Живот

Колко дълго трябва да бъдете душ?

Ежедневните навици за душ се различават драстично от човек на човек - някои поддържат справедливо отношение, докато други не могат официално да започнат деня си без горещо сутрешно изплакване. Но според дерматолозите всъщност има право и грешка, когато става въпрос за колко дълго трябва да се къпете и колко често. Много американци може да са „прекалени“ поради някои изкривени обществени норми и увреждайки кожата и косата ни в процеса.

Душовете са невероятни по толкова много причини - това възхитително скърцащо чисто усещане, освежаващата топла вода и пара, да не говорим, че някои от нас дори имат най-добрите си идеи. Вероятно обаче има голяма разлика между това колко обичате да се къпете и колко многотрябваза душ.

Стивън Шумак, президент на Австралийски колеж по дерматолози прецени тази горещо обсъждана тема. „ Това е само през последните петдесет до шестдесет години (от появата на бани с душове), че идеята за ежедневен душ е станала обичайна. Натискът да се направи това всъщност е по-скоро социален натиск, отколкото действителна нужда “, каза той предSydney Morning Herald. „Стана популярен поради социалната нужда да миришеме добре. Но само жлезите в подмишниците и слабините произвеждат телесна миризма. Те не са по цялото тяло. ' Зоните с тези жлези са единствените места, които наистина се нуждаят от често и чувствително внимание на кърпата.

където дивите неща са теми

Дерматолозите предполагат, че трябва да променим начина, по който мислим за нашата рутинна процедура на душ - само душ, когато е необходимо, а не поради грижа или разкрасяване. Ако се къпете твърде много (и с гореща вода), това може да повлияе на естествените процеси на кожата ви. ' Прекаленото измиване причинява „обезмасляване“ на кожата - премахване на естествените телесни масла, които произвеждаме за защита на кожните клетки. Това може да причини действителни щети, което ги прави по-пропускливи за бактерии или вируси, утаявайки сърбеж по кожата, сухота, лющене и влошаващи се състояния като екзема “, казва професор Шумак.

В интервю за BuzzFeed Life, дерматолози Д-р Джошуа Чекмедже и Dr. Ранела Хирш също се противопоставят на този културен феномен на постоянно прочистване. Те потвърждават, че твърде много душове могат да изсушат кожата и да произведат микроскопични епидермални пукнатини, които могат да доведат до риск от инфекция, както и да се отърват от полезните бактерии. Оказва се, че може да се наложи да се къпете само на всеки два или три дни, в зависимост от чувствителността на кожата, колко тренирате и времето. ' Заседнал човек може да се измъкне с душ веднъж, два или три пъти седмично, особено през зимата. Тя варира в зависимост от вашия тип кожа и това, което правите “, казва Shumack. Така че, ако седите пред компютъра през повечето дни, всъщност е добре да сте снизходителни към прането (макар че ако сте тийнейджър, това е различно)!

Повечето дерматолози препоръчват че идеалният душ трае приблизително две минути и използва мек сапун и хладка вода. Подмишниците, слабините и отзад, както и всяко място, където може да се натрупа мръсотия (вашите зъби), трябва да привлекат най-голямо внимание. Ако обаче имате вагина, вие не е необходимо да използвате сапун на вашия бизнес отдолу. Кожата на женските полови органи е много чувствителна и пренасочването може да отхвърли баланса на pH, което да доведе до всякакви проблеми. Изплакването му с вода е най-добре, или ако трябва, много нежен сапун без аромат, за да не се забърквате с естествените защитни агенти.

Според проучване на Euromonitor , Американците бяха средно малко по-малко от един душ на ден, обвързвайки се с Франция, Испания и Индия по отношение на честотата на къпане. Бяхме напълно средни, въпреки репутацията ни, че сме толкова свежи и толкова чисти. Продължавайте добре, Америка!

Изображения: Subhrajit Jena / EyeEm / EyeEm / Getty Images, giphy