Дали „Периодът на студ“ е истинско нещо?

Имаме какво да се притесняваме, когато става въпрос гадене в периодите ни - умопомрачителни спазми, обилни кръвоизливи, запек, подуване на корема и др. Не е лесно да се отърве лигавицата на маточната стена и упоритата работа понякога ни отнема много. Но сякаш всички типични странични ефекти за периода не са достатъчно лоши, има и много от нас, които се сблъскват настинка и грипоподобни симптоми през нашите периоди както добре. Сякаш сме били нападнати от неприятен студ седмицата преди пристигането на менструацията, пълна с лека треска, запушен нос и болки в тялото.

Знам, че съм бил там - повече от веднъж. Спомням си как легнах в леглото с гадене, стисках кутия за кърпички и бутилка с топла вода, чудейки се защо менструацията понякога трябва да е толкова адски тежка Е, не е задължително да е толкова трудно през цялото време. Колкото повече знаете, толкова повече понякога можете да смекчите симптомите. Понякога грипоподобните заболявания могат да бъдат ясно обяснени, докато друг път са загадка. Тогава има малкият шанс те да сочат към нещо по-сериозно. Без значение какво, ако преди това сте имали треска по време на менструация или се чудите защо изглежда, че винаги ви настива менструацията, просто знайте, че не сте единствената.

Ето пет въпроса за разболяване на менструацията , отговори.

какво да облека на випуск като гост

1. Какви симптоми са нормални преди и по време на вашия период?

Нека започнем с основите. Почти всяко човешко същество, което някога е имало менструация, се е сблъсквало с крампи, настроение и може би подуване. 'Нормалните менструални симптоми могат да включват, но не се ограничават до: нежни гърди, подуване на корема, задържане на течности, болки в мускулите, болки в ставите, главоболие, коремни спазми, леко акне, промяна в навиците на червата и може би проблеми със съня.' Д-р Майкъл Чачкович , специалист по гинекология / гинекология в Медицинския център Wexner на държавния университет в Охайо, казва на Bustle по имейл.

След това има тежко кървене, което 10 милиона американци опит в някакъв момент от менструалния им живот. Нито един от тези симптоми не трябва да ви тревожи, освен ако не са поставяйки ви в краен, мизерен дискомфорт , разбира се.

2. Какви са симптомите на ПМС при настинка и грип?

Американският конгрес на акушер-гинеколозите казва, че в допълнение към типичните страдания някои хора могат да получат и силно главоболие, болки в тялото и мускулите или хрема по време на периода им. Те също могат да се чувстват уморени, особено в късния следобед, когато кръвната захар спадне, и тогава те не са в състояние да изпълняват ежедневни задачи. Също така не е необичайно да чуете хора съобщават за гадене и повръщане водещи до и / или по време на периода им. Други корелирани симптоми включват замаяност, загуба на апетит, чувствителност към светлина и раздразнителност. За всеки е различно, както грипът не изглежда еднакво за всеки индивид.

3. Защо изглежда по-вероятно да получите настинка, когато сте в PMS или в периода си?

Докато д-р Чачкович казва, че зад този феномен не стои много наука, някои изследвания предполагат това имунната ви система може временно да намалее когато сте PMSing. Със сигурност знаем, че простагландините играят голяма роля и в цялото нещо. Простагландините са a съединение на мастна киселина които въздействат на организма подобно на хормоните; когато тялото ви се подготвя за период, те се освобождават от матката, за да се направи път за кървене. Но те могат да имат неприятен ефект върху останалата част от тялото. Д-р Моли О'Ши, педиатър в окръг Оукланд, Мичиган, казва простагландините могат да намерят пътя си до червата , което води до грипоподобни черти като повръщане, гадене и „обща болка“. Не е смешно.

Не всички експерти обаче са съгласни. Д-р Стивън Р. Голдщайн, професор по OBGYN в Медицинския факултет на Нюйоркския университет, каза заКосмополитенче някои хора объркват симптомите на настинка - хрема, възпалено гърло и др. - със съществуващи алергии или подобни състояния, които просто се влошават от хормоналните промени на вашия период. Така че е възможно наистина да не сте настинка. Просто изпитвате каквито и да е здравословни проблеми, които сте имали преди, но само по-влошени. Страхотно.

как Карл губи окото си в комиксите

4. Кога трябва да се притеснявате от тези симптоми?

„Треските или температурите над 100,5 градуса никога не са нормални и трябва да накарат да се обадите на вашия лекар“, казва д-р Чачкович. Обадете се незабавно на Вашия лекар, за да уговорите среща. Въпреки че шансовете са малки, може да сте изправени пред инфекция като синдром на токсичен шок (TSS).

Всъщност, ако някой от тези симптоми се случва всеки месец за повече от няколко дни в даден момент и ви остави обезсилени за ден-два, разговаряйте с вашия OBGYN, за да видите дали има нещо друго. Ако винаги се чувствате настинка по време на менструация, може да се сблъскате със сериозен хормонален дисбаланс или недостиг на хранителни вещества. Въпреки че има много жени, които биват засегнати от тези заболявания, това не означава, че е напълно нормално - и определено не означава, че трябва да ги приемате легнали.

5. Какво можеш да направиш, за да предотвратиш болка?

Никой от нас няма да се чувства на 100% през цялото време, но определени избори за начин на живот могат да помогнат на тялото ви да бъде най-добре подготвено за всякакви пречки. Д-р Чачкович препоръчва да останете хидратирани, да се храните добре (и) да се упражнявате като три прости начина да подобрите функционирането на тялото си. Постигането на достатъчно сън и минимизирането на стреса също могат подобрете имунната система на тялото си .

как да деактивирам коментарите в instagram 2016

Преди всичко установете добри отношения с ОБГИН, на когото имате доверие. Те ще могат да ви водят през всеки обрат на вашия период. В края на деня е утешително да се знае, че те са експерти, така че не е нужно да се изправяте пред менструацията сами и неподготвени.

Този пост първоначално е публикуван на 31 декември 2015 г. Той е актуализиран на 6 юни 2019 г.

Тази статия първоначално е публикувана на31 декември 2015 г.