11 знака, че си твърде приятен с хората

Добре, така че нека да започна, като кажа, че няма абсолютно нищо лошо в това да си мил. Ако сте сладки, грижовни и мили, няма да ви предлагам да спрете. Но определено има такива признаци, че си прекалено мил и за съжаление може да причини някои проблеми.

Помислете за всички пъти сте се чувствали като изтривалка , или сте се съгласили на нещо, за което не сте имали време, или сте останали в твърде дълъг разговор с някого в хранителния магазин. Тези неща се случват на всеки, но особено се случват на мили хора. Това е хубаво хората често не знаят как да кажат „не“ , и със сигурност не знаят как да се отстояват. Ако това звучи като теб, тогава се обзалагам, че се съгласяваш, че отхвърлянето на покана на приятел или учтивото извинение от твърде дългия конвой еначинпо-лесно да се каже, отколкото да се направи. (И дори може да звучи направо страшно.)

Сигурен съм, че имате най-добрите намерения, когато става въпрос да бъдете добри, но твърде много доброта може в крайна сметка да създаде някои проблеми. Първото е, че можете да започнете за да почувствате негодувание и съкрушение , докато се опитвате да бъдете всички неща за всички хора. Вторият проблем е, че хората могат да започнат да се възползват от вашите сладки начини и тогава се появява проблемът с изтривалката.

Ако се притеснявате, че това сте вие, не се тревожете. По-долу е даден списък с признаци, че сте прекалено мил, както и какво да направите по въпроса.

1. Казвате „Извинете“ при повторение

Ако сте направили нещо нередно или отменяте планове, тогава има смисъл да кажете съжаление. Но хубавите хора са склонни да се увличат с думата. Всичко става „съжалявам за това“ и „съжалявам за това“, често до степен, в която то губи значението си. И когато това се случи, вие не сте да правим на някого някакви услуги, като искаме прошка , според статия на EliteDaily.com. Просто се опитвате да успокоите собствената си (често въображаема) вина.

Какво да направя по въпроса

Опитайте се да прекарате цял ден, без да кажете думата. Това означава, че дори не можете да се извините, когато някой друг се натъкне на вас. Ще ви покаже колко често се хвърлят съжаления и да се надяваме да ви помогнем да намалите мащаба.

оранжево е новият епизод от 3 сезона на черните

2. Вашите нужди никога не се срещат

Хубавите хора са склонни да привличат потребители - мързеливи партньори, приятеливинагинуждаят се от помощ при преместване, членове на семейството, които непрекъснато искат услуга. Добре е да бъдете полезни, но това преминава в лоша територия, когато тези хора никога не са там за вас в замяна. „Ако се навеждате назад и отново и никога не получавате нищо в замяна, действаш като изтривалка , не е хубаво - каза Елизабет Стоун на ThoughtCatalog.com.

Какво да направя по въпроса

Започнете да се отстоявате. Бъдете честни с всички за това как се чувствате. Надяваме се, че ще видят грешката на техните (супер мързеливи) начини и ще бъдат готови да изравнят малко резултата.

3. Чувствате се недоволни, след като кажете „да“

Пак ще го кажа - няма нищо лошо в това да си мил. Единственото време, в което е лошо, е когато предизвикате чувство на недоволство или съкрушение. „За да разберете дали сте прекрачили тази фина граница от любезни до натрапчиви хора, които харесват , обърнете внимание на това как се чувствате - в момента и по-късно “, каза Кейт Лауенщайн на HuffingtonPost.com, в интервю с психолога Линда Тилман, д-р. Ако изпитвате изгарящо чувство на недоволство, след като сте се съгласили на нещо, тогава е добър знак, че сте казали „да“ поради задължение, а не защото всъщност сте искали.

Какво да направя по въпроса

Потренирайте се да кажете „не“. Най-добрият ми съвет е просто да го кажете и да продължите напред. Избягвайте сложни обосновки или обяснения , тъй като това може да излезе като оправдание. Придържайте се към оръжията си и хората ще ви уважават за това.

4. Никога не изразявате мнението си

Помислете за вашата група приятели. Кой избира ресторанта, филма или мястото за почивка? Не ти? Тогава може да имате проблем. Както каза Richelle Meiss в Gurl.com, „не е като нямаш мнение , просто сте напълно щастливи просто да се съгласите с това, което всички останали искат. Не бихте искали да създадете проблем. Този тип мислене не е добър.

Какво да направя по въпроса

Опитайте се да бъдете по-упорити, предложи Майс. Ако имате мнение, кажете го! Вашите приятели вероятно ще оценят допълнителната информация, тъй като изборът на ресторанти / филми / ваканции е труден.

как да накарате дрехите да миришат добре

5. Съгласявате се без да мислите

Съгласявате ли се някога за нещо и след това си мислите: „Чакай, защо току-що казах това?“ Възможно е да имате навика постоянно да кимате в знак на съгласие и да казвате „да“ на всичко. Това е възхитителна черта, но не нещо, което е устойчиво за много дълго време.

Какво да направя по въпроса

Отделете малко време за обмислете възможностите си, преди да се съгласите , Предложи Ловенщайн. Имаш ли времето? Какво ще извлечете от него? Ако след внимателно обмисляне ви се струва нещо добре, продължете и се съгласете. Ако не, не се страхувайте да кажете „не“.

6. Нямате собствен живот

Що се отнася до работа, връзки, приятелства и т.н., е абсолютно необходимо да имате свой собствен живот извън тях. Хубавите хора обаче са склонни да бъдат погълнати на 100 процента от такива неща, до степен, че вече нямат собствен живот. 'Това е предупредителен знак, че трябва да излезете , pronto и си вземете хоби - каза Стоун.

Какво да направя по въпроса

Направете точно това - вземете хоби. Поставете собствения си живот приоритет, дори ако това означава да работите по-малко часове, да виждате SO по-малко пъти седмично или от време на време да се отказвате от приятели.

7. Избягвате конфронтация на всяка цена

Много малко хора всъщност се радват на битки, така че е напълно нормално да избягвате спорове и конфронтация. Какво не е нормално? Като пълна изтривалка, защото се страхувате да разрошите пера. Може да се чувствате като учтиво нещо, но не е хубаво. Както каза Мейс, „тласкачите избягват конфронтация и следователно са неспособни да отстояват собствените си нужди . '

Какво да направя по въпроса

Потренирайте се да бъдете напористи, въпреки че самата дума може да ви охлади кръвта. Обещавам, не е толкова трудно, колкото звучи. Да бъдеш напорист не изисква от теб да бъдеш зъл или груб. Просто изисква от вас да отстоявате себе си .

8. Страхувате се да не бъдете отхвърлени

ДА СЕ страхът от отхвърляне може да е в основата защо си толкова хубав. Ако по някаква причина чувствате, че не заслужавате хората и нещата в живота си, тогава можете да направите всичко и всичко, за да ги запазите - включително да сте прекалено мили. Звучи познато?

цитат от декларацията за независимост

Какво да направя по въпроса

Работя върху страхът ви от отхвърляне чрез повишаване на доверието ви. „Докато се страхуваме по-малко от това, което изпитваме вътре ... ние станете по-малко сплашени от отхвърляне и по-упълномощени да обичаме и да бъдем обичани “, каза д-р Джон Амодео на PsychCentral.com. Може да е трудно, но си заслужава работата.

9. Календарът ви е пълен с неща, които не искате да правите

Погледнете този ваш планер , предложи Майс. Колко от календара ви е запълнен с неща за вас, спрямо неща за други хора? Ако съотношението е изкривено диво в полза на други хора, това може да е знак, че сте прекалено мил.

Какво да направя по въпроса

Започнете да оценявате времето си, като разпределяте календара си равномерно между личния си живот, социалния живот и професионалния живот. Продължавайки напред, не позволявайте на която и да е област да надвива останалата част от календара ви. И ако имате нужда от повече лично време, за да излезете и да не правите нищо, не се страхувайте да го отделите.

10. Вашите приятели се хвърлят около думата 'Съзависимост'

Спомняте ли си какво казах за приятни хора, които привличат потребители? Това често може да доведе до взаимозависима връзка. Точно там се озовавате завити с някой, който се нуждае от вас и имате нужда от тях, по напълно неземен начин. Според Feifei Sun на WebMD.com, може да се окажете в подкрепа на партньора си, за сметка на вашето психично здраве. Можете също така да останете с някого, въпреки че връзката е нездравословна. Тези са всички признаци на съзависимост .

Какво да направя по въпроса

Можеш работи върху връзката, като задава граници , според Сън. Това означава, че не можете да присъствате за SO 100 процента от времето. Осъзнайте, че е напълно ОК и дори здравословно да имате време на разстояние. Започнете да се виждате с приятелите си по-често и се качвайте с тези хобита, за които говорих.

11. Постоянно сте затрупани на работа

Ако шефът ви дава допълнителна работа, това често е знак, че той или тя ви вярва. (Да!) Но може да се окаже, че сте се превърнали в техен работен кон, тъй като те знаят, че никога няма да кажете „не“. Това може да е отлично стратегия за напредък в кариерата, но може също да означава, че шефът ви може да ви изпревари.

Какво да направя по въпроса

Имайте предвид, че е ОК да кажете не на шефа си. Ако имате основателна причина, те ще ви уважават, че уважавате собственото си време. „Номерът е да се отблъснеш по-дипломатично - да разбереш позицията си без всъщност да се използва думата „не “, каза Сара МакКорд на TheMuse.com.

И с това имате някои стратегии (и основателни причини) за тонизиране на вашата приятност. Не го изключвайте, защото сладките хора са страхотни. Ключът е да останете сладкото си аз, като в същото време избягвате негативите от това да бъдете прекалено симпатични.

Изображения: Пексели (12)