Как да се движите, когато слизате
Винаги чуваме, че може да имаме по-добър секс, по-добър оргазъм или по-добра връзка . Но колко често чуваме глупаво как наистина можем да разберем най-дълбоките си желания и най-смущаващите въпроси? Суматохата привлече Ванеса Марин, а секс терапевт , за да ни помогне с подробностите. Никакъв пол, сексуална ориентация или въпрос не са извън границите и всички въпроси остават анонимни. Сега към днешната тема: как да се движим по време на секс.
В:Това може да звучи като нелеп въпрос, но не знам как да се движим по време на полов акт . Аз съм 22-годишна жена и правя секс от около година. Обикновено правя секс на позиции, при които човекът „контролира“, но не съм сигурен какво трябва да правя, докато той напъва. Притеснявам се, че партньорите ми мислят, че съм „мъртва риба“, но също така не искам да се движа твърде много и да изглежда така, сякаш се опитвам да бъда порно звезда или нещо подобно. Предполагам, че въпросът е как движите тялото си по време на секс ?
О: Благодаря, че пишете! Не мисля, че този въпрос е по никакъв начин нелеп. Да се научиш как да правиш добър секс е умение, което изисква практика. С повече опит получавате по-добро усещане за това как тялото ви обича да се движи и какво се чувства най-добре за вас, но това не са умения, които повечето хора имат веднага. Нека да преминем през пет стъпки за учене какво да правим с тялото си по време на секс .
Вероятно най-добре е да натиснете възпроизвеждане върху това, докато четете ...
1. Открийте начините, по които тялото ви харесва да се движи
Най-важното послание, което искам да предам в тази статия, е, че трябва движете тялото си по начинитиискрено се наслаждавайте . Както казахте във въпроса си, не е забавно да се правите на порно звезда (освен ако това не е вашето нещо). Не се движете по определени начини само защото смятате, че се очаква или защото „изглежда добре“. Вместо това се съсредоточете върху движенията, които се чувстват чувствени и приятни за вас.
Танците предлагат добро сравнение: Може да си мислите, че салса танците изглеждат супер горещо, когато други хора го правят, но се чувствате като размахан глупак, когато го опитате. Разбира се, може да се подобрите с практиката, но има вероятност тя никога да не се почувства като естествен тип движение за вас. От друга страна, може да обичате селските танци. Може би винаги имате допълнително малко въртене в бедрата си, докато правите лозята си. Това е нещото, което търсите: движения, които се чувстват забавни и автентични за тялото ви.
Изглежда, че може да имате някакъв дискомфорт с тялото си като цяло (не се притеснявайте, повечето от нас го правят!), Така че намирането на физическа активност, която се чувства добре за вас, може да бъде огромен стимул за самочувствието ви. Това може да е някаква форма на танц или може би различен вид упражнения. Опитайте се да намерите тип движение, на което тялото ви се радва , и прекарвайте известно време в това всеки ден. Забележете какво е усещането на тялото ви, докато се извива, завърта и мърда!
2. Практикувайте сами
Когато става въпрос за конкретни движения, които трябва да се правят по време на полов акт, мастурбация предлага чудесна възможност да практикувате намирането на движенията, които ви карат да се чувствате в унисон с вашата сексуалност. Легнете по гръб и опитайте да люлеете бедрата си напред и назад, докато се докосвате. (Гърбът ще накланя таза към дупето, а напред ще се накланя към главата ви.) Това е най-простото движение, което можете да направите.
Играйте с по-широк и по-малък диапазон на движение. Опитайте да люлеете бедрата си във всяка посока, доколкото можете физически, след това опитайте да ги преместите само на сантиметър във всяка посока. След това опитайте да преместите бедрата си отстрани (отляво надясно) или в различни форми, като осмица (както вертикално, така и хоризонтално) или кръгове. След това експериментирайте с движещи се различни части на тялото си (вижте по-долу за повече предложения).
3. Огледално отражение на вашия партньор
Когато имате сношение с друг човек, трябва да намерите начини да съчетаете стила си на движение с техния. Отново, това е точно като танци! По принцип партньорът, който е отгоре, е този, който има по-голям контрол върху начина на движение, просто защото по-малко от тялото им е обременено. Докато работите по-удобно с движенията си, можете да опитате да поемете ръководството на партньора си.
Ето най-простото място за започване, ако той е отгоре (или тя е отгоре с каишка ): докато те се забиват във вас, опитайте да наклоните бедрата си нагоре, за да срещнете партньора си. Това ще ги вкара още по-дълбоко във вас, така че може да се чувства страхотно и за двама ви! Докато се изтеглят, наклонете таза си от тях. Движението може да бъде доста малко; дори само сантиметър или два във всяка посока е добре. Не искате да се отдръпвате от тях достатъчно далеч, така че пенисът да се изплъзне от вас.
4. Експериментирайте с цялото си тяло
Досега съм се фокусирал върху таза, защото това е най-простото място за започване. Оттам нататък можете да експериментирате с движещи се други части на тялото си. Можете да носите наклон на таза в долната част на гърба, като извиете гърба си. По време на кучешка или мостова позиция . Опитайте да мърдате задника си, да изтласкате гърдите си или да раздвижите краката си по-отдалечени или по-близо един до друг. Можете също така да включите ръцете си, като се докоснете или обгърнете партньора си. Или опитайте да целунете партньора си, да го задуете по врата или да осъществите контакт с очите.
екранни ефекти ios 10
Позволете си да експериментирайте с различни видове движения и се запитайте, „чувствате ли се добре?“ Ако не стане, просто продължете напред. Ако стане, продължете!
5. Опитайте се да не се забивате в главата си
Искам да повторя, че смисълът да се движите по време на секс е да направите преживяването приятно за вас, а не да правите фалшив акт за партньора си. Оставете тялото да решава какво да прави, а не главата си.
Тук има още едно добро танцово сравнение: Били ли сте някога на дансинга и сте били много наясно с начина, по който се движите? Това е супер неудобно и неудобно, нали? Сега помислете за време, в което тотално сте се освободили и просто сте позволили на музиката да ви движи. Много по-добре, нали? Това имам предвид, опитвайки се да излезете от главата си и да влезете в тялото си. Доколкото можете, опитайте се съсредоточете се върху физическите усещания, които изпитвате по време на секс . Забавлявай се!
Искате повече информация за секса и връзките на Bustle? Вижте новия ни подкаст,Искам го по този начин, който се задълбочава в трудните и откровено мръсни части на една връзка, и намерете повече на нашата страница Soundcloud.
Изображения: Андреандраде / Flickr; Гифи