Зъболекарите казват, че този хак за избелване на зъби от TikTok всъщност работи

Не е много разумно да изпробвате всеки хак на TikTok, на който попаднете, особено тези, които изглеждат твърде добри, за да са верни. (Ето как в крайна сметка си правите неравен бретон за 100-ти път.) Но от време на време се появява тенденция, която наистина си струва да се опитате, и преди да се усетите, стоите в банята с купа пюре от киви, краставица и сода за хляб.

Това е списъкът на съставките от вирусен хак за избелване на зъби на TikTok от потребител Армен Адамян ( @creative_explained ), който събра над 291 000 гледания. В него Адамян - ентусиаст 'Направи си сам' - казва, че като смесите тези три домакински предмета в паста и миете със сместа два пъти седмично, ще имате по-ярки и бели зъби. Макар че изглежда, че лесно може да попадне в категорията твърде добра, за да бъде истинска, зъболекар Д-р Джоузеф Фийлд, DDS казва, че този трик наистина работи.

кога се връща времето през 2016г

Въпреки че не трябва да очаквате ослепително ярка усмивка, трябва да забележите разлика. Кивито, краставицата и сода за хляб combo върши добра работа, премахвайки петната от зъбите ви, придавайки им по-бял вид, казва Фийлд от Bustle. Това се дължи най-вече на леко абразивния характер на содата за хляб, комбинирана с плодовите киселини в кивито и краставицата, които работят заедно, за да помогнат за разтварянето и премахването на повърхностните петна.

Фийлд казва, че този конкретен хак е не само ефективен, но и безопасен, стига да не се опитвате да избелвате всеки ден. Трябва да внимавате да не го използвате твърде често, тъй като може да доведе до ерозия на емайла на [зъбите ви], предупреждава той. Неговият съвет? Можете да го прилагате веднъж на ден до 10 последователни дни. След това го използвайте един до два дни всеки месец за поддръжка.

Фийлд казва, че почти всички негови пациенти питат за избелване на зъбите си, така че има смисъл видеоклиповете за избелване на зъби „Направи си сам“ да получават много гледания. С нашите диети и консумация на вина, кафе и сокове зъбите ни могат бързо да се обезцветят, отбелязва той.

Още едно теглене? Не всеки е готов или желае да използва комплекти за избелване без рецепта. Те могат да бъдат скъпи, може причиняват чувствителност на зъбите , и са склонни да изискват много усилия. Прочетете инструкциите на гърба на всяка кутия за избелване на зъби и ще видите, че често има двуседмичен ангажимент, при който трябва да прилагате ленти или гелове за 30 минути всеки ден. Така че намазването с паста от краставица, киви и сода бикарбонат може да бъде по-привлекателно, особено ако нямате време или пари.

Как естествено да избелите зъбите си у дома

Разбира се, четкането с двата зелени плода в комбинация със сода бикарбонат не е единственият начин да избелите зъбите си у дома. Ако търсите други трикове за естествено избелване на зъбите, просто яжте повече храни с високо съдържание на фибри като ябълки, целина, круши, бадеми и моркови.

Тъй като са с високо съдържание на фибри, когато ги дъвчете, те ще имат същия ефект като естествена четка за зъби, козметичен зъболекар Д-р Джоузеф Салим, DMD казва Bustle. Влакната ще действат като микро четки за зъби, търкане на повърхността на зъбите си . Те също стимулират производството на слюнка , който неутрализира киселините, получени при бактериална ферментация на храната. Това означава, че тези богати на фибри храни ще помогнат за предотвратяване ерозия на емайла, която се получава от киселини във вашата диета .

Макар и да не е толкова крещящ или вълнуващ като хак на TikTok, Салим казва, че правилната устна хигиена също е много важна за поддържането на бели зъби. Редовното миене и почистване на зъбите с конец са изпитани методи, казва той. Те ще предотвратят втвърдяването на храна и бактерии в плака, която след това ще оцвети зъбите ви.

Морал на историята? Придържайте се към обичайната си рутина за хигиена на зъбите, но не се колебайте да опитате избелващия хак на TikTok с три съставки, ако настроението „Направи си сам“ удари.

Реферирани изследвания:

Кери, CM (2014). Избелване на зъби: Какво знаем сега.Списание за базирана на доказателства дентална практика,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

тренировка с ключ и пилинг

Epple, M., Meyer, F., & Enax, J. (2019). Критичен преглед на съвременните концепции за избелване на зъби.Списание по дентална медицина,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Гасеми, А. (2008). Четириседмично клинично проучване за оценка и сравняване на ефективността на паста за зъби със сода бикарбонат и антимикробна паста за зъби за намаляване на плаката.Списание по клинична стоматология. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Онорио, Х. (2010). Ефект на киселинното предизвикателство, предшествано от консумацията на храна върху ерозията на емайла.Европейско списание по дентална медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Нилсен, С. (2016). Приемът на диетични фибри е обратно свързан с пародонталната болест сред възрастните в САЩ.Списанието за хранене. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Експерти:

Д-р Джоузеф Фийлд, DDS , зъболекар

Д-р Джоузеф Салим, DMD , козметичен зъболекар