Как да се справим ефективно с отрицателен колега

Ако сте намерили работа, която обичате, вие наистина сте един от късметлиите. Въпреки това, дори в онези работни места, които иначе са идеални за нас, понякога се сблъскваме с непредсказуемо предизвикателство - негативен колега. Има начини за ефективно справяне с отрицателен колега това може да се практикува, за да се преодолее това препятствие. Макар в момента да изглежда, че не можете да си представитенякогада бъдете в състояние да се ориентирате успешно в отношенията на колеги с този човек, бъдете сигурни, че тези съвети могат да имат голямо значение.

Да приемем, че е делничен ден сутрин и през цялото време се събуждахте в най-доброто настроение. Започвате работа, заемате място на бюрото си и започвате да отговаряте на имейли, докато се наслаждавате на чашата си с кафе. След това от нищото се появява колегата, който просто никога не може да изглежда позитивно за нищо. След кратък разговор с нея изведнъж настроението ви напълно се влоши. Не можете да повярвате как бихте могли да преминете от този щастлив към онзи капризен за пет кратки минути - и знаете, че той е пряко свързан с черния облак, който изглежда непрекъснато над главата на вашия колега. След това, на следващия ден, всичко е едно и също.Натрупвате мозъка си за това, което бихте могли да направите, за да избегнете това. Обичате работата си, но не искате редовно да ви съсипва деня. Ето 11 начина за ефективно справяне с този негативен колега.

1. Започнете, като осъзнаете, че не можете да контролирате поведението им

Първата стъпка в отношенията с някой, който е изключително негативен - особено на работното място - е да се примирите с факта, че нямате какво да няма контрол върху поведението им , само как реагирате на него, споредИнк.Изходът се препоръчва премахване на вашата емоция от уравнението възможно най-много и да се съсредоточите върху това как можете да реагирате на тяхното поведение по начин, който да не ви влачи надолу или да ви оставя обсебени от ситуацията.

2. Противоречи на политиката на офиса

Определена подгрупа от негативни колеги са онези, които не могат да се сдържат, но не клюкарстват при всеки шанс. За да се ориентирате успешно в кралицата на клюките в офиса, опитайте най-трудно съпротивлявайте се на въвлечение във всякаква офис политика , според The ​​Muse. Например, ако вашият негативен колега клюкарства за вашия споделен ръководител, може би може да вмъкнете с „Съжалявам, Опитвам се да не се включвам в тези теми. ' Това е учтив начин да се каже: „Хей ... остави ме далеч от това!“

3. Свържете се с някой, който разбира

Този човек не е необходимо да бъде човек, който работи с вас (всъщност вероятно е по-добре, ако не е така, за да не бъдете уловени в „клюкарския“ вихър, който току-що обсъждахме). Monster.com разговаря с правния експерт на работното място и бивш прокурор Робин Бонд, който каза: „Понякога най-доброто средство за защита е търговията с близки приятели (извън офиса) и намирането на хумор и комфорт в това да знаеш, че не си сам . '

4. Прекарайте време с позитивния екипаж

Онези положителни хора около вашето работно място? Намерете ги и се придържайте към тази тълпа в офиса, а също и извън офиса, ако това плава на лодката ви.Инк.каза, че един от най-добрите начини за противодействие на негативния колега е чрез фокусирайки вниманието си върху положителните . Те ще ви накарат да се чувствате повече оптимистичен, щастлив и по-конструктивен на работното място, споредИнк.

5. Опитайте се да не прекалявате с анализа

Това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Аз съмтакатипът, който не може да помогне да не анализира всяка ситуация, но това е отличен пример за време, което всички ние трябва да избягваме да правим. Според съвет отПредприемач,като прекалено анализирате поведението на негативни хора, вие сте по същество губите ценното си време . Аутлетът отбеляза, че може никога не може да има смисъл от начина, по който се държи този човек, така че не харчете енергия, опитвайки се да го направите.

6. Задайте някои ограничения

Според статията й по темата About.com, Сюзън М. Хийтфийлд, експерт по човешки ресурси, предлага задаване на граници с негативния колега под ръка. Това може да означава да стоите настрана от тях, това е възможно. Ако бъдете помолени да направите проект с тях или други подобни, спазването на физическа дистанция може да създаде проблем. В този случай Хийтфийлд предложи да не си позволявате да се впускате в негативните им разговори и не проявявайте съчувствие към негативизма .

7. Фокусирайте се върху себе си

Вероятно сте на вашата работа, за да свършите възможно най-добрата работа, а това означава да отделите време да се съсредоточите върху вас и вашите задачи. Лесно е да се отклоните, особено когато някой негативен чурулика наоколо.Бърза компанияговори с психолог Пол Уайт , съавтор на Издигане над токсично работно място: Грижа за себе си в нездравословна среда , който каза, „Това е наистина е лесно да се съсредоточиш върху други хора , а това може да отнеме много време и енергия. ' Вместо да бъдете уловени от този външен шум, изходът предложи фокусирайки се върху себе си и да правите най-доброто, което можете в работата си. Ще помага да се запазите позитивни , както добре.

8. Предложете да работим заедно срещу един срещу друг

В ситуацията, в която вие и вашият негативен колега сте помолени да се присъедините към даден проект, опитайте да го включите, като първоначално изразите колко е важно за вас да работите по задачата заедно, а не един срещу друг. Според CareerBuilder.com, понякога негативният колега има тенденция да има конкурентна страна, но им казва се интересувате от срещата наполовина може да бъде от полза за вас. Сайтът обаче предлага запазване на хартиена следа на конкретните предмети работили сте по пътя, в случай че този колега се опита да отвлече вашите идеи и усилия като свои. Над всички, не участвайте в конкурентоспособността - не си струва при това обстоятелство.

как да разберете какъв цвят на косата ви подхожда

9. Насочете ги другаде

Нека да видим, че изваждате всички тези споменати досега спирки, но този негативен колега все още не може да не ви проследи и да разлее негативни закачки във вашата посока на всяка крачка. Хийтфийлд предложи да препоръча на човека да го направи потърсете съвет и насоки върху техните настроения на работното място от отдела за човешки ресурси или от неговия или нейния ръководител.

10. Избягвайте обвързването с г-жа Негатив

Или г-н Негатив ... какъвто и да е случаят. Може да е примамливо в сценарий, когато човекът изведе нещо, което е особено подходящо за вас, където искате да позвъните, но да откажете. Свързването с този човек може да означава повече проблеми за вас по-късно. Monster.com разговаря с Тони Чатман, експерт по корпоративни отношения, който препоръча: „Не се присъединявайте. Дори не съпреживявайте. Ако се „свържете“ с някой по негативен въпрос, той ще усети това те са намерили партньор в бедствието си и ще те търсят всеки път, когато почувстват нещо негативно. '

11. Когато всичко останало се провали, убийте ги с доброта

В крайна сметка, понякога най-добрият метод за справяне с негативен колега може просто да бъде убиването им с доброта и позитивност. Success.com разговаря с Джон Гордън, бизнес консултант и автор на Правилото за нежалване , който каза: „Имате работа с енергиен вампир. Отрицателните хора могат изсмучете живота направо от себе си . ' Гордън продължи да се съгласи, че е чудесен начин да се преборим с това, което е негативно и енергично чрез използването на положителни вибрации .

Нищо не може да ни накара да се страхуваме да ходим на работа сутрин, както мисълта да бъдем незабавно срещнати от Отрицателна Нанси. Практикувайки някои от тези съвети, може да откриете, че вашата сила за успешно справяне с негативни колеги е много по-силна и може би ще бъдете по-спокойни на работа заради това.

Изображения: Pixabay (12)