Експертите обясняват колко точно време е необходимо, за да пораснат отново миглите ви

За съжаление косата не остава привързана към корените си завинаги. Пример: този канал за душ, който се запушва с парчета нишки. Въпреки че може да сте по-свикнали косата на главата ви да пада, може да се почувствате особено досадно, когато се случи с миглите ви. Но колко време отнема миглите да пораснат отново?

Първо, ако забележите, че малките косъмчета на миглите ви падат, не се тревожете – не е необичайно това да се случи. „Миглите имат подобен цикъл на косата като вашия скалп, така че те растат и хвърлят нормално на всеки шест до 10 седмици“, казва Д-р Каролайн Чанг, д-р. , сертифициран дерматолог със седалище в Роуд Айлънд. Все пак е коса. Всъщност губите косми от мигли всеки ден, но вероятно не го забелязвате. Д-р Хадли Кинг, д-р ., базиран в Ню Йорк сертифициран дерматолог, казва, че обикновено падате между една и пет мигли на ден. Това е така, защото косата е в постоянно въртене.

Изливането може да се случи повече през зимните месеци, особено ако често се справяте с възпаление на кожата. „Ако изпитате свързана с времето екзема или алергичен контактен дерматит [около клепачите], това води до триене на очите, което измества космите“, казва Кинг. И, подобно на кожата ви, косата ви е по-податлива на сухота през това време на годината, което може да бъде друга причина за повишен косопад на миглите. „Това се дължи на липсата на влага“, казва известният експерт по миглите и основател на D'Lashes Дион Филипс .

Въпреки че опадането е нормално, редица причини могат да повлияят на загубата на коса на миглите - но можете също да се обърнете към много практики, за да насърчите здравословния растеж. Тук експертите обясняват всичко, което трябва да знаете за опадането на миглите, включително колко време е необходимо, за да пораснат отново.

Какво причинява миглите да падат?

Освен ежедневното опадане, фактори като вашата диета, рутина за красота, нива на стрес и други здравословни проблеми могат да повлияят на загубата на коса на миглите. „Опускането на миглите трябва да е номинално и нещо, което дори не забелязвате, но когато забележите петна в миглите си или космите, които падат на големи бучки, искате да разгледате други причини“, казва Джоуи Хили , специалист по вежди и основател на Joey Healy Eyebrow Studio.

Един пример? „Стресът е огромен виновник, когато става въпрос за загуба на коса, независимо дали става дума за коса по главата, веждите или миглите“, казва той. Чанг обяснява, че това се нарича телогенен ефлувиум , което се отделя поради стресови фактори на тялото. Това се случва, защото стресът освобождава кортизол, а хормон, който нарушава цикъла на растеж на косата . „Емоционалният стрес също може да накара човек да изтръгва собствените си мигли, което се нарича трихотиломания“, казва тя на Bustle.

Отпадането на миглите понякога може да се случи поради нещо, което правите в рутината си за гримиране. „Агресивното триене за премахване на козметика като спирала и грим за очи може да допринесе за загубата на мигли“, казва Филипс. Хийли отбелязва, че това е по-често при водоустойчивата спирала, тъй като е по-трудно да се отстрани. „Виновник може да бъде и спането със спирала или неправилното премахване на изкуствени мигли и екстеншъни“, казва той на Bustle. „И двете могат да доведат до увреждане на миглите и повишено изпадане на миглите.“ Неговият съвет? Отстранете и двете с препарат за отстраняване на грим на маслена основа и никога не дърпайте космите на миглите. Дори да бъдете прекалено груби с маша за мигли може да причини проблеми с сцеплението и да доведе до загуба на коса, казва Хили.

Алергиите също могат да играят роля при косопада на миглите. „Миглите могат да падат поради възпаление от блефарит — което е запушена маслена жлеза в основата на миглите — инфекция и алергии“, казва Чанг. Хили казва, че може да имаш реакция и към спиралата си. „Ако сте опитали нова спирала и миглите ви падат, това може да е от алергична реакция“, казва той.

Доброто хранене е друг фактор за здравето на косата. Според Кинг, ако не получавате достатъчно жизненоважни витамини и хранителни вещества в диетата си, това може да доведе до прекомерно опадане на миглите, както и до загуба на коса. „Недохранените хора изпитват загуба на мигли“, казва тя. А именно, тя посочва адекватни протеини и здравословни мазнини за насърчаване на растежа на косата. „Има и някои проучвания, които подкрепят ролята на биотина и витамините B5, B6 и B12 [за здрава коса.]

снимки на аутопсия на Бони Паркър

В по-сериозния край на спектъра, хормоните също играят голяма роля при косопада. ' Растежът на косата до голяма степен се определя от нашите хормони , толкова големи промени в тях, като бременност и менопауза, могат да доведат до падане на миглите“, казва Хийли. Състояния на щитовидната жлеза (като хипотиреоидизъм ) влияят и на растежа на косата, отбелязва Кинг, както може алопеция , автоимунно заболяване, което причинява петна от косопад, казва тя. Ако подозирате, че някоя от тези причини може да повлияе на косата ви, може да искате да посетите Вашия лекар.

приятелят ми е голям

Колко време отнема миглите да пораснат отново?

Като цяло експертите изчисляват, че са необходими около два месеца, за да израснат отново миглите. Кинг казва, че процесът на повторно израстване може да отнеме до 16 седмици в дългия край, въпреки че Филипс отбелязва, че обикновено можете да видите „забележим растеж на миглите“ на всеки три седмици, ако правите всичко, за да поддържате косата си здрава.

'Има три етапа на растеж на миглите : анаген, катаген и телеген“, казва Филипс. Анагенът е активен растеж, категенът е преходният период, а телегенът е фазата на покой, известна още когато косата ви е спряла да расте и е готова за окапване. „Целият цикъл на растеж на миглите отнема около 90 дни“, казва тя. И според Кинг типичната мигла расте между .12 и .14 мм на ден.

Въпреки това, растежът на миглите може да бъде повлиян от това как косата е била загубена. „Миглите, които не са извадени в корена, например ако са изгорени поради пожар или са подрязани твърде късо, ще пораснат отново след около шест седмици“, казва Хили. „С мигли, които са извадени в корена или които са изпаднали напълно, това може да продължи до два месеца.“

Как да помогнем на миглите да пораснат отново

Експертите споделят своите най-добри съвети за насърчаване на здравословния растеж на миглите, от това, което нанасяте върху косата си, до това, което слагате в чинията си:

Поддържайте района чист:Чанг казва, че е важно да поддържате кожата около очите си чиста, като миете лицето и клепачите си ежедневно с нежен сапун. Освен това помага да се избягва нанасянето на тежки овлажнители върху зоната, тъй като те могат да запушат жлезите на клепача, казва тя.Отстранете напълно спиралата си:Винаги премахвайте спиралата си преди лягане. „Миглите ще бъдат по-податливи на счупване през нощта, ако покрити със спирала, твърди косми се притиснат към възглавницата“, казва Кинг. Не забравяйте да го свалите внимателно и без агресивно триене или дърпане.Нанесете масла върху миглите си:Някои масла – като рициново масло, масло от жожоба и зехтин – могат да осигурят кондициониране на косата на миглите, което „подобрява гъвкавостта на влакното на косъма“, казва Кинг. „Има много анекдотични доклади за използване на различни масла, за да помогне на миглите да пораснат отново“, добавя тя, но предупреждава, че никакви научни доказателства не подкрепят това. „Мисля, че омекотяващите свойства на тях могат да бъдат полезни, ако миглите стават крехки и счупени“, казва тя.Включете определени хранителни вещества в диетата си:Според Кинг диета, богата на протеини, желязо и биотин може да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата. Мастни киселини са полезни и за косата ви, казва Филипс, тъй като са пълни с протеин.Опитайте серуми за мигли:Използването на серум за мигли във вашата рутина за красота също може да помогне за насърчаване на растежа. Healy препоръчва да се търсят тези с пептиди и аминокиселини , и двете се обединяват, за да създадат протеини, които са градивните елементи на миглите, казва той.Намали стреса:В името на вашите мигли, той помага да поддържате нивата на стрес ниски. „Опитайте се да намалите стреса в живота си, за да насърчите здравословния растеж на миглите“, казва Хили. Обърнете се към всеки метод, който работи за вас, от медитация до редовни упражнения - косата ви ще ви благодари.

Neutrogena Lash Enhancer Serum Target 12,99 долараВижте в целта Milk Kush Growhouse Lash + Brow Serum Sephora Вижте за Sephora Подобряващ серум за мигли и вежди e.l.f. 8 долараВижте за e.l.f. D'Volumizing мигли и вежди серум за растеж D'Lashes Вижте На D'Lashes

Реферирани изследвания:

Омонд, С. (2018). Характеристики и аномалии на фоликула на миглите: преглед. Вестник по оптометрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147748/

Гуо, Е. (2017). Диета и косопад: ефекти от дефицит на хранителни вещества и употреба на добавки. Дерматология Практически и концептуални. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Кише, Х. (2017). Полови хормони и косопад при мъже от общото население на Североизточна Германия. JAMA дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/

Le Floc'h, C. (2015). Ефект на хранителната добавка върху косопада при жените. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25573272/

Qi, J. (2014). Преглед на алопециите. Перспективи на Cold Spring Harbor в медицината. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935391/

Рашаид, А. (2015). Аминокиселинен състав на косата на човешкия скалп като биометричен класификатор и следствено ръководство. Кралско химическо дружество. https://www.researchgate.net/publication/272431866_Amino_acid_composition_of_human_scalp_hair_as_a_biometric_classifier_and_investigative_lead

Том, Е. (2016). Стресът и цикълът на растеж на косата: Нарушаване на растежа на косата, предизвикано от кортизол. J Лекарства Дерматол. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/

Ван Бийк, Н. (2008). Хормоните на щитовидната жлеза директно променят функциите на човешкия космеен фоликул: удължаване на анагена и стимулиране на пролиферацията на кератиноцитите на матрикса на косъма и пигментацията на косата. Списание за клинична ендокринология и метаболизъм. https://academic.oup.com/jcem/article/93/11/4381/2627273

bobs burger louise шапка

Винсент, М. (2013). Описателно изследване на моделите на алопеция и тяхната връзка с дисфункция на щитовидната жлеза. Международно списание по трихология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/

Експерти:

Д-р Каролайн Чанг, д-р. , сертифициран дерматолог със седалище в Роуд Айлънд

Д-р Хадли Кинг, д-р ., базиран в Ню Йорк сертифициран дерматолог

Джоуи Хили , специалист по вежди и основател на Joey Healy Eyebrow Studio

Дион Филипс , експерт по миглите на знаменитости и основател на D'Lashes