Сериозната тревога от коронавирус вече има име

Отгадайте всяка кашлица, миете ръцете си многократно и се уверете, че винаги имате резервна маска: разбираемо е, ако сте на ръба за здравето и хигиената в разгара на пандемията на COVID. Но някои изследователи са идентифицирали ново ниво на тревожност, което надхвърля ежедневната загриженост за двойното маскиране в супермаркета. Нарича се коронофобия, и макар че все още не е признато тревожно разстройство, експертите казват, че ако страхът от COVID пречи на ежедневието, може да е причината.

„Фобията се определя като ирационален или нереалистичен страх, не само нормалното безпокойство, което изпитват много от нас, Neda Gould PhD , асистент в Медицинското училище Джон Хопкинс, катедра по психиатрия и поведенчески науки и асоцииран директор на клиниката за тревожни разстройства в Bayview, казва Bustle. „Интензивността на този страх го кара да пречи на нечие функциониране и причинява значителен стрес.“ Докато тревожността за вашето здраве в разгара на COVID е рационална, казва тя, коронофобията я извежда до крайност.

Какви са симптомите на коронофобията?

Идеята, че коронофобията може да бъде разстройство, се появи за първи път в a публикувано проучване вАзиатско списание по психиатрияпрез декември 2020г . Изследователите идентифицират три компонента на този вид тревожност: постоянно безпокойство, причиняващо симптоми като сърцебиене, промяна в апетита и замаяност; заетост с тревоги и страхове; и избягващо поведение, всички пряко свързани с получаването или разпространението на COVID. Хората с коронофобия, пишат те, може да избягват да посещават всякакви обществени събирания, да докосват каквато и да е повърхност или да влизат в затворени пространства с други хора, дори ако се докаже, че е с нисък риск - като публично събиране на открито - или необходимост - като например ходене до лекарския кабинет.

Те могат също да започнат да показват повтарящо се поведение около чистотата и миенето на ръцете. Един човек с коронофобия беше почиствайки маската си за лице три пъти на ден с метанол , според проучване, публикувано вЕвропейско списание по неврологияпрез февруари 2021 г. и остана тежко болен от вдишване на метанолните пари. Коронафобията, пишат изследователите, „може да наруши цялостното качество на ежедневното функциониране на индивида“.

пипер от реалния живот на американската история на ужасите

Как можете да лекувате коронофобията?

Високата тревожност е доста често срещана в момента. „Има данни, които показват, че хората са в три до четири пъти рискът от тревожност сега в сравнение с преди пандемията, д-р Лили Браун, директор на Penn Center за лечение и изследване на тревожност, казва Bustle. „Въпреки това, когато някой спре да се грижи за своите отговорности или забележи влошаване на функционирането си, това може да е индикация, че тревожността е получила проблемно ниво, което изисква допълнително внимание.“ Това е смисълът, казва тя, къде може да се наложи хората да потърсят професионална помощ.

Хората с коронофобия или повишена тревожност поради пандемията могат проучете когнитивно-поведенческата терапия (CBT ), казва Браун. „Целта на CBT е да практикувате да се ангажирате с живота си чрез серия от малки, постижими цели, всички с подкрепата и насърчаването на терапевт“, казва тя. Тя предупреждава, че в момента коронофобията не е официална диагноза, но фобии около чистотата и микробите имат дълга история обаче, така че терапевтите ще имат опит в насочването на пациентите.

В дългосрочен план е трудно да се каже какво коронофобията и общите високи нива на тревожност ще се отразят на общественото здраве . „След пандемията много хора ще трябва да се научат отново как да се социализират на работното място и в приятелства или романтични отношения“, казва Браун. „Те вероятно също ще калибрират отново избора си относно антивирусните предпазни мерки, като миене на ръцете и носене на маски.“ Тя казва, че вероятно ще отнеме много време на хората, за да се почувстват отново уверени в своите практики за почистване и хигиена и може да има много несигурност относно това какво се счита за „безопасно“ поведение след толкова дълъг период на страх.

Това безпокойство няма да се разсее автоматично, след като хората получат своята ваксина срещу COVID, но с известна помощ можете да се ориентирате в света с малко по-малко страх.

Ако вие или някой, когото познавате, търси помощ за проблеми с психичното здраве, посетете Уебсайт на Националния алианс за психични заболявания (NAMI). , или се обадете на 1-800-950-NAMI(6264). За поверителни препоръки за лечение посетете Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве ( SAMHSA ) или се обадете на Националната телефонна линия за помощ на телефон 1-800-662-HELP(4357). При спешни случаи се свържете с Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-TALK(8255) или се обадете на 911.

тъмнокафява до червена коса

Експерти:

Лили Браун д-р

д-р Нела Гулд

какво означава жаргонната дума запалена

Цитирани проучвания:

Arora, A., Jha, A.K., Alat, P., & Das, S. S. (2020). Разбиране на коронофобията.Азиатско списание по психиатрия,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384

Асмундсън, Г. и Тейлър, С. (2020). Коронафобията е преразгледана: Съвременна технология за страх, тревожност и стрес, свързани с пандемията.Списание за тревожни разстройства,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326

Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L., & García-Moncó, JC (2021 г. ). Хронична тежка интоксикация с метанол след многократно почистване на маската от страх от COVID-19 - нов риск от коронофобия.Европейско списание по неврология, 10.1111 / януари 14779 г. Предварителна онлайн публикация. https://doi.org/10.1111/ene.14779