Самотата сега е различна

През 2016 г., две години след като се премести в Ню Йорк, Кристен Радтке се оказа сама. По това време авторът от Уисконсин работи върху серия от илюстрации заНюйоркчанини търсене на връзка чрез онлайн запознанства. Беше толкова деморализиращо и се чувстваше толкова самотно, казва тя на Bustle. Клишето на късните вечери с грешните хора е много реално. Изследвайки собствените си чувства, тя решава да се впусне в петгодишно проучване какво означава да си самотен. Нейните открития - сега в илюстрираните мемоари Търся те: пътуване през американската самота - идват в момент, когато много от нас задават същия въпрос.

Хиляди хора прекараха 2020 г. сами в домовете си. Но сега, когато започнем да се появяваме отново колективно, нашият език около самотата ще се измести, казва Радтке, от това какво означава да бъдеш сам към какво означава даУсещамсам. Те го наричат лятото на FOMO , обяснява тя, или Страх от пропускане. Има много безпокойство, че не правите достатъчно. Има това постоянно измерване на себе си спрямо друг човек, което е част от самотата.

Търси Теотвежда 34-годишната жена от Средния Запад през Лас Вегас до Ню Йорк, докато свързва различни теми като Yayoi Kusama или блогове от ранните дни с по-широки, подходящи теми днес, като например как процентът на самотата се увеличава - и заразните, понякога опасни рискове за здравето, които идват с него.

Радтке, авторът наТърси Те.Ейми Ритър; с любезното съдействие на Пантеон

100% памучни гащи

Въпреки че прекарахме годината в разговори за самотата през обажданията в Zoom и FaceTime, Радтке смята, че пропускаме важен момент: пандемията беше пример за масова ситуационна самота. Имаше почти солидарност [около] самотата, защото тя беше наложена на всички нас, казва тя. Част от това, което прави самотата толкова болезнена, е погрешната вяра, че вие ​​сте единственият, който я чувства. Това е една от многото причини, поради които самотата на пандемията е значително различна от хроничните проблеми на самотата в Америка, които се коренят в [нашите] идеологии.

който убива капитан Америка в гражданска война

Докато разработваше проекта, Радтке осъзнава, че ключова част от американското създаване на митове се корени в идеята за каубойска чувствителност или облягане на нечия независимост като повод за гордост. Присъства в поп културата: ПомислетеЛуди хораДон Дрейпър, чието уединение е част от неговата привлекателност. (От друга страна, жените, изобразени по подобен начин във филма, се разглеждат като изгнаници, казва Радтке, подобно на много от ранните роли на Сандра Бълок.)

Но според Радтке каубойският троп е контрапродуктивен, защото прикрива самотата в срам. Не можете да направите нищо сами. Не можете дори да приготвите вечеря сами, освен ако не сте отгледали всеки един елемент сами, и дори тогава все едно от кого сте взели семената?

Дори и да се присъедините към клуб за бягане или книги, все още може да се чувствате сами - има физиологичен компонент в това. Всеки се ражда с различен биологичен праг за самота и не можете да направите нищо, за да промените това, казва Радтке. Хората с висок праг може никога да не се чувстват самотни. Но повечето хора го правят и тези симптоматични чувства на безпокойство са там, за да ви кажат, че нещо не е наред. Хронично самотните хора рискуват да развият свръхбдителност, състояние на постоянен стрес, при което хората се страхуват от отхвърляне и в резултат спират да протягат ръка, като по този начин изострят проблема.

И така, как да разберете дали попадате в този лагер? Има тест. В Скала за самота на UCLA измерва самотата с проучване, подобно на това, което лекарите използват за диагностициране на депресия. Хората, които имат висок резултат на този тест, се считат за хронично самотни и е имало значително по-голяма вероятност да са умрели до края на проучването, отколкото тези, които са отбелязали по-нисък резултат на теста, казва Радтке. (Въпреки че състоянието е по-изразено сред по-възрастните хора, повечето от наличните данни се фокусират върху хора на 20-те им години, тъй като изследователските университети плащат на студентите за участие в проучвания.)

номинация за оскар на Кейт Бланшет

Страница отТърси Те.С любезното съдействие на Pantheon

СпоредНю Йорк Таймс, много хора свиха социалните си кръгове по време на пандемията, елиминиране цели категории приятелства . Страхът ми след пандемията е, че ще се слеем до по-интимна група и ще продължим тенденцията - която продължава от 70-те години - на изоставяне на тези други нива, които са важни части от това да бъдеш добре балансиран , социално адаптиран човек, казва Радтке.

За да облекчи самотата, Радтке препоръчва да бъдете по-ангажирани във вашата общност. Изследвания от Общото социално проучване показват, че американците са значително по-малко вероятно да прекарват време със съседите си отколкото през изминалите десетилетия, средно ниво от приятелски познати, които имат значение за това, че се чувстват заземени. Радтке, например, стартира серия от виртуални събития по време на пандемията, наречена Friday Night Comics, създадена сВярващиятсписание, където тя е художествен директор и заместник-издател. Не става дума толкова за постоянен контакт, а за контакт с хора, които ви карат да се чувствате възнаградени, така че се ангажирате по начин, който се чувства значим, казва тя.