Трябва ли да детоксикирате подмишниците си?

Идеята за детоксикация може да звучи супер привлекателно или доста грубо (или комбинация от двете). Независимо дали детоксикирате червата си, порите по лицето или подмишниците си, основната цел е да изчистите тялото от токсини – известни още като нежелани замърсители, бактерии и други натрупвания – така че да се чувствате по-здрави.

В TikTok потребителите се занимават с документиране на своето пътуване за детоксикация на подмишниците (хаштагът #armpitdetox в момента има над 4 милиона гледания). В най-вирусните видеоклипове някой, който или преминава от антиперспирант към естествен дезодорант, или просто иска да се бори с B.O. прилага маска за детоксикация - обикновено направена от глина и ябълков оцет - върху подмишниците си, за да отпуши порите и да освободи замърсяванията. Предполагаемият резултат? По-малко фънки миризма.

Действително ли работи практиката за самообслужване? Трябва ли вашите костилки да бъдат детоксикирани? Прочетете какво имат да кажат експертите.

Какво означава да направите детоксикация на подмишниците

Бързо освежаване: Антиперспирантите — известни още като традиционни дезодоранти на алуминиева основа — ви предпазват от изпотяване, докато естествените (прочетете: без алуминий) дезодоранти просто помагат за компенсиране на телесната миризма. И неговите антиперспиранти, които са получили лош рейтинг: тъй като спират потта ви, някои хора твърдят, че улавят нежелани токсини в тялото. Въпреки това е важно да се отбележи, че въпреки че е бил свързани до рак на гърдата и хормонални нарушения, има няма никакви научни доказателства, че дезодорантите на алуминиева основа причиняват сериозни проблеми.

Ако обаче използвате естествен дезодорант, вероятно вече знаете как той не маскира напълно B.O. Тъй като нищо в [естествените дезодоранти] не намалява бактериалната популация на повърхността на кожата, нито намалява количеството пот, достигащо до нея, те правят много малко, за да спрат миризмата на подмишниците, казва Д-р P. Daniel Friedmann, M.D., FAAD , сертифициран дерматолог в Westlake Dermatology.

Ето къде идва детоксикацията на подмишниците: те са рекламирани като начин, направен сам, за да помогнат за намаляване на телесната миризма, което е много реален страничен ефект от изоставянето на антиперспиранти в полза на това тялото ви да се изпотява свободно. Заради потта идеята е такава замърсяванията могат да напуснат тялото ви . Всички поглъщаме токсини всеки ден, някои повече от други в зависимост от начина на живот, Д-р Дженел Ким, DACM, L.Ac. , доктор по китайска медицина и основател и водещ формулатор за JBK Wellness Labs , разказва Bustle. токсини може да включва химически и синтетични съставки, които кожата ни абсорбира от лосиони или други продукти за грижа за тялото, изкуствени съставки в храната, която ядем, и дори замърсяване от въздуха около нас.

Когато спрете да използвате антиперспирант и след това отпушите порите си с помощта на маска, тези неща могат да излязат от тялото без пречки. Въпреки това журито е наясно дали тялото ви (да не говорим за лечение с маска) може наистина да детоксикира всички тези замърсявания. Според Ким, много токсини могат да бъдат филтрирани само през бъбреците и черния ни дроб. Но има някои доказателства за това тежки метали и съставки от пластмаса, като напр фталати и BPA , може да се филтрира и през нашата пот, казва тя на Bustle.

Все популярната маска за детоксикация на подмишниците „Направи си сам“, която е навсякъде в TikTok, обикновено съдържа само две съставки, за които се твърди, че ускоряват процеса на изпотяване на токсините: глина и ACV. ACV е леко кисела , което може да добави допълнителен ексфолиращ ефект. То е също антимикробна , казва Ким, което има полезна функция по отношение на B.O. Тъй като миризмата от потта наистина идва от бактериите на повърхността на кожата ни, които реагират на молекулите в нашата пот, естествен и безопасен за кожата микроб като ябълковия оцет може да намали миризмата, казва тя.

Глината, от друга страна, работи за премахнете мръсотията от кожата си . Глинените маски насърчават порите да се отворят и да започнат да произвеждат пот, за да изтласкат това, което е било хванато в потната жлеза, което може да съкрати времето, през което изпитвате повишена миризма, казва Ким.

Имате ли нужда от детоксикация на подмишниците си?

Ако телесната миризма е основната ви грижа, детоксикацията на подмишниците може да ви направи по-малко миризливи, тъй като тялото ви се приспособява към естествен дезодорант. Преминаването от антиперспирант към дезодорант създава повече влажност и изведнъж тези [причиняващи миризма] бактерии могат да процъфтяват там, където не са били преди, казва д-р Бет Голдщайн, д-р, сертифициран дерматолог.

Маските за подмишниците идват на помощ, защото ви насърчават да прекарвате малко повече време под душа, което от своя страна почиства кожата и премахва миризливите бактериални популации, така че по-малко миризливите да могат да заемат мястото им, казва Голдщайн. Съвет: Можете също да направите това по старомоден начин със сапун и вода, или с пемза или луфа.

Има и психологическа полза, която идва от поглезете себе си, казва Голдщайн. Независимо дали нанасяте маска на лицето или подмишниците си, ритуалът за самообслужване никога не е нещо лошо.

Как да детоксикирате подмишниците си

Ако се интересувате да изпробвате практиката сами, просто изгладете сместа от глина и ACV върху ямите си, точно както виждате в TikTok по-долу. Оставете го да изсъхне за 10 до 20 минути, измийте добре зоната под душа и след това правете тестове за подушване през целия ден, за да видите как вашият B.O. се задържа. Винаги можете да носите дезодоранта си със себе си и да го нанасяте отново, ако е необходимо, или просто да се насладите на естествения си аромат.

Просто не забравяйте да бъдете нежни и да действате бавно, когато опитвате нещо ново. Кожата на подмишниците е уникално чувствителна, защото е тънки, меки и обикновено запушени , казва Голдщайн. За да се увери, че кожата ви няма неблагоприятна реакция към маската, тя препоръчва да нанесете малко количество от всеки нов продукт или смес от съставки върху подмишниците си, като изчакате цели два дни (обикновено толкова време отнема да се развие обрив ) и да видим как се чувствате. Кой знае? Може в крайна сметка да харесате резултатите.

метални топки в 50 нюанса на сивото

Реферирани изследвания:

Гений, С. (2012). Човешка екскреция на бисфенол А: Проучване с кръв, урина и пот (BUS). Списание за околната среда и общественото здраве. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3255175/

Гений, С. (2012). Човешко елиминиране на фталатни съединения: изследване на кръв, урина и пот (BUS). ScientificWorldJournal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/

Nicolopoulou-Stamati, P., Hens, L., & Sasco, A. J. (2015). Козметиката като ендокринни разрушители: риск за здравето ли е?Отзиви за ендокринни и метаболитни нарушения,16(4), 373–383. https://doi.org/10.1007/s11154-016-9329-4

Klotz, K., Weistenhöfer, W., Neff, F., Hartwig, A., van Thriel, C., & Drexler, H. (2017). Ефектите върху здравето от излагането на алуминий.Deutsches Aerzteblatt Online. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0653

Linhart, C., Talasz, H., Morandi, EM, Exley, C., Lindner, HH, Taucher, S., Egle, D., Hubalek, M., Concin, N., & Ulmer, H. (2017 г. ). Използване на козметични продукти за подмишниците във връзка с риска от рак на гърдата: проучване за контрол на случаите.EBioMedicine,двадесет и едно, 79–85. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2017.06.005

Pizzorno, J. (2015). Конвенционални лабораторни тестове за оценка на токсиновото натоварване. Интегративна медицина: клиничен вестник. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712864/

Сиърс, М. (2012). Арсен, кадмий, олово и живак в потта: систематичен преглед. J Environ Public Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Уилямс, Л. (2010). Оценка на медицинската употреба на глинести минерали като антибактериални средства. Int Geol Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

Ягник, Д. (2018). Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; понижаване на експресията на цитокини и микробни протеини. Научни доклади. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

Експерти:

Д-р P. Daniel Friedmann, M.D., FAAD , сертифициран дерматолог

Д-р Бет Голдщайн, д-р. , сертифициран дерматолог

Д-р Дженел Ким, DACM, L.Ac. , доктор по китайска медицина