Как Дженифър Рудолф Уолш преодоля страха си от публично говорене
В суматохата's Бърз въпрос, ние питаме жените лидери всичко за съвети - от най-добрите насоки, които те'някога са стигнали до това, което все още измислят. Тук Дженифър Рудолф Уолш, бивш ръководител на световното отделение за грамотност, лекции и конференции на William Morris Entertainment, разказва на Bustle за новата си книга, най-добрия съвет, който Ариана Хъфингтън й даде, и пускането на негативното саморазговор.
Бивш литературен агент Дженифър Рудолф Уолш научава какво означава да си човекбитиевместо човекправиза първи път в 30-годишната си кариера. През 2019 г. Уолш премина от WME, за да се съсредоточи изключително върху Заедно на живо, обиколно събитие за разказване на истории обединяване на жени от всички сфери на живота. Тогава настъпи 2020 г.
„Когато [Заедно на живо] вече не беше опция поради пандемията, аз все още исках да помогна да хвърля светлина върху тези невероятни пресечни, маргинализирани и междупоколенчески истории“, казва тя пред Bustle.
Уолш, който някога е представлявал Ариана Хъфингтън , Шерил Сандбърг и Опра Уинфри, наред с много други, решиха да използват разказването на истории, за да „трансформират, свържат и излекуват света“ в различна форма – колекция от есета. Новата й книга, Гладни сърца: есета за кураж, желание и принадлежност ,включва лични истории от Ашли С. Форд , Луви Аджаи Джоунс , и още тонколони Together Live. 'Гладни сърцастана физическото въплъщение на това, което правехме на пътя“, казва Уолш.
Освен че се адаптира към предизвикателствата на пандемията, Уолш успя да намери и ярка страна. „Тези последните 10 месеца ми помогнаха да се отърва от толкова много глупости“, казва тя. „Дните ми сега са прекъснати от мир и невероятна радост. Понякога се чувствам виновен, че съм толкова радостен, когато светът е в такава криза, но това не помага на света да бъда в криза; Мога да бъда полезен от това радостно място.
Пол Марота/Getty Images Entertainment/Getty Images
По-долу Уолш споделя колко е важно да имаш отворено мислене, защо дизайнер Норма Камали е нейният модел за подражание и как едно пътуване до болницата й даде урок по самосъстрадание.
За какво все още имате нужда от съвет?
JRW:Търся по-малко съвети и повече примери за хора, които живеят цял, излекуван, отворен и любопитен живот през десетилетията. Аз съм на 50-те, така че обичам историите на хора на 60-те, 70-те, 80-те, които продължават да процъфтяват. Норма Камали е такъв модел за подражание за мен. На 75 години тя е толкова пълна с живот, творчество и енергия за съвместно творчество.
Погрешното разбиране за живота е, че има дестинация, но докато дишаш, имаш цел и имаш възможност за трансформация.
Кое беше най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте в началото на кариерата си?
JRW:Отрицателният саморазговор беше голямо предизвикателство за мен на 20-те и дори на 30-те ми години. Почувствах, че това е моят таен сос, защото смятах, че съм готов да бъда брутално честен със себе си, докато повечето хора са твърде лесни към себе си. Отрицателният саморазговор е просто форма на нарцисизъм, когато бихте могли да прекарате това време като по-целенасочено и по-въздействащо. Не можете да се срамувате да обичате себе си, така че така или иначе е безсмислено.
Как преодоляхте негативния саморазговор?
JRW:Преди години правех кафе рано сутрин. Кафето преля, а аз се изгорих силно и се озовах в болницата. През цялото време повтарях: „Глупавата ми ръка, глупавата ми изгора, бях толкова глупав“. Един от лекарите ми каза: „Как очакваш тази ръка да заздравее по начина, по който говориш за нея?“ Вместо да изпращам любов и грижа към ръката си, се отнасях към нея, сякаш току-що ограби някого. Така че всяка вечер правех тази медитация на съзнателно състрадание, където изпращах любов към ръката си, сякаш е ръката на дъщеря ми или най-добрата ми приятелка, и виждах лечебната сила на думите си. Това беше промяна в играта.
Кой е най-добрият съвет, който някога сте получавали?
JRW:Дядо ми ми каза: „Разбери кой си и бъди този човек“. Следвал съм този съвет през целия си живот. Постоянно се питам: „Какво е автентично за мен и как мога да усиля звука на тази автентичност?“
Имах и ужасно безпокойство преди публично изказване. В една от Конференции Thrive на Ариана Хъфингтън , тя ме завлече на сцената, за да споделя собствената си история за това как се научих да получавам любов след операцията от рак на съпруга ми. Можех да повърна. Тя ми каза: „Представете си, че имате подарък, който да дадете на някого. Нямате търпение да дадете този подарък, така че просто го гледайте като акт на услуга и се отървете от него. Никога повече не съм имал сценична треска.
Какъв съвет бихте дали на някой, който иска да тръгне на ново пътешествие?
JRW:Бъдете отворени да следвате знаците, които Вселената ви дава, вместо да следвате някаква контролирана визия за това кой си мислите, че сте, за да станете това, което искате да бъдете.
Хората продължават да ме питат: „Кое е следващото ви голямо действие?“ Не се състезавам срещу предишното си аз. Аз съм едно аз, което е в динамичен процес на ставане по-важно за това, което съм роден да бъда, и всичките ми аз са актуални и присъстват във всичко, което правя по-нататък.
Когато погледнете назад към вашето пътуване, какво ви изненадва най-много?
JRW:Синхроничността на това как Вселената винаги оставя галета, които водят до гигантска свещена мрежа, където това доведе до това и това доведе до това. В ретроспекция виждам как божествената хореография се случва по всяко време.
Това интервю е редактирано и съкратено.
защо зърната ми са твърди през цялото време