С книгата си Бевърли се зае да отговори на въпрос, на който самата тя се нуждаеше от отговор: Как да бъдеш продуктивен, но и да бъдеш разумно човешко същество?

Поглеждайки назад, Бевърли осъзнава, че самото писане на книгата е било урок по продуктивност. Мисля, че книгата е масивно доказателство за главите за управление на времето, които включих, защото това буквално беше това, с което живеех, смее се тя.

По-долу Бевърли обсъжда новата си книга, нейните съвети за проникване в избраната от вас индустрия и важността на изключването.

„Работя усилено, трудно работиш“ от Грейс Бевърли Блекуел 16,99 £ 13,45 £Вижте на Blackwell's

Когато пишехте книгата, за кого мислехте като читател?

хилари клинтън концесионна реч

Колкото повече пишех книгата, толкова повече осъзнавах, че това не е само за Gen Z или Millenials. Мисля, че ще резонира с тях, но начинът, по който работим, се промени [за всички]. Има по-широка мрежа от хора, които са засегнати от култура на шума, необходимостта да бъдат свързани през цялото време или се очаква да отговорят на имейл в 22:00 и липсата на граници. В моите организации има хора, които работят от 30 години и хора дори от три. Една и съща култура на работа засяга и двамата.

Посветихте цял раздел от книгата си на предефинирането на производителността. Мислите ли, че социалните медии са увековечили тази идея за 24/7 гринд?

да. Ако сега имаме това мнение, че хората, които работят 35-40 часа седмично, са мързеливи, не са амбициозни или не правят най-много, тогава това е толкова вредно. Създава култура, при която, ако не работите или мелете 24/7 и решите да си починете – защото е необходимо – тогава по някакъв начин пропускате огромни възможности да спечелите повече пари или да бъдете по-успешни.

Разбира се, аз ще бъда първият човек, който ще застане отстрани – така стигнах до мястото, където съм – но ако това стане задължително или изискване за успех или [за да докажете, че работите усилено, това е толкова вредно . Hustle културата се превърна в норма в социалните медии, така че е трудно да не стане нормална в живота.

Имате ли съвет за други млади жени предприемачи, които се борят да пробият в своята индустрия или да счупят стъклените тавани в нея?

Ако тепърва започвате, погледнете индустрията и вижте къде са пропуските. Опитайте се да разберете какво клиентите вече не получават от съществуващите марки. Техният продукт може да не е устойчив или платформата им може да не е много удобна за потребителя, например. Повечето бизнеси са просто подобрения на по-традиционните бизнес модели. [С Tala] наистина вярвах в концепцията и исках тя да бъде толкова успешна, защото доказва, че може да се случи срив в модната индустрия. Има апетит за това.

Също така наистина препоръчвам – особено на жени и хора, които започват – да си сътрудничите. Потърсете хора, които имат единомислие и могат да ви осигурят тази мрежа за поддръжка. От години се отказах от работа в мрежа, защото смятах, че е по-важно да върша работата, отколкото да говоря с хора в индустрията. Всъщност щях да имам много повече подкрепа, ако отделих време да говоря с други хора. Това ми даде много повече идеи и може да стане наистина самотен като собственик на бизнес.

Толкова често хората са научени как да работят усилено, но не и как да се изключват. Как се научихте да имате подходящо време за почивка?

За мен това се превръщаше в необходимост. Разбрах, че не мога да балансирам 320 неща наведнъж и когато намеря време за почивка, не може да бъде само когато съм на ръба да изгоря. Винаги става въпрос за планиране и поставяне на граници. Ако знам, че е трябвало да си почивам до X време, тогава мога да се уверя, че съм го взел предвид и няма да се чувствам като отпуснат, когато го правя.

кърлинг пръчка с приставки

Грижата за себе си не винаги означава Netflix на дивана. Вчера бях неспокоен, но не исках да работя, тъй като беше уикендът. Затова вместо това изчистих гардероба си. Същото е и когато се занимавам с някакво хоби. Ако съм ги приоритизирал, тогава е по-вероятно да се чувствам добре с тях. Това може да е игра на нетбол или правене на изкуство. Можете да се чувствате добре от това, знаете, че не е необходимо да се осигурява приходи и си давате разрешение.

Това интервю е редактирано и съкратено за яснота.